如今第一波“小陽人”已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)陰,，但并不意味著就可以掉以輕心,，因?yàn)樾鹿谝咔楦腥镜母叻迤谶€沒有到來，未來一兩周專家預(yù)測會迎來一波重癥高峰,，所以為了“陽過”之后早日“陽康”,，又有哪些事情是需要特別注意的呢？目前,，“陽”的第一批人正在逐步恢復(fù),，咳嗽（可能是劇烈的，肺部和氣管會有刺痛感）,，有痰（或者沒有痰）,，還有打噴嚏、流鼻涕,、惡心拉肚子等癥狀,。接下來，一起說一下：

1.咳嗽是很正常的,，不能一味的想著止咳,。“戰(zhàn)爭”告一段落,，打掃戰(zhàn)場的工作也開始了,。身體用咳嗽的力量將體內(nèi)的污物（白痰或黃痰）帶走，同時也將更深的濁氣排除,。只要有垃圾沒有清理干凈,，肯定會咳嗽，就好像小區(qū)里有垃圾,，就會有垃圾車來運(yùn)送,。此時的人體是不需要吃水果的，要幫助身體清理,，可以用艾灸（或者按摩）或按摩列缺和內(nèi)關(guān),。也可以直接用15克的化橘紅來煮水，就是成人每天的用量,。此時的他,，如果只是單純地用來控制咳嗽和使用抗生素之類的藥物，那就相當(dāng)于在戰(zhàn)后扔了一枚核彈,，將戰(zhàn)場上的廢物全部炸飛,，順帶還干掉了那些幫忙打掃戰(zhàn)場的工人。從表面上來看,，他已經(jīng)不再咳嗽，不再有痰，但體內(nèi)的廢物,，卻會對以后的健康造成威脅,。

2.打噴嚏流鼻涕也是一種排泄的方式，這種垃圾一般都是寒性的,，一旦排出就會好,，甚至還會出現(xiàn)咳嗽癥狀?？梢赃x擇魚際穴,、合谷穴等穴位進(jìn)行艾灸。

3.如果出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀,，那是由于病邪“打”入了脾胃,，傷及了中焦，再加上本來人體就有寒氣,，此時服用姜蔥湯或藿香正氣水,，胃部的氣血充盈，能夠驅(qū)寒,，這就是惡心嘔吐的原因,。放心，想吐就吐,，等體內(nèi)的寒氣散去,，就不會再吐了。千萬別以為服用姜蔥水和藿香正氣水是錯誤的,。嘔吐并非疾病,，而是人體的排邪反應(yīng)，特別是在服用了正確的藥物之后,，會出現(xiàn)嘔吐,?？煞媒[水、藿香正氣水，也可以艾灸（或按揉）中脘,、足三里進(jìn)行治療。

4.如果出現(xiàn)了拉肚子,，一是因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣,，二是因?yàn)樯眢w本身就有寒氣，所以身體會將一些廢物從下層排出來,?？梢远嗪纫恍┺较阏龤馑蛘呤巧Ｈ绻谋容^厲害,，可以選擇關(guān)元,、神闕,、足三里、曲池等穴位進(jìn)行艾灸或按揉,。

5.每個人都會感覺到自己的體力下降,，這是一場戰(zhàn)斗后，氣血嚴(yán)重?fù)p失的表現(xiàn),。多休息,，不要熬夜，養(yǎng)一養(yǎng)就會好起來的,。

對于感染新冠后出現(xiàn)的癥狀,，大家似乎也有了不一樣的說法，有人感覺還好,，發(fā)燒一天之后就沒事了,，但有的人卻感覺渾身疼、喉嚨像吞刀片一樣,。之所以每個人癥狀都不同,，是因?yàn)榘Y狀因人而異。但就像鐘南山院士說的那樣,，絕大多數(shù)人感染新冠后,，都存在上呼吸道感染，會出現(xiàn)咳嗽,、咽痛,、發(fā)燒等癥狀，所以不能盲目自信,，這些癥狀都是經(jīng)歷過一次,，就再也不想經(jīng)歷第二次了。

而“陽過”的人都知道,，感染新冠后要多喝水,，但也需要適可而止。四川一名女子就因感染新冠后一直喝水,，導(dǎo)致水中毒被緊急送醫(yī)治療,，所以醫(yī)生提醒，多喝水并不等同于無節(jié)制地喝水,，每天飲水2升左右是相對比較安全的,。當(dāng)然，喝水只是一方面,，重要的還是對癥下藥,，這樣才能讓身體早日恢復(fù)。從第一波陽性患者分享的經(jīng)驗(yàn)來看,，對癥治療很重要,，切不可盲目地亂吃藥,。

這時候有的人可能會問了，那是否需要去醫(yī)院就醫(yī)呢,？關(guān)于這個問題,，張文宏團(tuán)隊認(rèn)為，感染新冠后,，99.5%的人可能不需要這么做，除非是有著較為嚴(yán)重的基礎(chǔ)病,，或者是超60歲以上的老年人,，這種就需要特別注意，而普通感染者通過線上問診,，也可以進(jìn)行針對性地治療,，從而把有限的醫(yī)療資源留給那0.5%的人。另外,，針對老年人,、基礎(chǔ)病患等特殊人群，如果感染新冠需要及時就醫(yī),，并盡快服用抗病毒藥物進(jìn)行干預(yù)治療,。

最后，大家很關(guān)心的一個問題就是,，“陽過”之后還會再次感染嗎,？對此，專家表示是有可能的,，雖然“陽過”之后,，人體會對新冠病毒產(chǎn)生一定的免疫力。一般三到六個月內(nèi)很少再感染,，但也不能完全避免二次感染的可能性,。一般來說，二次感染和首次感染的癥狀并無太大區(qū)別,，甚至有可能會更輕,。

所以，即便“陽過”之后,，也要做好個人防護(hù),。而個人防護(hù)的有效手段，仍是戴口罩,、接種疫苗,。如今第一波“小陽人”已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，正逐漸返回到各自的崗位中,，但仍需要做好自我防護(hù),。畢竟新冠病毒一直在變異,，就算感染新冠之后，依然存在再次感染的風(fēng)險,，所以晚一點(diǎn)再感染總是好的,，愿大家都能平穩(wěn)度過疫情高峰期，一起擁抱2023年的新生活,。

辟謠

復(fù)陽后二次感染不會更嚴(yán)重

連日來,，網(wǎng)上討論“二次感染”的話題熱度很高，有人表示二次感染后的病情會更加嚴(yán)重,。為此,，專家表示，“二次感染”是指一個人被新冠病毒感染后,，已經(jīng)徹底康復(fù),，然后再次被新冠病毒感染。專家認(rèn)為,，不同國家或地區(qū)針對二次感染的定義不同,，但基本條件都是痊愈后要間隔一段時間。比如,，歐洲疾控中心認(rèn)為,，只有當(dāng)首次感染的病毒完全清除，并且有足夠的時間產(chǎn)生免疫反應(yīng)時,，才能診斷為真正的二次感染,。英國定義二次感染的間隔至少是90天，美國則是間隔60-90天以后,。二次感染需要結(jié)合癥狀體征,、臨床表現(xiàn)、免疫反應(yīng),、基因測序等多項(xiàng)指標(biāo)綜合判定,。

專家表示，二次感染的發(fā)生概率主要與人體免疫水平和病毒株變異有關(guān),?？贵w等免疫反應(yīng)指標(biāo)越高，病毒株變異越小,，二次感染的發(fā)生率越低,。當(dāng)前研究顯示，相較于早期變異株,，Omicron導(dǎo)致的二次感染要略高,。但總體來說，短時間內(nèi)發(fā)生新冠病毒二次感染的概率還是比較低的,。

那么康復(fù)后如何安全返崗,？專家表示,，應(yīng)堅持佩戴口罩，保持辦公場所空氣流通,，保持個人衛(wèi)生,，勤洗手，保持環(huán)境衛(wèi)生,，安全就餐,，取餐注意手衛(wèi)生。正值冬季呼吸道感染高發(fā)期,，新冠康復(fù)后也要做好防護(hù),。