需要警惕 已進入厄爾尼諾狀態(tài) 北方高溫南方強降雨(3)
近日,，持續(xù)強降雨致株洲市茶陵縣洣水河水位猛漲。（圖/中國天氣網(wǎng)）
厄爾尼諾影響下的安全提醒
受厄爾尼諾氣候影響,，我國北方地區(qū)如今氣溫高漲,，且南方地區(qū)多伴有潮濕、悶熱感,，因此遇到高溫天氣時,，應盡量避免在室外進行劇烈活動，外出時請戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等,。平時保證充足睡眠,，多喝水，多吃水果和蔬菜,。如遇高溫,，建議不要在上午10點后-下午2點前進行戶外作業(yè)，因為此時太陽直射容易導致中暑,；還要注意戶外作業(yè)時間不要太長，要勞逸結合,，保證充足的水分和休息,。如果出現(xiàn)中暑癥狀，例如大汗淋漓,、神志恍惚,，要及時去通風陰涼處降溫解暑；嚴重者如出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象,，應立即用冷水反復擦拭皮膚,，并送醫(yī)院進行救治。
南方城市持續(xù)迎來強降雨,，為了自身安全,，在發(fā)生極端天氣時，盡量減少外出,，尤其是不要讓未成年孩子在戶外玩耍,。在遇到較大范圍的路面積水，不要貿然駕車或涉水通過,，應先觀察再決定是否需繞行,。一旦在水中受困，機動車駕駛員要立即報警求救,，必要時果斷棄車逃生,。
隨著氣溫上升和降水量增加，蚊蟲密度進一步升高,。為預防登革熱,、乙腦、絲蟲病等多種蟲媒傳染病,，請及時清除蚊蟲孳生地,，做好防蚊措施，居家使用紗窗,、紗門,，睡覺時掛蚊帳或使用防蚊劑等。
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