一位孕婦分享了她的新冠治愈經(jīng)驗(yàn)：基本上5天自愈(3)
對我個人來說，從家轉(zhuǎn)運(yùn)到醫(yī)院半個小時(shí)就到了，但是整個防疫系統(tǒng)有多少人在為這次轉(zhuǎn)運(yùn)默默努力,，有多少人為了我們的安全以身涉險(xiǎn),。
他（她）們和我一樣，是兒子,、是丈夫,、是父親，是女兒,、是妻子,、是母親，如果不是因?yàn)樽o(hù)士的職業(yè)他（她）們應(yīng)該也在居家,，和自己的家人待在一起,。
而現(xiàn)在他（她）們奔走在防疫一線，為我筑起一座防護(hù)墻。
回顧整個過程,，我總結(jié)了幾點(diǎn)供大家參考：
一是,，發(fā)燒時(shí)進(jìn)行物理降溫，用溫毛巾擦拭額頭,、腋下,、大腿根部。同時(shí),，多喝水（一定要小口喝切忌牛飲）,，防止著涼可穿厚一點(diǎn)。
二是,，少說話保護(hù)嗓子,，自己用手按摩耳朵（含周圍）以及面部緩解疼痛。擦鼻子不要用力擤,，按壓擦就行,。睡覺鼻子不通氣或者發(fā)干可以到衛(wèi)生間用清水洗一洗會有緩解。
三是,，穩(wěn)定好自己的情緒,，多睡覺，睡眠很有助于恢復(fù),，睡不著可以閉目養(yǎng)神,。根據(jù)自己的身體情況逐漸加強(qiáng)走動，幫助排便,。
四是,，飲食要清淡，適當(dāng)吃水果,。
五是,，如果居家隔離可備一些退燒藥以及清熱解毒、發(fā)汗解表,、治療咽痛咽干,、化痰止咳的中成藥。
(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)
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