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千萬(wàn)別長(zhǎng)期喝奶茶引熱議 引起很多愛(ài)喝奶茶的網(wǎng)友關(guān)注

關(guān)鍵詞：
2023-05-25 15:17:53  快科技

你多久會(huì)在外面奶茶店買一杯奶茶喝？

5月25日消息,，今日,，

一則“千萬(wàn)不要長(zhǎng)期喝奶茶”的話題登上微博熱搜第一,，

引起很多愛(ài)喝奶茶的網(wǎng)友關(guān)注,。

據(jù)央視網(wǎng)官微,，

有些奶茶中的奶其實(shí)是“植脂末”代替的“假奶”,，植脂末的主要成分中含有反式脂肪酸,，

而反式脂肪酸的攝入量和心腦血管發(fā)病率呈正比關(guān)系,。

另外,，奶茶中的糖分也是相當(dāng)大的，據(jù)專家介紹,，一杯500毫升左右的奶茶,，

白砂糖含量能達(dá)到30到40克，個(gè)別能達(dá)到70克左右,。

中國(guó)居民膳食指南推薦每天糖的攝入量不超過(guò)50克,，最好能控制在25克以內(nèi)，因此,，一杯奶茶下去,，可能就超過(guò)一天糖的推薦攝入量。

此外,，奶茶中含有咖啡因,，

市面上奶茶中的咖啡因含量平均270mg/L，高于單次咖啡因攝入量標(biāo)準(zhǔn),。

最后就是奶茶的脂肪含量也很高,，攝入過(guò)量容易導(dǎo)致肥胖，總的來(lái)說(shuō),，奶茶中的各種成分雖然大大提升了口感,，但也可能在悄悄影響健康。

對(duì)于這則話題,，有網(wǎng)友表示：“重點(diǎn)是長(zhǎng)期喝,，當(dāng)然不建議長(zhǎng)期喝，很多東西長(zhǎng)期吃都不好”“可以自己做,，茶包加牛奶,，也可以添加些椰乳芋泥啥的，會(huì)損失一部分口感,，但更健康,。”

(責(zé)任編輯：許朝)
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