很多人都認(rèn)為,，

老花眼是老年人才會(huì)有的,。

但其實(shí)不是,！

日前,，

44歲的演員陳喬恩

在社交平臺(tái)上自曝：

自己“老花眼”了

還曬出了自己人生中的

第一副老花鏡。

隨后#陳喬恩老花了#

這一話(huà)題迅速?zèng)_上微博熱搜,。

前不久，

陳喬恩在參加綜藝節(jié)目

《向往的生活》中

也談到過(guò)自己眼睛老花,，

令何炅老師十分驚訝,！

不少網(wǎng)友驚呼

“怎么這么年輕就老花了,？”

也有網(wǎng)友表示：

自己也是40來(lái)歲就老花了

一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)↓↓↓

如今,，

很多人都未老眼先衰了,。

老花眼人群呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì),。

長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作

42歲女子查出老花

今年42歲的周女士（化姓）,，從事財(cái)務(wù)工作,，雖然長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作,，但讓她引以為傲的是,，她的兩眼裸視視力一直保持著1.5。但一個(gè)月之前,，周女士發(fā)現(xiàn)電腦上的數(shù)據(jù)只要字號(hào)稍小一點(diǎn)，她就看不清,。于是,，她趕緊來(lái)到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院就診，醫(yī)生經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),，周女士患上了老花,。對(duì)于這一結(jié)果，周女士十分詫異。

浙大二院眼科中心,、浙江大學(xué)眼科醫(yī)院白內(nèi)障科副主任,、主任醫(yī)師俞一波介紹：

的確,，這些年進(jìn)入門(mén)診看老花眼的患者趨于年輕化?！安簧偃送獗砜瓷先ズ苣贻p,，一問(wèn)才40歲出頭?！?/p>

她介紹,，老花眼,，就是近處看不清楚,，是人自然衰老的一種表現(xiàn)。如今社會(huì)工作生活節(jié)奏加快,，長(zhǎng)時(shí)間,、近距離看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,，會(huì)加速眼睛的老花,；經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)，沒(méi)有注意戴墨鏡防紫外線(xiàn),，也會(huì)使眼睛老花得早一些,。

人在凝視手機(jī)屏幕的時(shí)候，眼睛內(nèi)部肌肉會(huì)處于緊繃狀態(tài)，導(dǎo)致遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)功能下降,，繼而引發(fā)了近距離視物模糊、對(duì)焦困難等癥狀,，

長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致視力下降,。

年輕時(shí)視力越好

真的有可能老花越早

陳喬恩發(fā)帖稱(chēng),，

她的雙眼都是1.5的視力,，

眼睛從來(lái)沒(méi)有近視過(guò)，

沒(méi)想到老花得這么早,。

這一細(xì)節(jié)也讓不少網(wǎng)友

產(chǎn)生了疑問(wèn)：

難道真的是眼睛越好，

老花眼越早,？

俞一波解釋?zhuān)贻p時(shí)候視力很好，意味著眼睛本身有些遠(yuǎn)視，眼睛的肌肉調(diào)節(jié)能力又強(qiáng),，看近沒(méi)有問(wèn)題,。但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，眼睛肌肉調(diào)節(jié)能力下降,，加上原有的一些遠(yuǎn)視,，兩者相疊加，老花癥狀明顯,。

相對(duì)而言,，原本近視的人，出現(xiàn)老花的癥狀會(huì)晚一些,。這是因?yàn)樽陨淼慕暥葦?shù)與老花度數(shù)可以相抵消,。

所以出現(xiàn)老花癥狀，只要將近視眼鏡摘掉就行了,。

現(xiàn)實(shí)中,，不少人發(fā)現(xiàn)老花后并不會(huì)主動(dòng)就醫(yī)，要么熬著,，要么自行配老花鏡,。

不過(guò)，這種做法并不科學(xué),。因?yàn)槊總€(gè)人的屈光狀態(tài)不一樣,，比如之前存在近視、遠(yuǎn)視,、散光等問(wèn)題的人群,，適配的老花鏡會(huì)不同。

老花眼如果不及時(shí)矯正,，或者戴了不合適的老花鏡，都會(huì)加劇眼睛老花,，甚至引起頭痛,、眼痛等眼睛疲勞癥狀。

如何科學(xué)預(yù)防老花,？

可經(jīng)常做“眼睛訓(xùn)練”

保持遠(yuǎn)近來(lái)回看

醫(yī)生提醒↓↓↓

可經(jīng)常做“眼睛訓(xùn)練”,，保持

遠(yuǎn)近來(lái)回看，比如坐在窗戶(hù)邊,，拿一本書(shū),，近距離看一段文字后，再看清遠(yuǎn)處的景物,，各約30秒,，交替進(jìn)行10分鐘左右，每天2至3次，可有效訓(xùn)練睫狀肌和晶狀體,，延緩老花,；

多進(jìn)行羽毛球或者乒乓球等運(yùn)動(dòng)，可使眼睛上下,、左右,、前后運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)血液循環(huán),；

另外,，使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡量保持遠(yuǎn)距離,，減少輻射,，半小時(shí)就讓眼睛休息一會(huì)兒

（5至10分鐘最好）；

開(kāi)車(chē)或去戶(hù)外時(shí)應(yīng)戴防紫外線(xiàn)的墨鏡,。

躲不過(guò),，就讓它來(lái)得遲一點(diǎn)！

希望大家都要

好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛喲,！