25歲女網(wǎng)紅服大量安眠藥自殺 也屬于微笑型抑郁癥(3)
如何正確幫助和安慰抑郁癥患者,？
1.多理解
讓抑郁癥患者獲得尊重和正在被嘗試?yán)斫獾母杏X很重要,。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達(dá)清楚,，要不斷地嘗試多理解他們,。
2.多傾聽
傾聽對抑郁癥患者最重要,。傾聽過后，我們最好不加評價,、不加分析,、不加指責(zé)。
3.多關(guān)心
抑郁癥患者通常很脆弱，需要被關(guān)心和愛護(hù),。
4.多配合
在患者需要獨(dú)處時,，我們給予一些空間和自由；在患者哭泣和發(fā)泄時,，我們給予陪伴,，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄。
5.不盲目建議,、鼓勵和督促
抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下,，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態(tài)，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感,。不應(yīng)強(qiáng)行帶患者運(yùn)動,、聚會、旅行,、讀書及嘗試各類網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式,。
6.不指責(zé)
抑郁癥患者最害怕被貼上不努力、不負(fù)責(zé),、不認(rèn)真,、不堅持等標(biāo)簽。
7.不詢問原因
不要直接問“為什么大家都有壓力,，就你脆弱,，就你生病”。抑郁癥是一種病因復(fù)雜的疾病,，我們無法選擇自己是否要患病,。
8.找專業(yè)醫(yī)生做依靠
專業(yè)的精神心理科醫(yī)生會根據(jù)患者的疾病狀態(tài)，判斷患者是否需要藥物干預(yù),、目前最該做的和最不該做的事情等,，并給出相關(guān)治療方案。
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