變“陽”了,，除了吃藥還能干啥,？分享5個妙招,，讓“陽”人好受點。這都是過來人的經(jīng)驗之談,，覺得有需要的話，可以看一看,，一般“陽”了之后,，會分為5個階段，不同的階段，我們的做法也不一樣,。

第一個階段,，身體乏力，只是輕微的咽喉干

妙招一：多喝一點水,，溫開水比較好,，但是記住也不要過量，一天3000ml為宜,，而且是少量多次的喝,，這樣可以很好的緩解咽喉干，出現(xiàn)的輕微疼痛,。

第二個階段,，身體開始出現(xiàn)發(fā)熱，體溫表可以明顯讀出來

妙招二：低燒的話,，不用太緊張,，我們可以選擇一些維生素C豐富的水果吃，比如獼猴桃或者是柑橘,，也可以喝點檸檬水,，這樣也可以起到一個簡單的緩解作用。

第三個階段,，出現(xiàn)高燒,，而且渾身酸痛，咽痛加劇

妙招三：此時壓根就沒有胃口,，但是我不能夠不吃,，所以可以來點溫牛奶，或者是果蔬打成汁,，另外就是一定不要去吃太油膩的食物,，像瘦肉也要少吃一些，喝點酸奶,、吃點黃桃罐頭,，也能緩解一定的癥狀。

第四個階段,，體溫波動會比較大,，有的人開始退燒，有的人會出現(xiàn)反復(fù)高燒,，還有的會出現(xiàn)咳嗽的情況,。

妙招四：還出現(xiàn)高燒的話，退燒藥記得吃,，其次如果比較痛,，吃點布洛芬,，在食物上，我們可以以湯面為主,，或者是吃一些容易消化的粥,，太硬和太油膩的食物，都不要去吃,。

第五個階段,，基本上都會退燒，但是還是會出現(xiàn)流鼻涕或者是咳嗽的情況,。

妙招五：這個時候可以來點梨子甘蔗湯,，因為此時喉嚨還很不舒服，喝點梨子甘蔗湯,，可以很好的緩解嗓子干癢的情況,。

還有熱心網(wǎng)友的10個經(jīng)驗和小妙招，希望能給大家提供幫助,。

一,、關(guān)鍵要發(fā)汗

我家都是高燒半天至一天，就好啦,，給未陽的分享下經(jīng)驗,，千萬不要退燒，而是要發(fā)汗,！

小柴胡顆粒,，小兒柴桂，藿香正氣水,，紅糖姜水,，親測有效！

二,、風(fēng)油精貼喉嚨

陽了五天,，前兩天除了發(fā)燒其他還好，就是人沒精神,，吃了布洛芬,，目前主要喉嚨痛的像吞玻璃，檸檬水沒少喝,，后來老媽讓我涂點風(fēng)油精貼喉嚨。果然,，貼了半小時感覺吞咽舒服了很多,，咳嗽也少了一些，順帶鼻子都通氣很多,。

這個方法告訴朋友都說管用,，而且極其簡單,，即便沒用對大家肯定沒任何壞處，不妨大家試一下,！趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給你們的親人?。?/p>

三,、大量補(bǔ)充電解質(zhì)水

“大量補(bǔ)充含有電解質(zhì)的水分非常重要,。”山東省立醫(yī)院醫(yī)生陳成芳分享,，發(fā)燒會使體內(nèi)電解質(zhì)失衡,，此時大量補(bǔ)充含電解質(zhì)水分會讓免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗起來更有力量。電解質(zhì)水可以購買成品,，也可以在家中自制,，只需要在水中加入檸檬、鹽和糖即可,，放涼飲用還對嗓子有鎮(zhèn)痛作用,。“我昨天的攝入量為3000毫升,，到今天不適癥狀已經(jīng)明顯減輕,。”

四,、高滲鹽水漱口

陽了之后,，“嗓子塞刀片”是最讓人難受的。

在家可以將5-6g左右（約一啤酒瓶蓋）食鹽加入250ml溫開水充分溶解后配置高滲鹽水用以漱口,，注意不要吞咽,，含于口腔和舌根處20-30秒后將鹽水吐出，再用清水漱口,。

高滲鹽水漱口可增加咽部粘液水量,，減少咽部細(xì)菌定植及粘液栓形成，從而提高粘液清除效率,；高滲鹽水還可通過吸收咽部上皮細(xì)胞水分以形成高滲環(huán)境,，改變局部滲透壓，加速黏膜下水分流動,，減輕咽部黏膜下水腫,，從而減輕局部炎癥反應(yīng)以緩解劇烈咽痛。高滲鹽水使咽部形成RNA病毒難以生存的堿性環(huán)境,，有效改善咽部癥狀,，加速康復(fù)過程。

五,、暖水袋熱敷關(guān)節(jié)

很多網(wǎng)友發(fā)燒關(guān)節(jié)各種疼,，用暖水袋熱敷一下,，緩解不少，你也可以試試,。千萬注意不要燙傷,。

六、讓眼睛濕潤一些

當(dāng)眼睛出現(xiàn)酸疼的時候,，可以適量滴一些眼藥水,，或者是買些加溫眼罩，可以緩解眼睛的不適,。

七,、積極治療慢性基礎(chǔ)疾病

存在慢性基礎(chǔ)疾病是新冠感染者進(jìn)展為新冠肺炎重型/危重型的危險因素，而感染新冠又可導(dǎo)致患者的慢性基礎(chǔ)疾病急性加重,，因此對于患者基礎(chǔ)疾病的救治至關(guān)重要,，如嚴(yán)格控制血壓、血糖,、心衰患者的容量管理,；慢性呼吸道疾病的抗感染治療、呼吸道管理,；慢性腎功能不全患者定期維持透析治療,，預(yù)防尿毒癥并發(fā)癥等。

八,、吃藥喝熱水發(fā)汗

給大家說一下感染新冠讓你快速好起來的小妙招,。

第一天你會感覺有感冒的癥狀，這時候千萬不要大意,，一定多喝熱水和感冒顆粒,，補(bǔ)充VC。

第二天也是同樣吃藥多喝熱水晚上睡覺一定給自己加一床被子,，因為晚上你一定會發(fā)燒,，發(fā)燒之后倆床被子會使你出更多的汗，我就是第二天晚上出了很多汗才康復(fù)的,。

第三天我除了嗓子難受一點基本跟正常人一樣了,，當(dāng)然每一個人的體質(zhì)不一樣，康復(fù)時間也不一樣,，以上只是我的個人觀點,。

九、香菜生姜水

◎發(fā)燒+怕冷：香菜生姜水

生姜3~5片,、香菜一小把,、拇指大小的大蔥蔥白2~3段煮水趁溫喝，然后蓋上被子睡一覺,，出點汗,，對輕度發(fā)熱有好處。

◎發(fā)燒+咽干咽痛：屬于熱性發(fā)熱,，可以購買金花清感/桑菊飲/銀翹散,，都有一定的退燒效果。

十,、梨,、杏仁、陳皮,、冰糖煮水喝

◎只是咳嗽：咳嗽不是很嚴(yán)重,，嗓子發(fā)干、咽癢,，可以購買草珊瑚含片,、金嗓子喉寶、潤喉糖,，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下購買急支糖漿,。

◎咳嗽痰多：可以用梨、杏仁,、陳皮,、冰糖煮水喝，有潤肺化痰的功效,；也可購買鮮竹瀝口服液,，能清熱解毒。