原標(biāo)題：揭秘“未陽(yáng)人”,！轉(zhuǎn)陰后忍一忍,，別喝酒！張伯禮院士給出重磅建議

“陽(yáng)康”后仍有癥狀怎么辦？身體恢復(fù)期間可以飲酒運(yùn)動(dòng)嗎,？1月17日,，由張伯禮院士、晁恩祥國(guó)醫(yī)大師牽頭制定的《中醫(yī)藥治療新型冠狀病毒感染核酸/抗原轉(zhuǎn)陰后常見(jiàn)癥專家共識(shí)》發(fā)布,，張伯禮院士對(duì)共識(shí)做出詳細(xì)解讀,，為“陽(yáng)康”患者提供生活建議。

據(jù)悉,，《中醫(yī)藥治療新型冠狀病毒感染核酸/抗原轉(zhuǎn)陰后常見(jiàn)癥專家共識(shí)》由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)組織立項(xiàng),，由張伯禮院士和晁恩祥國(guó)醫(yī)大師牽頭組織全國(guó)22所中醫(yī)藥院校及醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)合制定。

共識(shí)起草組成員由呼吸,、急診,、感染、藥學(xué),、方法學(xué)等領(lǐng)域的40余名權(quán)威專家組成,，結(jié)合臨床一線經(jīng)驗(yàn)、臨床研究證據(jù)及國(guó)家和各省市新冠感染及康復(fù)相關(guān)治療推薦方案,，旨在指導(dǎo)相關(guān)患者的臨床診療,，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在“保健康、防重癥”方面的特色優(yōu)勢(shì),。

張伯禮對(duì)《中醫(yī)藥治療新型冠狀病毒感染核酸/抗原轉(zhuǎn)陰后常見(jiàn)癥專家共識(shí)》進(jìn)行了解讀,。

他表示，很大一部分感染者轉(zhuǎn)陰后還存在乏力倦怠,、咳嗽,、咳痰、嗅味覺(jué)減退,、心慌,、出汗等問(wèn)題。

該階段身體免疫系統(tǒng)在修復(fù)中,，身體多個(gè)組織器官在病毒和炎性介質(zhì)打擊下產(chǎn)生損傷,，雖然已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但還處于康復(fù)階段,，身體并未完全復(fù)原,。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，邪氣雖然已退,，但正氣未復(fù),，出現(xiàn)了氣陰兩虛/余毒未凈的癥狀表現(xiàn)。

共識(shí)的制定基于專家經(jīng)驗(yàn)和臨床研究證據(jù),，突出“有效性”“安全性”“實(shí)用性”“可及性”,，目的是為臨床醫(yī)生提供參考,，解決患者轉(zhuǎn)陰后常見(jiàn)癥狀，促進(jìn)早日完全康復(fù),。

在治療方面,，共識(shí)推薦了圍繞核心病機(jī)的通治方清金益氣方，在此基礎(chǔ)上,，針對(duì)目前患者普遍存在的相關(guān)癥狀,，推薦了經(jīng)典方藥辨證加減和常用中成藥等。

來(lái)聽(tīng)張伯禮院士講講,，

“陽(yáng)康”后的幾個(gè)生活小建議：

“陽(yáng)了”以后嗅覺(jué)失靈怎么辦,？

張伯禮：嗅覺(jué)、味覺(jué)不好的時(shí)候,，可以聞香囊,、鮮花，還有精油,、風(fēng)油精等,。可以聞一聞刺激性強(qiáng)的氣味鍛煉嗅覺(jué),，也可以找到鼻子兩翼的迎香穴,，按住以后輕輕地做按摩，順時(shí)針20下,，逆時(shí)針20下,。

陽(yáng)康后可以運(yùn)動(dòng)嗎？

張伯禮：特別強(qiáng)調(diào),，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適量循序漸進(jìn),。運(yùn)動(dòng)以后沒(méi)有什么不適，這個(gè)量差不多,；運(yùn)動(dòng)以后如果出現(xiàn)不適,，說(shuō)明這個(gè)量過(guò)了，可以減一點(diǎn),，慢慢地恢復(fù),。

　　春節(jié)將至，親朋聚會(huì),，能不能喝兩杯,？

張伯禮：特別注意不要喝酒,，更不能大量酗酒,。尤其在剛剛轉(zhuǎn)陰以后的這段時(shí)間，要控制酒類,，因?yàn)榫茖?duì)心肌是有傷害的,，所以不能喝酒，一定要注意忍一忍。

節(jié)日期間,，火鍋燒烤,、大魚(yú)大肉能否敞開(kāi)吃？

張伯禮：飲食一定要注意,，清淡的,、富有營(yíng)養(yǎng)的飲食，膏粱厚味,、煙酒嗜好等這些刺激性強(qiáng)的食物一定要少吃,，因?yàn)檫@時(shí)消化能力也是比較弱的，尤其春節(jié)到了,，大家一定要注意這點(diǎn),，不要大吃大喝。

張伯禮：沒(méi)“陽(yáng)”或與這些因素有關(guān)

央廣網(wǎng)消息,，隨著各地新冠病毒感染高峰陸續(xù)過(guò)去,，大部分人已經(jīng)“陽(yáng)康”或在“陽(yáng)康”的路上。不過(guò)也有部分人,，正常上班,、生活，從始至終就沒(méi)有“陽(yáng)過(guò)”,。

不少人分析,，沒(méi)“陽(yáng)過(guò)”的人是身體好，免疫力高,，不受病毒侵害,。也有人覺(jué)得，目前感覺(jué)自己還沒(méi)“陽(yáng)過(guò)”的人有的可能已經(jīng)感染過(guò)了,，只是身體沒(méi)異樣而已,。那么事實(shí)到底是怎樣的呢？

做好防護(hù),、接種疫苗或是關(guān)鍵

“拋開(kāi)尚在研究探索中的基因因素,，理論上身體更健康的人群相對(duì)于體弱的人群更不易感染病毒?！敝袊?guó)工程院院士張伯禮表示,，“但我們?cè)趯?shí)踐中觀察到，由于新冠病毒感染力較強(qiáng),，是否感染新冠病毒與患者的身體因素關(guān)系相對(duì)較小,，而與采取的防護(hù)措施是否完備、生活習(xí)慣是否良好關(guān)系更大,?！?/p>

看看沒(méi)“陽(yáng)過(guò)”的人群,，其日常保護(hù)措施大都比較到位，能夠做到科學(xué)佩戴口罩,、勤洗手,，甚至隨身攜帶酒精消毒,，盡量避免與公共物品進(jìn)行接觸,，減少摘下口罩的次數(shù),；日常生活規(guī)律,，均衡健康飲食，生活路線規(guī)律,，避免前往人多的場(chǎng)所,，不進(jìn)行非必要的人員接觸,，不僅注意在工作單位的防范，也注意家庭內(nèi)部的消毒,。

“此外，未感染人群中有相當(dāng)數(shù)量的人已經(jīng)完成了新冠疫苗和加強(qiáng)針的接種,，對(duì)新冠病毒有一定的預(yù)防作用,，降低了感染的概率,?！睆埐Y說(shuō)。

不過(guò)張伯禮也表示,，有些沒(méi)“陽(yáng)過(guò)”的人群,，也可能是感染后無(wú)明顯癥狀表現(xiàn),，也可能是沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè),。

“無(wú)論沒(méi)‘陽(yáng)過(guò)’的人,，還是已經(jīng)‘陽(yáng)過(guò)’的人,，都不能放松警惕,?！睆埐Y提醒,，要堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩,，乘坐公共交通工具更要注意個(gè)人防護(hù),；在春節(jié)期間，盡量減少走親訪友,、串門(mén)聚會(huì),；有基礎(chǔ)病的高齡患者應(yīng)及時(shí)接種疫苗和加強(qiáng)針；老人,、孩子,、孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群要盡量減少外出，避免感染或再次感染,。

“未陽(yáng)人”的基因是否與眾不同

“當(dāng)前的確有研究表明，不同類型的白細(xì)胞表面抗原與病毒的結(jié)合能力有差異，有些能快速識(shí)別,、快速清除病毒,；有些則與病毒結(jié)合不佳,，使病毒在身體中更易復(fù)制傳播,?！睆埐Y介紹。

“這些基因在中國(guó)乃至世界的攜帶者數(shù)量均較低,，所以絕大多數(shù)人既不具有易感基因也不具有抗感基因?！睆埐Y說(shuō),。

“除此之外，白細(xì)胞,、干擾素、T細(xì)胞的相關(guān)調(diào)控,，細(xì)胞的ACE2受體發(fā)生突變或者受體先天缺乏也可能會(huì)影響新冠病毒的易感性,，從而降低感染概率?！睆埐Y說(shuō)，因此部分人群能夠保持陰性并不能完全確定為基因因素，仍需要更多的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)和臨床資料的支持。

張伯禮表示，雖然“天選之子”的比例并不大,，但是其對(duì)未來(lái)疫苗和藥物的研發(fā)或?qū)a(chǎn)生很大的幫助，也給未來(lái)的疫情防控策略及方向提供了新的思路,，因此也需要重視對(duì)這類“先天不感染者”的深入研究,。