根據(jù)國務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布的《新冠病毒感染者居家治療指南》,，結(jié)合浙江實(shí)際情況,，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)、浙江省針灸學(xué)會(huì)組織專家制定了《浙江省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥健康管理專家指南》,。本指南適用于新冠病毒無癥狀感染者,、輕型患者及同住人員。

《【疫情防控】新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》

一,、生活起居

根據(jù)“正氣內(nèi)存,，邪不可干，避其毒氣”原則,，盡量做到以下幾點(diǎn)：

1

盡可能居住在相對(duì)獨(dú)立的房間,，使用單獨(dú)衛(wèi)生間。配備體溫計(jì),、紙巾,、口罩、一次性手套,、消毒劑等防護(hù)消毒用品及帶蓋的垃圾桶,。

2

每日定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，做好個(gè)人及室內(nèi)物品,、空間的消毒工作,。室內(nèi)可采用中藥熏蒸的方法，使用艾葉,、薄荷,、藿香、桑葉,、菊花,、白術(shù)、石菖蒲等加水燒開,，氣味不要太濃,，室內(nèi)熏蒸空氣30分鐘；也可采用中藥香囊方法,，掛于室內(nèi),，或隨身佩戴。上述兩種方法對(duì)孕婦及有藥物過敏史者不建議使用,。

3

咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮蓋口鼻,，使用后的紙巾丟至垃圾桶；被唾液,、痰液等污染的物品,，應(yīng)及時(shí)消毒。

4

不與同住人員共用生活物品,，餐具使用后應(yīng)清洗和消毒,。若家庭共用衛(wèi)生間，感染者每次用完衛(wèi)生間均應(yīng)消毒,；若獨(dú)立使用衛(wèi)生間,，可每日消毒1次。

5

使用后的一次性生活用品應(yīng)裝入塑料袋,，并放置到專用垃圾桶,。

二、健康監(jiān)測(cè)

1

居家人員應(yīng)首先與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,、醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)以及親朋好友等,，建立多種形式的對(duì)外聯(lián)系渠道，如遇健康問題,，可尋求相關(guān)幫助,。

2

感染者和同住人員應(yīng)每日早、晚分別進(jìn)行1次體溫測(cè)量和自我健康監(jiān)測(cè),，若出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等癥狀,，可參考本指南的“中藥選用”進(jìn)行治療。若呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

3

感染者需做好防護(hù)措施,，盡量不與同住人員進(jìn)行接觸,。

4

對(duì)小孩、老人更應(yīng)注意健康監(jiān)測(cè),。

5

若出現(xiàn)以下情況,，可聯(lián)系社區(qū)服務(wù)中心或通過120救護(hù)車、自駕車等方式,，到醫(yī)院進(jìn)行治療,。

（1）出現(xiàn)劇烈的咳嗽咳痰或呼吸困難。

（2）經(jīng)藥物治療后體溫仍持續(xù)高于38.5℃,，超過3天,。

（3）原有基礎(chǔ)疾病明顯加重且不能控制。

（4）兒童出現(xiàn)嗜睡,、持續(xù)拒食,、喂養(yǎng)困難、持續(xù)腹瀉或嘔吐等情況,。

（5）孕婦出現(xiàn)頭痛,、頭暈、心慌,、憋氣等癥狀,，或出現(xiàn)腹痛、陰道出血或流液,、胎動(dòng)異常等情況,。

三、中藥選用

1.發(fā)熱癥狀

（1）發(fā)熱,，伴鼻塞流清涕者：輕者選用姜湯,、蔥白等；重者選用芙樸感冒顆粒,、荊防顆粒等,。

（2）發(fā)熱，伴咽干咽痛者：選用金花清感顆粒,、連花清瘟顆粒/膠囊等,。

（3）發(fā)熱，表現(xiàn)為寒熱往來者：選用小柴胡顆粒等,；發(fā)熱,，伴大便秘結(jié)者：選用防風(fēng)通圣丸等,。

2.咽干咽痛

選用復(fù)方魚腥草合劑、清咽滴丸,、六神丸,、珍黃丸等。

3.咳嗽咳痰

選用強(qiáng)力枇杷露,、復(fù)方鮮竹瀝液等,。

4.干咳無痰，伴咽癢

選用蘇黃止咳膠囊等,；伴咽痛者,，選用蜜煉川貝枇杷膏等。

5.惡心嘔吐

選用藿香正氣水/膠囊,、午時(shí)茶顆粒,、保濟(jì)丸等。

【注：用藥應(yīng)注意中西醫(yī)結(jié)合,。①西藥選用請(qǐng)按照國務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布的《新冠病毒感染者居家治療指南》,。②中藥使用時(shí)一般不同時(shí)超過兩種，并按照藥物說明書規(guī)范用藥,，必要時(shí)可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用,。】

四,、綜合預(yù)防

1.煎煮茶飲

鼻塞,、流清涕者，可選用生姜,、蔥白等,，加水煮沸后代茶飲；咽干咽痛者,，可選用桑葉,、菊花、金銀花,、生甘草,、藿香、大棗等,，加水煮沸后代茶飲,。

2.穴位按摩

可選用迎香、合谷,、足三里等,，穴位可交替使用，具體如下：

①鼻塞/流涕

取穴：

迎香

,，兩鼻翼根部旁邊,；

方法：雙手食指按壓2分鐘,，以局部有酸脹感為宜。

②咽痛

取穴：

合谷

,，將拇指和食指張成45度角時(shí),，夾角凹陷處（略靠近食指?jìng)?cè)）；

方法：用大拇指,，兩手各揉按1分鐘,，以局部有酸脹感為宜。

③乏力

取穴：

足三里

,，位于小腿外側(cè),，犢鼻下3寸（大約自身手掌橫寬），脛骨前緣旁開1寸,；

方法：按壓3～5秒后放松，間隔3～5秒后再次按壓,。一般按壓20～30次或3～5分鐘即可,，以局部有酸脹感為宜。

3.飲食調(diào)護(hù)

發(fā)熱期間,，忌食海鮮,、生冷及辛辣食物，保證營養(yǎng)均衡,，結(jié)合體質(zhì)調(diào)整膳食,。不發(fā)熱期間，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者,，避免食用辣椒,、大蒜等，可適當(dāng)選用梨,、荸薺等；陽虛內(nèi)寒體質(zhì)者，避免食用生冷食物,，可適當(dāng)選用羊肉,、桂圓、姜等,；痰濕內(nèi)盛體質(zhì)者,，忌食肥甘厚味，宜清淡飲食,。

4.合理運(yùn)動(dòng)

在身體可耐受情況下每天保持30分鐘適度運(yùn)動(dòng),，可運(yùn)用傳統(tǒng)保健強(qiáng)身方法，如太極拳,、五禽戲,、八段錦等,。

5.調(diào)暢情志

當(dāng)出現(xiàn)低落、煩躁等不良情緒時(shí),，可與朋友,、信任者傾訴獲得心理支持，必要時(shí)向心理專業(yè)人員尋求幫助,。也可以采用聽音樂,、練書法等方式，調(diào)節(jié)情緒,。

6.起居有常

慎起居,，適勞逸，生活起居要有規(guī)律,；避風(fēng)寒,，適寒溫，在冬春之際尤當(dāng)注意防寒保暖,。