根據(jù)國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布的《新冠病毒感染者居家治療指南》,，結合浙江實際情況，浙江省中醫(yī)藥學會聯(lián)合浙江省中西醫(yī)結合學會、浙江省針灸學會組織專家制定了《浙江省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥健康管理專家指南》,。本指南適用于新冠病毒無癥狀感染者,、輕型患者及同住人員,。

《【疫情防控】新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預指引》

一,、生活起居

根據(jù)“正氣內(nèi)存，邪不可干,，避其毒氣”原則,，盡量做到以下幾點：

1

盡可能居住在相對獨立的房間，使用單獨衛(wèi)生間,。配備體溫計,、紙巾,、口罩,、一次性手套、消毒劑等防護消毒用品及帶蓋的垃圾桶,。

2

每日定時開窗通風,，保持室內(nèi)空氣流通，做好個人及室內(nèi)物品,、空間的消毒工作,。室內(nèi)可采用中藥熏蒸的方法，使用艾葉,、薄荷,、藿香,、桑葉,、菊花,、白術,、石菖蒲等加水燒開，氣味不要太濃,，室內(nèi)熏蒸空氣30分鐘,；也可采用中藥香囊方法，掛于室內(nèi),，或隨身佩戴,。上述兩種方法對孕婦及有藥物過敏史者不建議使用。

3

咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻,，使用后的紙巾丟至垃圾桶；被唾液,、痰液等污染的物品,，應及時消毒。

4

不與同住人員共用生活物品,，餐具使用后應清洗和消毒,。若家庭共用衛(wèi)生間，感染者每次用完衛(wèi)生間均應消毒,；若獨立使用衛(wèi)生間,，可每日消毒1次。

5

使用后的一次性生活用品應裝入塑料袋,，并放置到專用垃圾桶,。

二、健康監(jiān)測

1

居家人員應首先與社區(qū)衛(wèi)生服務中心,、醫(yī)療服務機構以及親朋好友等,，建立多種形式的對外聯(lián)系渠道，如遇健康問題,，可尋求相關幫助,。

2

感染者和同住人員應每日早、晚分別進行1次體溫測量和自我健康監(jiān)測,，若出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等癥狀，可參考本指南的“中藥選用”進行治療,。若呼吸道感染癥狀或原有基礎疾病等明顯加重時,，應及時就醫(yī),。

3

感染者需做好防護措施，盡量不與同住人員進行接觸,。

4

對小孩,、老人更應注意健康監(jiān)測。

5

若出現(xiàn)以下情況,，可聯(lián)系社區(qū)服務中心或通過120救護車,、自駕車等方式，到醫(yī)院進行治療,。

（1）出現(xiàn)劇烈的咳嗽咳痰或呼吸困難,。

（2）經(jīng)藥物治療后體溫仍持續(xù)高于38.5℃，超過3天,。

（3）原有基礎疾病明顯加重且不能控制,。

（4）兒童出現(xiàn)嗜睡、持續(xù)拒食,、喂養(yǎng)困難,、持續(xù)腹瀉或嘔吐等情況。

（5）孕婦出現(xiàn)頭痛,、頭暈,、心慌、憋氣等癥狀,，或出現(xiàn)腹痛,、陰道出血或流液、胎動異常等情況,。

三、中藥選用

1.發(fā)熱癥狀

（1）發(fā)熱,，伴鼻塞流清涕者：輕者選用姜湯,、蔥白等；重者選用芙樸感冒顆粒,、荊防顆粒等,。

（2）發(fā)熱，伴咽干咽痛者：選用金花清感顆粒,、連花清瘟顆粒/膠囊等,。

（3）發(fā)熱，表現(xiàn)為寒熱往來者：選用小柴胡顆粒等,；發(fā)熱,，伴大便秘結者：選用防風通圣丸等。

2.咽干咽痛

選用復方魚腥草合劑,、清咽滴丸,、六神丸,、珍黃丸等。

3.咳嗽咳痰

選用強力枇杷露,、復方鮮竹瀝液等,。

4.干咳無痰，伴咽癢

選用蘇黃止咳膠囊等,；伴咽痛者,，選用蜜煉川貝枇杷膏等。

5.惡心嘔吐

選用藿香正氣水/膠囊,、午時茶顆粒,、保濟丸等。

【注：用藥應注意中西醫(yī)結合,。①西藥選用請按照國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布的《新冠病毒感染者居家治療指南》,。②中藥使用時一般不同時超過兩種，并按照藥物說明書規(guī)范用藥,，必要時可在醫(yī)師指導下使用,。】

四,、綜合預防

1.煎煮茶飲

鼻塞,、流清涕者，可選用生姜,、蔥白等,，加水煮沸后代茶飲；咽干咽痛者,，可選用桑葉,、菊花、金銀花,、生甘草,、藿香、大棗等,，加水煮沸后代茶飲,。

2.穴位按摩

可選用迎香、合谷,、足三里等,，穴位可交替使用，具體如下：

①鼻塞/流涕

取穴：

迎香

,，兩鼻翼根部旁邊,；

方法：雙手食指按壓2分鐘，以局部有酸脹感為宜,。

②咽痛

取穴：

合谷

,，將拇指和食指張成45度角時,，夾角凹陷處（略靠近食指側）；

方法：用大拇指,，兩手各揉按1分鐘,，以局部有酸脹感為宜。

③乏力

取穴：

足三里

,，位于小腿外側,，犢鼻下3寸（大約自身手掌橫寬），脛骨前緣旁開1寸,；

方法：按壓3～5秒后放松,，間隔3～5秒后再次按壓。一般按壓20～30次或3～5分鐘即可,，以局部有酸脹感為宜,。

3.飲食調(diào)護

發(fā)熱期間，忌食海鮮,、生冷及辛辣食物,，保證營養(yǎng)均衡，結合體質(zhì)調(diào)整膳食,。不發(fā)熱期間,，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，避免食用辣椒,、大蒜等,，可適當選用梨、荸薺等,；陽虛內(nèi)寒體質(zhì)者,，避免食用生冷食物，可適當選用羊肉,、桂圓,、姜等；痰濕內(nèi)盛體質(zhì)者,，忌食肥甘厚味，宜清淡飲食,。

4.合理運動

在身體可耐受情況下每天保持30分鐘適度運動,，可運用傳統(tǒng)保健強身方法，如太極拳,、五禽戲,、八段錦等。

5.調(diào)暢情志

當出現(xiàn)低落,、煩躁等不良情緒時,，可與朋友,、信任者傾訴獲得心理支持，必要時向心理專業(yè)人員尋求幫助,。也可以采用聽音樂,、練書法等方式，調(diào)節(jié)情緒,。

6.起居有常

慎起居,，適勞逸，生活起居要有規(guī)律,；避風寒,，適寒溫，在冬春之際尤當注意防寒保暖,。