4月24日,，有報(bào)道稱四川成都一精神病院男護(hù)士尚先生工作7年后,，被診斷出患上重度抑郁,，目前正在邊工作邊治療,。尚先生表示,，雖然抑郁,，但自己仍會(huì)堅(jiān)守崗位,，去幫助那些更需要關(guān)愛的病人,。

尚先生表示,，自己常年接觸精神病患者,，很多人身世凄慘，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒的積壓,，讓自己感覺緩不過來,。再加上自己長(zhǎng)期上夜班，熬夜熬得有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,，而且自己一個(gè)人從黑龍江來到成都,，平時(shí)身邊也沒有朋友交流，時(shí)常會(huì)感到孤獨(dú),，情緒很壓抑,，總是感覺高興不起來。近一年,，他發(fā)現(xiàn)自己“半夜容易驚醒”“有時(shí)喘不過氣”“吃飯時(shí)無端流淚”等癥狀,，經(jīng)檢查，患上了重度抑郁,。

尚先生被確診重度抑郁

尚先生說,，自己目前邊治療邊工作，自己雖然抑郁了,，但沒有想過離開,，未來會(huì)繼續(xù)堅(jiān)守在崗位上，“因?yàn)槌诉@個(gè)我也不知道自己還能干嘛,，而且抑郁反而讓我對(duì)病人的想法更加感同身受,。”

延伸閱讀：

抑郁癥是一種常見的心理障礙,，它會(huì)給患者的生活帶來很大的影響,。重度抑郁癥是其中最為嚴(yán)重的一種，如果不及時(shí)治療和干預(yù),，會(huì)導(dǎo)致極其嚴(yán)重的后果,。

重度抑郁癥的癥狀

1.持續(xù)的情緒低落或沮喪,。患者感到自己無法控制情緒,，經(jīng)常有消極的想法和思維,。

2.失去興趣和樂趣?；颊呖赡芨械綄?duì)生活中的事情感到無聊,、枯燥或毫無意義。他們不再喜歡做之前感到愉快的事情,。

3.睡眠困難,。患者可能難以入睡,，易醒過多,，或者睡眠時(shí)間過長(zhǎng)。這些因素可以進(jìn)一步加重情緒低落,。

4.食欲改變,。患者可能食欲下降或增加,，從而導(dǎo)致體重減輕或增加,。

5.疲勞和精力不足?；颊吒械缴眢w無力,，無法集中精神進(jìn)行工作或日常生活。

6.專注和決策能力受損,?；颊呖赡茈y以專注于任務(wù)，做事情容易猶豫不決,。

7.負(fù)面思維和自我否定,。患者經(jīng)常有負(fù)面的想法,，甚至有自殺念頭,。

如何預(yù)防抑郁癥

1.維持健康的生活方式。保證足夠的睡眠,、均衡的飲食,、適當(dāng)?shù)腻憻挼瓤梢詭椭覀儽３稚眢w健康和精神狀態(tài)良好。

2.建立良好的社交關(guān)系,。與家人,、朋友、同事等建立互相支持的關(guān)系,，分享彼此的生活,，享受生活中的美好時(shí)光,。

3.學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力。掌握緩解壓力的技巧,，如深呼吸,、放松訓(xùn)練等，可以幫助我們?cè)谏钪懈玫貞?yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困境,。

4.尋求心理咨詢,。如果有情緒問題，及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢,，尋求幫助和支持。心理咨詢師可以幫助我們理清思路,，重新審視問題,，找到解決方案。

5.避免孤獨(dú),，盡可能保持社交活動(dòng),。參加一些有趣的活動(dòng)或者志愿者工作可以幫助我們拓展社交圈子，增加生活中的樂趣,。

總之,，抑郁癥是一種常見的心理障礙，如果不及時(shí)治療和干預(yù),，會(huì)對(duì)患者的身體和心理健康造成嚴(yán)重的影響,。因此，我們需要注意自己的情緒狀態(tài),，培養(yǎng)健康的生活方式,，積極與他人建立聯(lián)系，并尋求專業(yè)的幫助來預(yù)防和治療抑郁癥,。