現(xiàn)在,,年輕人普遍缺乏談情說(shuō)愛的能力,。他們從小到大學(xué)培養(yǎng)的都是各種“生存”的能力,而與戀愛,、情商等相關(guān)的知識(shí)灌輸極少,。孩子的社交、表達(dá),,乃至與異性溝通,、矛盾處理等能力,應(yīng)該從幼兒園就開始培養(yǎng),,到了初,、高中進(jìn)一步強(qiáng)化。
由于情感教育被忽略,,年輕人往往面臨“上學(xué)期間父母禁止戀愛,,畢業(yè)之后父母催促結(jié)婚”的尷尬局面。
此外,,隨著智能手機(jī),、社交媒體等普及應(yīng)用,年輕人越來(lái)越習(xí)慣在社交媒體等線上互動(dòng),。面對(duì)面交流的減少,,影響年輕人對(duì)社交情景的感知,、觀察與理解能力,妨礙共情能力的發(fā)展,,阻礙社交技能的提升,。再加上新冠疫情的影響,加劇了有些人的面對(duì)面社交焦慮,、恐懼,。
解決年輕人婚戀難的問(wèn)題,鄭莉認(rèn)為,,一方面,,單身青年要從根本上著手,即從科學(xué)正規(guī)渠道,,主動(dòng)接受成人情感教育,、成人性教育,補(bǔ)上孩童時(shí)代所缺的情感課,。個(gè)人還可以采取以下措施:
1.規(guī)劃好社交表格,,強(qiáng)迫自己打破固化社交圈??梢詮亩ㄆ冢ㄈ缑恐馨才乓惶欤┡c熟悉的人進(jìn)行自己喜歡的社交活動(dòng)開始,,逼著自己走出去,再慢慢擴(kuò)展到陌生人,。比如,,喜歡宅的人可以先從讀書會(huì)、品咖啡,、品酒會(huì)等比較安靜的活動(dòng)開始,。
2.訓(xùn)練表達(dá)能力。有幾個(gè)要點(diǎn):一是表達(dá)要有創(chuàng)新點(diǎn),,多用一些贊美式表達(dá),,如“你今天的氣質(zhì)很棒”等,避免過(guò)于日常平庸的對(duì)話,;二是表達(dá)要真誠(chéng),,用欣賞的眼光看待對(duì)方,發(fā)掘優(yōu)點(diǎn),、亮點(diǎn),,再用語(yǔ)言表達(dá)自己的感受;三是遇到矛盾時(shí),,情緒穩(wěn)定地說(shuō)出自己的感受,,化解矛盾。
3.如果確實(shí)和人交往有困難,,建議及時(shí)求助專業(yè)的心理咨詢?nèi)耸俊?/p>
另一方面,,國(guó)家和社會(huì)也需要提供必要的輔助支持,。國(guó)家應(yīng)大力普及開設(shè)戀愛課、性教育課等情感課程,,幫助未成年人學(xué)會(huì)表達(dá)和共情,。政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)婚介機(jī)構(gòu),、交友網(wǎng)站的規(guī)范和監(jiān)管,,不能讓其流于低俗。專業(yè)的心理學(xué)家們有條件可通過(guò)開設(shè)線上課程等渠道,,給廣大青年提供高品質(zhì)的情感指導(dǎo)和社交及戀愛能力訓(xùn)練,。