當(dāng)朋友全陽(yáng)了之后 如何緩解幻陽(yáng)癥 萬(wàn)一得了新冠 “肺快咳出來(lái)了”怎么辦？
當(dāng)朋友全陽(yáng)了之后覺(jué)得自己幻陽(yáng)癥了
“朋友陽(yáng)了,，感覺(jué)下一個(gè)就是我了,。”
“聽(tīng)說(shuō)同事陽(yáng)了,，突然感覺(jué)自己也頭痛,、乏力?！?/p>
“出門一趟回家,，感覺(jué)喉嚨不舒服，我是不是陽(yáng)了,？”
……
這是不是你最近的內(nèi)心獨(dú)白,？
當(dāng)朋友全陽(yáng)了之后 覺(jué)得自己幻陽(yáng)癥了
總感覺(jué)自己“下一秒就要陽(yáng)”，尤其是當(dāng)朋友圈和身邊的人都開(kāi)始陽(yáng)了,，才真正感覺(jué)疫情開(kāi)始了,。于是“發(fā)現(xiàn)自己陽(yáng)性了怎么辦”這一條熱搜懸掛榜首。
生活壓力和擔(dān)心“陽(yáng)了”的新一輪恐慌席卷了我們,，焦慮使得我們的心理負(fù)擔(dān)增大,，各種心理問(wèn)題也漸漸顯現(xiàn)。許多人出于擔(dān)心開(kāi)始各種囤藥,、對(duì)他人莫名的憤怒,、行為處事過(guò)度的小心翼翼……這些心理上的情緒如果不及時(shí)梳理和處理，對(duì)我們的身體也會(huì)造成一定程度的傷害,，甚至讓我們的免疫力下降,。
那么，面對(duì)“變陽(yáng)恐懼”,，該如何應(yīng)對(duì),？
1,、去除焦慮、重建認(rèn)知
2,、接納憤怒,，照顧自己
3、改善睡眠,，調(diào)節(jié)情緒
得了新冠“肺快咳出來(lái)了”怎么辦,？
得了新冠肺快咳出來(lái)了怎么辦
1、如果偶有輕微咳嗽,，不要做特殊治療,。
2、如果咳嗽明顯影響工作或睡眠,，在干咳無(wú)痰的情況下,，可以考慮使用右美沙芬、?？死锥ǖ人幬?。
3、如果咳嗽時(shí)痰多,，很黏,，應(yīng)優(yōu)先使用祛痰藥來(lái)祛痰。如氨溴索,、乙酰半胱氨酸等,。
如果服藥后咳嗽沒(méi)有好轉(zhuǎn)，甚至加重,，尤其是胸痛或呼吸困難,，應(yīng)盡快就醫(yī)。
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