很多人都認(rèn)為，

老花眼是老年人才會有的,。

但其實不是,！

日前，

44歲的演員陳喬恩

在社交平臺上自曝：

自己“老花眼”了

還曬出了自己人生中的

第一副老花鏡,。

隨后#陳喬恩老花了#

這一話題迅速沖上微博熱搜,。

前不久，

陳喬恩在參加綜藝節(jié)目

《向往的生活》中

也談到過自己眼睛老花,，

令何炅老師十分驚訝,！

不少網(wǎng)友驚呼

“怎么這么年輕就老花了？”

也有網(wǎng)友表示：

自己也是40來歲就老花了

一個殘酷的現(xiàn)實↓↓↓

如今,，

很多人都未老眼先衰了,。

老花眼人群呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。

長期對著電腦工作

42歲女子查出老花

今年42歲的周女士（化姓）,，從事財務(wù)工作,，雖然長期面對電腦工作，但讓她引以為傲的是,，她的兩眼裸視視力一直保持著1.5,。但一個月之前,，周女士發(fā)現(xiàn)電腦上的數(shù)據(jù)只要字號稍小一點，她就看不清,。于是,，她趕緊來到專業(yè)眼科醫(yī)院就診，醫(yī)生經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),，周女士患上了老花,。對于這一結(jié)果，周女士十分詫異,。

浙大二院眼科中心,、浙江大學(xué)眼科醫(yī)院白內(nèi)障科副主任、主任醫(yī)師俞一波介紹：

的確,，這些年進(jìn)入門診看老花眼的患者趨于年輕化,。“不少人外表看上去很年輕,，一問才40歲出頭,。”

她介紹,，老花眼,，就是近處看不清楚，是人自然衰老的一種表現(xiàn),。如今社會工作生活節(jié)奏加快,，長時間、近距離看手機(jī),、電腦等電子產(chǎn)品,，會加速眼睛的老花；經(jīng)常戶外活動,，沒有注意戴墨鏡防紫外線,，也會使眼睛老花得早一些。

人在凝視手機(jī)屏幕的時候,，眼睛內(nèi)部肌肉會處于緊繃狀態(tài),，導(dǎo)致遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)功能下降，繼而引發(fā)了近距離視物模糊,、對焦困難等癥狀,，

長此以往會導(dǎo)致視力下降。

年輕時視力越好

真的有可能老花越早

陳喬恩發(fā)帖稱,，

她的雙眼都是1.5的視力,，

眼睛從來沒有近視過，

沒想到老花得這么早,。

這一細(xì)節(jié)也讓不少網(wǎng)友

產(chǎn)生了疑問：

難道真的是眼睛越好,，

老花眼越早,？

俞一波解釋，年輕時候視力很好,，意味著眼睛本身有些遠(yuǎn)視,，眼睛的肌肉調(diào)節(jié)能力又強(qiáng)，看近沒有問題,。但是隨著年紀(jì)的增長，眼睛肌肉調(diào)節(jié)能力下降,，加上原有的一些遠(yuǎn)視,，兩者相疊加，老花癥狀明顯,。

相對而言,，原本近視的人，出現(xiàn)老花的癥狀會晚一些,。這是因為自身的近視度數(shù)與老花度數(shù)可以相抵消,。

所以出現(xiàn)老花癥狀，只要將近視眼鏡摘掉就行了,。

現(xiàn)實中,，不少人發(fā)現(xiàn)老花后并不會主動就醫(yī)，要么熬著,，要么自行配老花鏡,。

不過，這種做法并不科學(xué),。因為每個人的屈光狀態(tài)不一樣,，比如之前存在近視、遠(yuǎn)視,、散光等問題的人群,，適配的老花鏡會不同。

老花眼如果不及時矯正,，或者戴了不合適的老花鏡,，都會加劇眼睛老花，甚至引起頭痛,、眼痛等眼睛疲勞癥狀,。

如何科學(xué)預(yù)防老花？

可經(jīng)常做“眼睛訓(xùn)練”

保持遠(yuǎn)近來回看

醫(yī)生提醒↓↓↓

可經(jīng)常做“眼睛訓(xùn)練”,，保持

遠(yuǎn)近來回看,，比如坐在窗戶邊，拿一本書,，近距離看一段文字后,，再看清遠(yuǎn)處的景物,，各約30秒，交替進(jìn)行10分鐘左右,，每天2至3次,，可有效訓(xùn)練睫狀肌和晶狀體，延緩老花,；

多進(jìn)行羽毛球或者乒乓球等運動,，可使眼睛上下、左右,、前后運轉(zhuǎn),，促進(jìn)血液循環(huán)；

另外,，使用電子產(chǎn)品時,，應(yīng)盡量保持遠(yuǎn)距離，減少輻射,，半小時就讓眼睛休息一會兒

（5至10分鐘最好）,；

開車或去戶外時應(yīng)戴防紫外線的墨鏡。

躲不過,，就讓它來得遲一點,！

希望大家都要

好好愛護(hù)自己的眼睛喲！