原標題：痛心,！19歲男孩因胃癌去世醫(yī)生嘆息：這些吃飯習慣害了他

癌癥是全球主要的公共衛(wèi)生問題

近年來

全球癌癥發(fā)病率不斷增長

癌癥作為主要死因的情況日益突出

相對于老年人

年輕癌癥患者往往被忽略

在福建省腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤內科陳奕貴主任醫(yī)師看來,，很多癌，特別是消化道腫瘤,，除了和遺傳,、年齡有關,，也和生活方式、飲食習慣也息息相關,。

他就曾親眼見證過一條年輕的生命,，因為不愛惜自己，三年時間,，因癌去世,。

沒有腫瘤家族史19歲男孩因胃癌離世

“才19歲！沒有腫瘤家族史,，原來一米八的個子,，180多斤，離世的時候120斤不到,。太可惜了,！”陳奕貴回憶。

患者小方（化名）是福州人,，16歲那年,，父母離異并外出經商，他被送到了寄宿學校讀書,。青春期加上家庭變故,，小方變得叛逆起來，他開始逃學,，沒日沒夜地泡在網吧里,。家長以為有老師管，老師以為已經退學了,。

就這樣,，小方每日睡眠紊亂，大部分時間在網吧打游戲,，困了睡在網吧里,，一日三餐有一頓沒一頓、餓一餐飽一餐,，常?？恐灨伞⒎奖忝娉漯?，渴了就開一瓶可樂,。

就這么過了渾渾噩噩的三年,，直到小方發(fā)現自己吃不下東西，經常吐,，體重消瘦地厲害,，一到醫(yī)院檢查，已經是胃癌晚期,。

“之前就有一些胃不舒服的癥狀,，但是孩子沒當回事，也沒和家里說,，自己買點藥,，以為撐過了就沒事了。就診時已經非常晚期,，大部分胃已經被腫物侵占,，還伴有腹腔轉移?！标愞荣F告訴記者,。雖然努力抗腫瘤治療，但十個月后小方還是不幸離世,。

“這是非常典型的因為不良生活方式及飲食習慣導致的癌癥,，雖然小方的案例比較極端，但癌癥正呈現年輕化確實已經成為趨勢,?！标愞荣F表示。

年輕胃癌患者已占7.6%這些行為都是誘因

4月7日,，美國華盛頓大學醫(yī)學院的研究人員在《2024年美國癌癥研究協(xié)會（AACR）年會》上發(fā)布了一項最新研究,。

該研究顯示，年輕人或正在加速衰老,，并且加速衰老與癌癥風險增加有關,。

尤其是肺癌、胃癌,、腸癌和子宮癌,。

“在臨床上，我們也觀察到這一現象,，以胃癌為例,，據不完全統(tǒng)計我國年輕胃癌患者已經占所有胃癌患者的7.6%?！标愞荣F表示,，年輕胃癌除了與遺傳有關外，還與不良生活方式及飲食習慣緊密相連,。

長期處在高壓,、緊張,、壓抑狀態(tài)下，再加上不良的飲食習慣以及長期熬夜,，都是誘發(fā)胃癌的“元兇”,。

遠離胃癌這6件事要做好！

胃癌不僅和遺傳有關,，與生活方式也有很大的關系。有研究發(fā)現,，我國超過一半的胃癌歸因于可改變的危險因素,！這也意味著，如果能遠離這些危險因素,，就可以遠離胃癌,。

1.避免幽門螺桿菌感染

日常生活中最好分餐或者使用公筷，不要嘴嚼食物喂孩子,，避免幽門螺桿菌的交叉感染,，養(yǎng)成良好的用餐習慣。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師王強2023年在CCTV4《健康中國》節(jié)目中介紹,，并非所有感染幽門螺桿菌都有癥狀,，但如果存在以下情況，需提高警惕：

（1）口臭,。感染幽門螺桿菌之后,，可能刺激到胃酸分泌，影響胃和食管動力方面的紊亂,，從而出現胃食管反流,，可能形成口腔異味。

（2）腹脹,、腹痛,。胃黏膜產生損傷、胃功能出現紊亂之后,，就會出現相應的表現,，嚴重者甚至會惡心、嘔吐,。

（3）非特異性的消化不良,。比如噯氣、早飽等表現,。

目前,，C13或者C14呼氣試驗，是國際上公認的幽門螺桿菌檢查的“金標準”,。是否需要治療幽門螺桿菌感染需專業(yè)醫(yī)師判斷,。

2.戒煙

煙草是一級致癌物,，煙草中含上千種有害化學物質。已有大量研究證實吸煙會增加胃癌發(fā)病風險,。據《中國人群胃癌風險管理公眾指南（2023版）》,，綜合截至2020年全球95項相關研究數據的分析結果顯示，和從不吸煙的人相比,，當前吸煙者的胃癌發(fā)生風險增加了61%,，曾經吸煙者的胃癌發(fā)生風險增加43%。因此,，推薦大家一定要戒煙,，預防胃癌的發(fā)生。

3.不酗酒

酒精可刺激胃腸道,，導致惡心,、嘔吐、腹痛等癥狀,，引起胃黏膜損傷與出血,。酒精攝入與胃癌的發(fā)生密切相關。據《中國人群胃癌風險管理公眾指南（2023版）》,，綜合分析截至2021年全球相關81項研究數據的結果顯示,，相比不飲酒人群，飲酒人群（≥14克酒精/天）的胃癌發(fā)生風險增加了20%,，而酗酒人群（≥42克酒精/天或140克純酒精/周）的胃癌發(fā)生風險增加了30%,。

進一步分析顯示胃癌風險明顯隨飲酒量增加而增加，且飲酒對胃癌風險的影響在國人中尤其明顯,。

4.少吃腌菜

據《中國人群胃癌風險管理公眾指南（2023版）》,，綜合分析截至2022年全球相關28項觀察性研究數據顯示，與較少攝入此類食物人群相比,，常吃腌制食品人群胃癌發(fā)生風險增加2.21倍,。

腌菜鹽分高，攝入過量的食鹽會導致胃黏膜損傷和萎縮,；同時食用過程中還可能產生Ⅰ類致癌物“N-亞硝基化合物”等,。

5.控制好體重

肥胖也與胃癌有關。北京大學腫瘤醫(yī)院副院長沈琳2013年在接受采訪時談道,，

隨著肥胖人群的增加,，患上胃食管反流的人越來越多，胃的近端反反復復被反流上來的胃酸刺激,，患癌的概率明顯增加,。

所以，控制體重,，對預防癌癥,，特別是胃癌有益,。

6.控制好血糖

高血糖會增加其他疾病風險，也包括胃癌,?！澳糜拈T螺桿菌來說，當血糖升高時,，它會帶來胃炎,、胃潰瘍、胃癌等,。我們常和病人說,，你的血糖高了，相當于你在身體里養(yǎng)細菌,、養(yǎng)病毒、養(yǎng)癌細胞,。糖尿病是很多疾病的溫床,。”山東省濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師王秀云2019年接受采訪時介紹,，糖尿病人極易感染,，自身攜帶的病菌繁殖率和癌細胞發(fā)生率較正常人明顯升高，得結核,、慢性感染,、丙肝的多。

胃癌的篩查方法主要包括X線鋇劑造影檢查,、內鏡檢查,、血清學檢查及幽門螺桿菌（HP）感染檢測；早期診斷包括內鏡,、病理學及影像學分期診斷,，其中胃鏡及活組織病理學檢查目前被視為診斷胃癌的金標準，因此,，對于高危人群,，建議1年復查一次胃鏡。