當朋友全陽了之后 如何緩解幻陽癥 萬一得了新冠 “肺快咳出來了”怎么辦,？
當朋友全陽了之后覺得自己幻陽癥了
“朋友陽了,，感覺下一個就是我了?！?/p>
“聽說同事陽了,，突然感覺自己也頭痛、乏力,?！?/p>
“出門一趟回家，感覺喉嚨不舒服,，我是不是陽了,？”
……
這是不是你最近的內心獨白？
當朋友全陽了之后 覺得自己幻陽癥了
總感覺自己“下一秒就要陽”,，尤其是當朋友圈和身邊的人都開始陽了,，才真正感覺疫情開始了。于是“發(fā)現自己陽性了怎么辦”這一條熱搜懸掛榜首,。
生活壓力和擔心“陽了”的新一輪恐慌席卷了我們,，焦慮使得我們的心理負擔增大，各種心理問題也漸漸顯現,。許多人出于擔心開始各種囤藥,、對他人莫名的憤怒、行為處事過度的小心翼翼……這些心理上的情緒如果不及時梳理和處理,，對我們的身體也會造成一定程度的傷害,，甚至讓我們的免疫力下降。
那么,，面對“變陽恐懼”,，該如何應對？
1,、去除焦慮,、重建認知
2,、接納憤怒，照顧自己
3,、改善睡眠,，調節(jié)情緒
得了新冠“肺快咳出來了”怎么辦？
得了新冠肺快咳出來了怎么辦
1,、如果偶有輕微咳嗽，不要做特殊治療,。
2,、如果咳嗽明顯影響工作或睡眠，在干咳無痰的情況下,，可以考慮使用右美沙芬,、福克雷定等藥物,。
3,、如果咳嗽時痰多，很黏,，應優(yōu)先使用祛痰藥來祛痰,。如氨溴索、乙酰半胱氨酸等,。
如果服藥后咳嗽沒有好轉,，甚至加重，尤其是胸痛或呼吸困難,，應盡快就醫(yī),。
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