如今第一波“小陽(yáng)人”已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)陰,，但并不意味著就可以掉以輕心,，因?yàn)樾鹿谝咔楦腥镜母叻迤谶€沒(méi)有到來(lái),，未來(lái)一兩周專家預(yù)測(cè)會(huì)迎來(lái)一波重癥高峰,，所以為了“陽(yáng)過(guò)”之后早日“陽(yáng)康”，又有哪些事情是需要特別注意的呢,？目前,，“陽(yáng)”的第一批人正在逐步恢復(fù)，咳嗽（可能是劇烈的,，肺部和氣管會(huì)有刺痛感）,，有痰（或者沒(méi)有痰），還有打噴嚏,、流鼻涕、惡心拉肚子等癥狀,。接下來(lái),，一起說(shuō)一下：

1.咳嗽是很正常的，不能一味的想著止咳,?！皯?zhàn)爭(zhēng)”告一段落，打掃戰(zhàn)場(chǎng)的工作也開(kāi)始了,。身體用咳嗽的力量將體內(nèi)的污物（白痰或黃痰）帶走,，同時(shí)也將更深的濁氣排除,。只要有垃圾沒(méi)有清理干凈，肯定會(huì)咳嗽,，就好像小區(qū)里有垃圾,，就會(huì)有垃圾車來(lái)運(yùn)送。此時(shí)的人體是不需要吃水果的,，要幫助身體清理,，可以用艾灸（或者按摩）或按摩列缺和內(nèi)關(guān)。也可以直接用15克的化橘紅來(lái)煮水,，就是成人每天的用量,。此時(shí)的他，如果只是單純地用來(lái)控制咳嗽和使用抗生素之類的藥物,，那就相當(dāng)于在戰(zhàn)后扔了一枚核彈,，將戰(zhàn)場(chǎng)上的廢物全部炸飛，順帶還干掉了那些幫忙打掃戰(zhàn)場(chǎng)的工人,。從表面上來(lái)看,，他已經(jīng)不再咳嗽，不再有痰,，但體內(nèi)的廢物,，卻會(huì)對(duì)以后的健康造成威脅。

2.打噴嚏流鼻涕也是一種排泄的方式,，這種垃圾一般都是寒性的,，一旦排出就會(huì)好，甚至還會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀,?？梢赃x擇魚(yú)際穴、合谷穴等穴位進(jìn)行艾灸,。

3.如果出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀,，那是由于病邪“打”入了脾胃，傷及了中焦,，再加上本來(lái)人體就有寒氣,，此時(shí)服用姜蔥湯或藿香正氣水，胃部的氣血充盈,，能夠驅(qū)寒,，這就是惡心嘔吐的原因。放心,，想吐就吐,，等體內(nèi)的寒氣散去，就不會(huì)再吐了,。千萬(wàn)別以為服用姜蔥水和藿香正氣水是錯(cuò)誤的,。嘔吐并非疾病,，而是人體的排邪反應(yīng)，特別是在服用了正確的藥物之后,，會(huì)出現(xiàn)嘔吐,。可服用姜蔥水,、藿香正氣水,，也可以艾灸（或按揉）中脘、足三里進(jìn)行治療,。

4.如果出現(xiàn)了拉肚子,，一是因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣，二是因?yàn)樯眢w本身就有寒氣,，所以身體會(huì)將一些廢物從下層排出來(lái),。可以多喝一些藿香正氣水或者是生姜水,。如果拉的比較厲害,，可以選擇關(guān)元、神闕,、足三里,、曲池等穴位進(jìn)行艾灸或按揉。

5.每個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到自己的體力下降,，這是一場(chǎng)戰(zhàn)斗后,，氣血嚴(yán)重?fù)p失的表現(xiàn)。多休息,，不要熬夜,，養(yǎng)一養(yǎng)就會(huì)好起來(lái)的。

對(duì)于感染新冠后出現(xiàn)的癥狀,，大家似乎也有了不一樣的說(shuō)法,，有人感覺(jué)還好，發(fā)燒一天之后就沒(méi)事了,，但有的人卻感覺(jué)渾身疼,、喉嚨像吞刀片一樣。之所以每個(gè)人癥狀都不同,，是因?yàn)榘Y狀因人而異,。但就像鐘南山院士說(shuō)的那樣，絕大多數(shù)人感染新冠后,，都存在上呼吸道感染，會(huì)出現(xiàn)咳嗽,、咽痛,、發(fā)燒等癥狀,，所以不能盲目自信，這些癥狀都是經(jīng)歷過(guò)一次,，就再也不想經(jīng)歷第二次了,。

而“陽(yáng)過(guò)”的人都知道，感染新冠后要多喝水,，但也需要適可而止,。四川一名女子就因感染新冠后一直喝水，導(dǎo)致水中毒被緊急送醫(yī)治療,，所以醫(yī)生提醒,，多喝水并不等同于無(wú)節(jié)制地喝水，每天飲水2升左右是相對(duì)比較安全的,。當(dāng)然,，喝水只是一方面，重要的還是對(duì)癥下藥,，這樣才能讓身體早日恢復(fù),。從第一波陽(yáng)性患者分享的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，對(duì)癥治療很重要,，切不可盲目地亂吃藥,。

這時(shí)候有的人可能會(huì)問(wèn)了，那是否需要去醫(yī)院就醫(yī)呢,？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,，張文宏團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，感染新冠后,，99.5%的人可能不需要這么做,，除非是有著較為嚴(yán)重的基礎(chǔ)病，或者是超60歲以上的老年人,，這種就需要特別注意,，而普通感染者通過(guò)線上問(wèn)診，也可以進(jìn)行針對(duì)性地治療,，從而把有限的醫(yī)療資源留給那0.5%的人,。另外，針對(duì)老年人,、基礎(chǔ)病患等特殊人群,，如果感染新冠需要及時(shí)就醫(yī)，并盡快服用抗病毒藥物進(jìn)行干預(yù)治療,。

最后,，大家很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題就是，“陽(yáng)過(guò)”之后還會(huì)再次感染嗎,？對(duì)此,，專家表示是有可能的,，雖然“陽(yáng)過(guò)”之后，人體會(huì)對(duì)新冠病毒產(chǎn)生一定的免疫力,。一般三到六個(gè)月內(nèi)很少再感染,，但也不能完全避免二次感染的可能性。一般來(lái)說(shuō),，二次感染和首次感染的癥狀并無(wú)太大區(qū)別,，甚至有可能會(huì)更輕。

所以,，即便“陽(yáng)過(guò)”之后,，也要做好個(gè)人防護(hù)。而個(gè)人防護(hù)的有效手段,，仍是戴口罩,、接種疫苗。如今第一波“小陽(yáng)人”已經(jīng)轉(zhuǎn)陰,，正逐漸返回到各自的崗位中,，但仍需要做好自我防護(hù)。畢竟新冠病毒一直在變異,，就算感染新冠之后,，依然存在再次感染的風(fēng)險(xiǎn)，所以晚一點(diǎn)再感染總是好的,，愿大家都能平穩(wěn)度過(guò)疫情高峰期,，一起擁抱2023年的新生活。

辟謠

復(fù)陽(yáng)后二次感染不會(huì)更嚴(yán)重

連日來(lái),，網(wǎng)上討論“二次感染”的話題熱度很高,，有人表示二次感染后的病情會(huì)更加嚴(yán)重。為此,，專家表示,，“二次感染”是指一個(gè)人被新冠病毒感染后，已經(jīng)徹底康復(fù),，然后再次被新冠病毒感染,。專家認(rèn)為，不同國(guó)家或地區(qū)針對(duì)二次感染的定義不同,，但基本條件都是痊愈后要間隔一段時(shí)間,。比如，歐洲疾控中心認(rèn)為,，只有當(dāng)首次感染的病毒完全清除,，并且有足夠的時(shí)間產(chǎn)生免疫反應(yīng)時(shí)，才能診斷為真正的二次感染。英國(guó)定義二次感染的間隔至少是90天,，美國(guó)則是間隔60-90天以后,。二次感染需要結(jié)合癥狀體征、臨床表現(xiàn),、免疫反應(yīng)、基因測(cè)序等多項(xiàng)指標(biāo)綜合判定,。

專家表示,，二次感染的發(fā)生概率主要與人體免疫水平和病毒株變異有關(guān)?？贵w等免疫反應(yīng)指標(biāo)越高,，病毒株變異越小，二次感染的發(fā)生率越低,。當(dāng)前研究顯示,，相較于早期變異株，Omicron導(dǎo)致的二次感染要略高,。但總體來(lái)說(shuō),，短時(shí)間內(nèi)發(fā)生新冠病毒二次感染的概率還是比較低的。

那么康復(fù)后如何安全返崗,？專家表示,，應(yīng)堅(jiān)持佩戴口罩，保持辦公場(chǎng)所空氣流通,，保持個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗手，保持環(huán)境衛(wèi)生,，安全就餐,，取餐注意手衛(wèi)生。正值冬季呼吸道感染高發(fā)期,，新冠康復(fù)后也要做好防護(hù),。