今天上午,，上海市衛(wèi)健委、上海市健康促進(jìn)中心邀請復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院感染病科主任胡必杰和上海市健康促進(jìn)中心副主任丁園接受媒體視頻采訪,，介紹元旦期間個(gè)人防護(hù)建議和重點(diǎn)人群的健康提示,。

警惕：發(fā)燒超3天比例增加有人10天以上還有低燒！“陽康”后仍覺得疲勞,？上海專家建議了,！

抗原轉(zhuǎn)陰后或仍有低度傳染性

胡必杰說，之前,，醫(yī)療機(jī)構(gòu)以核酸來檢測判斷康復(fù)人員是否還具有傳染性,，現(xiàn)在更多的市民用抗原來代替檢測?？乖D(zhuǎn)陰,，說明高傳染性階段結(jié)束了，但少部分低度的傳染性可能依然存在,。

所以建議“陽康”的市民出門還是要戴好口罩,，

到人員比較密集的地方建議戴N95口罩，防止交叉感染,。

“陽康”存在再次感染的可能

對于“陽康”人員會不會再次感染的問題,，胡必杰解釋說，奧密克戎有130種的變異株,，如果再次遇到和之前感染的變異株差異不大的其他變異株是有抵抗力的,，

如果遇到的是差距比較大的變異株，抵抗力就會弱一些,。

一般來說,，半年之后隨著抵抗力下降，“陽康”人員存在再次感染的可能性,，但值得放心的是,，即使是再次感染,，疾病的嚴(yán)重程度是下降的。

“陽康”并不意味著完全康復(fù)

有人10天以上還有低燒

胡必杰認(rèn)為,，即便是“陽康”,，也并不意味著完全康復(fù)。

有些病人一個(gè)禮拜,，甚至10天以上,，還有低燒。

所以不能進(jìn)行太多體育活動(dòng),，而是要一個(gè)慢慢的恢復(fù)過程,。不像以前的急性呼吸道感染，比如感冒流感,，一周以后就恢復(fù)原樣。新冠有點(diǎn)“拖泥帶水”,，癥狀遷延,，抵抗力恢復(fù)需要時(shí)間，要循序漸進(jìn),。

具體情況因人而異,，

有人一個(gè)禮拜好了，有些中老年人平時(shí)體質(zhì)較差,，

完全康復(fù)的時(shí)間會更長一些,，甚至兩三個(gè)禮拜。

丁園建議說,，“陽康”之后,，節(jié)日期間“宅”家繼續(xù)修養(yǎng)是最合適的，也可以戴好口罩去小區(qū)散散步,，遛遛狗,。但要時(shí)刻注意自己的身體狀況，如有明顯疲憊的情況,，及時(shí)回家休息,。康復(fù)初期,，可以從做廣播操,、進(jìn)行短距離散步開始，循序漸進(jìn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),，量力而行,。需要注意的是，

如果出門還是要戴上口罩,，要和其他人保持適當(dāng)?shù)木嚯x,。

咳嗽時(shí)間比較長,，有兩個(gè)原因

胡必杰分析，這次有些人咳嗽時(shí)間比較長,，有兩個(gè)原因,。

病毒感染以后，支氣管黏膜有一些出血水腫,，對外界的刺激敏感,，平時(shí)吹冷風(fēng)都不要緊，現(xiàn)在吹冷風(fēng)可能會引起氣道的激烈反應(yīng),，比如干咳,。

第二種情況，

炎癥可能下行到肺部引起了炎癥

,、肺部滲出,，拍胸部CT可以評估肺炎的嚴(yán)重程度。所以咳嗽時(shí)間長,，尤其咳痰的量比較多,，建議去拍胸部CT。

胸部CT評估病情嚴(yán)重程度,，如果肺里沒有累積,，就是新冠輕型；如果有肺炎表現(xiàn),，就屬于新冠感染的普通型,，普通型感染的康復(fù)時(shí)間稍微要長一點(diǎn)，注意休息,。

發(fā)燒超3天比例增加   脆弱人群堅(jiān)決不扎堆

胡必杰說,，對于沒有感染的脆弱人群，近期一定要堅(jiān)決不要去扎堆,，因?yàn)橐坏└腥揪腿菀鬃冎匕Y,，一旦重癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)就會很大。如果家庭人員出現(xiàn)感染,，那就要做好物理隔離,，希望脆弱人群盡量不要感染，即便是感染也盡量晚一些,。這類人群這段時(shí)間要盡可能養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,，保持足夠的睡眠和良好的心理狀態(tài)，以此提高免疫力,。如果生活不規(guī)律,，心情焦慮，一旦感染就很容易朝重癥方面發(fā)展,。

什么時(shí)候需要就醫(yī),？胡必杰稱,，

發(fā)燒時(shí)間通常以三天為界，如果持續(xù)就去醫(yī)院,。但就目前來看,，發(fā)燒超過三天的人群比例在增加

，所以有2種處理辦法：

• 一是去醫(yī)院,，由醫(yī)生評估,；

• 二是專業(yè)人士線上指導(dǎo)，有些情況適當(dāng)用點(diǎn)抗生素,，看看能否度過三五天,。如果病情未好轉(zhuǎn)則需要就醫(yī)，因?yàn)槔夏耆巳菀缀喜⒓膊?，發(fā)燒不一定是新冠發(fā)燒,，可能合并其他病癥，去醫(yī)院檢查評估后比較放心,。

建議大家暫時(shí)還是避免走親訪友

,，盡量通過視頻電話的方式來傳遞節(jié)日的祝福，避免把感染的風(fēng)險(xiǎn)帶給老人,。她強(qiáng)調(diào)，已經(jīng)有一些像咽痛咳嗽這樣一些癥狀的,，就更不要在這個(gè)時(shí)間段去看望老人,。