各省第一波感染高峰時間預測北京河北迎疫情拐點(4)

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2022-12-15 08:19:02

返鄉(xiāng)途中如何來保護自己,？

12月11日,，中華預防醫(yī)學會感染性疾病分會常委兼秘書長、中山大學附屬第三醫(yī)院感染科主任林炳亮接受人民日報健康客戶端采訪時提醒：

1、要戴N95口罩,；

2,、隨手攜帶消毒液,，做好消毒,，不要隨便觸摸受污染的地方；

3,、碰到電梯等需要用手按的接觸面,，要用一次性紙巾，進屋前把使用后的紙巾折好放到密封的垃圾桶里,；

4,、回到家之后，要勤洗手,，做好日常通風,。⑤

2、老年人群

“空氣的流通對病毒的稀釋非常重要,。”12月12日，中國科協(xié)生命科學學會聯(lián)合體原秘書長王小寧接受科技日報采訪時表示,，老年人要避免被病毒感染,，在生活上尤其要做好通風和保暖兼顧的措施。

“只有當病毒濃度足夠高時才能經(jīng)由呼吸道對人體造成感染,，而通風是減低病毒濃度的最有效方法,。”王小寧表示,，當前,，北方感染人數(shù)上升明顯，與冬季有很大關系,，南方溫度適宜具備通風條件,，而北方寒冷，需要保持室內溫度,，通風次數(shù)少,，一旦有傳染源，病毒濃度易升高,。因此,，要做好保暖，積極通風,。

王小寧表示,，“現(xiàn)在老年人最緊要的就是‘躲著病毒走’！逛商場,、去市場都要減少,，尤其不要去人群密集、還不通風的地方活動,?！蓖跣幰蔡嵝眩夏耆擞袟l件的話還是要堅持在空曠的戶外多運動,、多走動,，在不聚集的狀態(tài)下保持恰當?shù)倪\動量?？偠灾?，“躲著病毒走”是要放輕松、多遛彎,、少聊天,。⑥?

12月13日，在國務院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上,，中國疾控中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶介紹,，沒有完成疫苗接種的老年人應盡快接種疫苗,。疫苗接種之后要產(chǎn)生保護作用，確實需要一定的時間,。一般接種疫苗之后能夠產(chǎn)生抗體是在一周到兩周的時間,，但是如果要產(chǎn)生比較高水平的抗體，全程免疫之后在4周左右,。加強免疫之后產(chǎn)生抗體的時間更快,、更短。產(chǎn)生的抗體水平也更高,。

3,、普通人群

對于普通人群，要做到勤洗手,、外出時戴好口罩,、常通風、不聚集,。均衡營養(yǎng),，適當休息，合理運動,，保持良好的心態(tài),。

慢性基礎疾病患者要按照醫(yī)囑堅持用藥。氣溫驟降等惡劣天氣時,，慢性呼吸疾病患者盡量減少外出,。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛,、咳嗽等不適,，做好健康監(jiān)測。如果重癥高風險人群出現(xiàn)持續(xù)高燒不退,、呼吸困難等情況,，要及時到醫(yī)院就診，避免疾病加重,。

每個人都應當堅決克服麻痹松懈的心理,，從加強疫苗接種做起，戴好口罩,、少聚集,，當好自身健康的“第一責任人”。

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(責任編輯：周晶晶 CN032)

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