原標(biāo)題：2024年第一波花粉預(yù)警,！有些過(guò)敏偽裝成了感冒

萬(wàn)物復(fù)蘇、草長(zhǎng)鶯飛的春天,，有些人卻可能天天“一把鼻涕一把淚”,，他們就是對(duì)花粉過(guò)敏的群體。

近年來(lái),，花粉過(guò)敏的發(fā)病率不斷升高,，下到嬰兒,，上到60歲老人，都曾出現(xiàn)過(guò)敏病例,，估計(jì)全國(guó)過(guò)敏人群超2億,。

專家總結(jié)花粉過(guò)敏的主要癥狀，并教你如何平穩(wěn)度過(guò)這個(gè)花粉季,。

花粉濃度將達(dá)到高峰

面對(duì)即將到來(lái)的花粉季,，很多過(guò)敏性鼻炎患者早已“瑟瑟發(fā)抖”。

按往年數(shù)據(jù)來(lái)看,，大部分地區(qū)花粉濃度約在3月中下旬達(dá)到高峰,，北京市2024年度花粉檢測(cè)預(yù)報(bào)服務(wù)從3月2日已經(jīng)開(kāi)始。

清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師秦賀介紹,，近期前來(lái)就診的過(guò)敏性鼻炎患者明顯增加,。

春季最大的花粉過(guò)敏原為樹(shù)類，常見(jiàn)的有圓柏,、梧桐,、柳樹(shù)、楊樹(shù),、榆樹(shù)等,。這些花粉借助風(fēng)力傳播，數(shù)量大,，花粉直徑微小,，容易誘發(fā)過(guò)敏。

如果每年春季周期性地出現(xiàn)下述癥狀,，可能是患了花粉過(guò)敏癥：

鼻炎：鼻黏膜發(fā)炎腫脹,、鼻癢、鼻塞,、噴嚏不斷，流清水樣的鼻涕,，通常上午的癥狀會(huì)比晚上嚴(yán)重,，也會(huì)在干燥刮風(fēng)的天氣里加重，室內(nèi)比室外感覺(jué)稍好,。

結(jié)膜炎：眼睛充血,、發(fā)癢、流淚,，總是想揉眼睛,。

過(guò)敏性哮喘：咳嗽、胸悶氣短,，甚至喘氣時(shí)能聽(tīng)到“嘶嘶”異響,。

皮疹：皮膚,、耳朵、口腔上腭等處奇癢,，皮膚上可出現(xiàn)風(fēng)疹塊,，或出現(xiàn)像蚊蟲(chóng)叮咬過(guò)的小紅點(diǎn)以及濕疹等。

伴發(fā)食物過(guò)敏：對(duì)花粉過(guò)敏的人,，吃水果或堅(jiān)果后,，可能會(huì)出現(xiàn)嘴唇腫脹、上吐下瀉等癥狀,。

3招應(yīng)對(duì)花粉過(guò)敏

春季花粉過(guò)敏一般會(huì)持續(xù)到5月,，有過(guò)敏史的人可通過(guò)以下措施減輕不適。

提前用藥

季節(jié)性過(guò)敏可“搶先治療”,，有過(guò)敏史的人應(yīng)在過(guò)敏季來(lái)臨前10~14天,，遵醫(yī)囑使用抗過(guò)敏藥物。比如鼻用糖皮質(zhì)激素噴劑,、鼻用抗組胺藥,，有助鼻腔建立保護(hù)屏障，減輕過(guò)敏癥狀,。

看天出門

天氣干燥、溫度高,、風(fēng)大更有利于花粉傳播,，容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

過(guò)敏患者在這種天氣下應(yīng)減少外出,，尤其是上午10點(diǎn)到下午5點(diǎn)花粉濃度較高時(shí)段,。可關(guān)注花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào),，指數(shù)較高時(shí)減少戶外活動(dòng),。

做好防護(hù)

不得不外出時(shí)，應(yīng)做好必要的防護(hù),，戴口罩,、防護(hù)鏡，外露的皮膚搽上霜?jiǎng)?，可起到隔絕作用,。回家后,，清洗鼻腔,、臉部、手部等裸露的皮膚,，換上干凈衣服,。

此外,，花粉季要少開(kāi)窗，盡量不要在室外晾衣服,、床單等,，避免沾染花粉。

過(guò)敏后不要“硬扛”

很多人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后選擇“扛著”,，認(rèn)為等過(guò)敏季過(guò)去,，癥狀就消失了。

這種做法其實(shí)不可取,，過(guò)敏性鼻炎長(zhǎng)期不治療,，可能進(jìn)一步引發(fā)支氣管哮喘、鼻竇炎等疾病,。兒童鼻炎還可能引起分泌性中耳炎,、加重腺樣體肥大等。

可針對(duì)不同癥狀進(jìn)行治療,，能有效緩解過(guò)敏帶來(lái)的不適感,。

1花粉過(guò)敏性鼻炎

鼻癢、流涕,、打噴嚏時(shí),，可以使用洗鼻器，用洗鼻鹽配置的生理鹽水沖洗鼻腔,。不建議用純凈水或自己配置的鹽水,，容易嗆咳產(chǎn)生危險(xiǎn)。

癥狀嚴(yán)重時(shí),，可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇抗組胺口服藥,、局部鼻腔噴霧劑等。

2花粉過(guò)敏性結(jié)膜炎

眼睛發(fā)癢時(shí),，應(yīng)閉眼后用手輕按眼部四周,、避免碰到眼球。不要用手揉眼睛,，可能會(huì)帶入更多病菌,、引起感染。

部分過(guò)敏性結(jié)膜炎治療要用激素類眼藥水,，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用,。

3花粉過(guò)敏性皮炎

皮膚表現(xiàn)為輕度紅斑、皮疹而無(wú)滲液時(shí),，可用爐甘石洗劑止癢,。

外出時(shí)注意陽(yáng)光和花粉防護(hù)，以免加重皮炎情況。

4花粉過(guò)敏性哮喘

哮喘患者在花粉季來(lái)臨前,，做好預(yù)防措施,，可遵醫(yī)囑常備沙丁胺醇、特布他林等藥物,，急性發(fā)作時(shí)及時(shí)用藥緩解,。

如何區(qū)分花粉過(guò)敏和感冒？

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副主任醫(yī)師關(guān)凱表示,，花粉過(guò)敏和感冒的癥狀有所不同,。

噴嚏次數(shù)不一樣。感冒噴嚏發(fā)作次數(shù)及連續(xù)噴嚏數(shù)量相對(duì)較少,，一般每次1~2個(gè),。過(guò)敏性鼻炎發(fā)作期每天常有數(shù)次陣發(fā)性的噴嚏，每次少則3~5個(gè),，多則十幾個(gè)甚至更多,。

鼻子是否發(fā)癢,。感冒時(shí),，鼻子最主要的癥狀不是癢，而是長(zhǎng)時(shí)間鼻塞,、流涕,。過(guò)敏性常見(jiàn)癥狀為鼻癢和大量清水樣鼻涕及鼻塞,。

有沒(méi)有全身癥狀。感冒常伴有發(fā)熱,、頭痛,、乏力、肌肉酸痛等全身不適癥狀,。過(guò)敏一般不伴有發(fā)熱等全身癥狀,。

眼睛狀態(tài)如何,。眼睛過(guò)敏,，會(huì)經(jīng)常揉眼睛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)頻繁眨眼,。

沒(méi)有過(guò)敏史的人,，如果經(jīng)常鼻癢、打噴嚏,、流鼻涕,、鼻塞，一次打多個(gè)噴嚏,、流清水樣鼻涕,，并且沒(méi)有發(fā)燒、全身無(wú)力等癥狀，不要直接當(dāng)成感冒治療或自行吃感冒藥,，以免錯(cuò)誤用藥給健康帶來(lái)危害,。