武功山失溫遇難女孩同伴曾電話求救 如何避免失溫(2)
愛好者在徒步,、登山過程中，一旦因為淋雨出現(xiàn)渾身無力,、打哆嗦,、四肢發(fā)麻等情況，這多是失溫前兆,，要引起足夠警惕,。失溫是一種身體產(chǎn)熱和保暖能力長時間小于散熱能力，從而導致體溫越來越低的現(xiàn)象,，通常表現(xiàn)為人體核心溫度低于35.0℃（人體的正常體溫是36℃～37℃）,。失溫主要是由環(huán)境低溫、潮濕引起,。
失溫癥根據(jù)其嚴重程度分為輕,、中、重三期,。其中第二期中度失溫時,，體溫降至28℃～32℃，肌肉不協(xié)調更明顯,，人的行動更遲緩,、困難,，伴有步伐不穩(wěn)、方向感混亂,，還會出現(xiàn)反常脫衣現(xiàn)象,，這是身體自身調節(jié)機制失衡，原來始終收縮的周圍血管擴張,，導致短暫“熱起來”的錯覺,。
徒步、登山目的地多為高海拔地區(qū),，氣溫要低于平地,，理論上，海拔每上升1000米氣溫便會降低6℃,。戶外愛好者出發(fā)前,，需提前了解當?shù)靥鞖馇闆r，如遇惡劣天氣要果斷取消行程,。同時,，要記得多帶幾件衣服，保持身體干燥,，若被汗水,、雨水打濕，及時更換衣物,。關鍵時候,，帽子、雨衣,、手套,、圍脖,、防風衣,、厚襪子、保溫毯等都是能救命的,。
此外,，高海拔地區(qū)往往風大，流動的空氣在高海拔地區(qū)會不斷把熱量從人體體表移走,，這種“風冷效應”使體感溫度在有風時會更低,，一旦有失溫前兆應盡量做好防風措施。同時,，要防止脫水,、避免過度疲勞，補充食物和熱飲能有效預防失溫,?？傊?，失溫在戶外活動中雖然是致命的，但提前做好預防措施是可以避免的,。
為了孩子不離婚,，真的對孩子好嗎？
囧！2024歐洲杯烏龍球為何這么多,？聽前國腳孫繼海專業(yè)解讀
男子酒后鴨綠江邊裸奔失聯(lián),，同伴找尋相繼被困,，拍攝者：最后求助消防獲救
什么信號？臺軍演習出現(xiàn)新變化
匈牙利反對,？歐盟提出變通方法，直接繞過
梅西vs智利全場數(shù)據(jù)：5次關鍵傳球，11次過人7次成功
除了清北各地高分考生最愛哪所大學,？省內高校競爭加劇
囧,！2024歐洲杯烏龍球為何這么多,？聽前國腳孫繼海專業(yè)解讀
醫(yī)學生為啥被叫靈魂畫手 醫(yī)學知識的創(chuàng)意繪者
北京一驢肉火燒店用馬肉冒充驢肉 馬肉進貨價要比驢肉便宜一半
俄羅斯警告美國后,，這兩位防長首次通話
為了孩子不離婚,，真的對孩子好嗎,？
最后的轉身 再見,！萊萬多夫斯基！榮譽之戰(zhàn)落幕
造價3億多美元扛不住4級風 美軍碼頭為何這么脆
梅西全職踢球! 阿根廷擊敗智利晉級美洲杯四分之一決賽!
這個可憐人，最終向美國低了頭
事發(fā)日本,，以色列游客預定被取消……
女子花8950元買LV拖鞋穿2次掉皮 奢侈品≠高質量
美軍艦艇，煉就“金剛不壞之身”,？軍事觀察員解讀
俄羅斯直接指責美國參與克里米亞襲擊：后果自負
小鐵匠上線,！梅西禁區(qū)外遠射,，皮球擊中立柱后彈出底線
不愧是韓國,！直接威脅俄羅斯……
男子酒后鴨綠江邊裸奔失聯(lián),，同伴找尋相繼被困,，拍攝者：最后求助消防獲救
警惕！烏克蘭戰(zhàn)場的“薩拉熱窩時刻”正在逼近
歐洲杯今夜看點：葡萄牙比利時出戰(zhàn),！16強將出爐 誰能搭上末班車？
再復活？臺軍公開展示“輪型戰(zhàn)車”樣車
菲外長最新表態(tài),！“希望與中國進行對話”
孫志禹任中國南水北調集團總經(jīng)理 強化水利領導陣容
金球獎大熱,？英格蘭帝星7數(shù)據(jù)掛零 億元先生陷低谷
就這？美軍又來跟龍王比寶了……
熱血,！學校窮的只剩18個學生，6人組成籃球隊一路打進全國大賽,！
內塔尼亞胡稱加沙激戰(zhàn)“接近結束”，美媒：戰(zhàn)爭可能很快進入一個變化時期
荷蘭女飛行員駕駛時座艙蓋突然爆裂 驚險迫降顯神勇
特朗普前顧問出招逼俄烏和談,，自信“俄羅斯會因這一承諾被哄騙至談判桌前”
馬來西亞前總理馬哈蒂爾接受專訪：美國喜歡“引戰(zhàn)”,，然后大發(fā)戰(zhàn)爭之財
相關新聞
武功山失溫遇難女孩同伴曾打電話求救
2024-05-21 22:53:32武功山失溫遇難女孩同伴曾打電話求救武功山失溫遇難女孩同伴曾電話求救 悲劇突顯戶外安全教育缺失
近期,，江西萍鄉(xiāng)武功山風景區(qū)發(fā)生了一起不幸事件，一名女性游客在登山過程中因遭遇天氣突變而不幸失溫逝世,。這一消息引起了廣泛的關注
2024-05-22 08:13:41武功山失溫遇難女孩同伴曾電話求救女孩登山失溫遇難 同伴曾打電話求救
5月20日凌晨,，江西萍鄉(xiāng)武功山一名女孩在徒步登山過程中因失溫不幸身亡。
2024-05-22 13:15:44女孩登山失溫遇難97年女孩爬武功山遇難 警方回應 失溫悲??！
5月19日，社交媒體廣泛傳播了一則令人痛心的消息：一名97年出生的女孩在江西萍鄉(xiāng)徒步登山過程中,，因遭遇失溫而不幸離世,。據(jù)悉，這位女孩是戶外徒步運動的愛好者
2024-05-22 08:25:2997年女孩爬武功山遇難警方回應女孩武功山徒步遇難 失溫悲劇,，安全警示再敲響
2024-05-21 16:38:59警方回應女孩武功山徒步遇難97年女孩爬武功山遇難 警方：系失溫 —— 山頂極端天氣成誘因
5月19日，社交媒體廣泛傳播了一則令人痛心的消息：一名97年出生的女孩在江西萍鄉(xiāng)徒步登山過程中,，因遭遇失溫而不幸離世,。據(jù)悉，這位女孩是戶外徒步運動的愛好者
2024-05-21 15:59:1897年女孩爬武功山遇難
