越來越多年輕人涌入中醫(yī)推拿室 緩解頸腰椎危機(jī)
頸椎和腰椎疾病以往多見于中老年人群,，但隨著生活和工作模式的變化，這一問題在年輕群體中日益凸顯,。據(jù)成都中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)館針灸科與成都市第一人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科的數(shù)據(jù)顯示,，90后和00后患頸腰椎疾病的比率已達(dá)到15%至30%。這一現(xiàn)象在5月21日世界脊柱健康日引起了廣泛關(guān)注,。
現(xiàn)代工作環(huán)境中,，長時(shí)間操作電腦和低頭使用手機(jī)成為年輕人頸腰椎問題的主要誘因。許多年輕患者因此尋求中醫(yī)推拿的幫助,，以緩解疼痛和不適,。比如22歲的小張，一名游戲工作室的畫師,，由于長期使用手繪板和不當(dāng)?shù)淖?，?dǎo)致頸部和肩部持續(xù)疼痛。經(jīng)過專業(yè)治療和推拿后,，她的癥狀有所緩解,，并開始重視日常的肩頸鍛煉。
30歲的IT從業(yè)者黨先生也面臨類似困擾,，長時(shí)間坐著工作使他的腰椎出現(xiàn)問題,。在嘗試中醫(yī)推拿和特定的康復(fù)訓(xùn)練后，他感到腰部肌肉得到了有效放松,。許多年輕人選擇在晚上或周末前往醫(yī)院進(jìn)行推拿治療,，反映了他們對(duì)健康的關(guān)注及對(duì)傳統(tǒng)療法的信任。
專家指出,，預(yù)防頸腰椎疾病的關(guān)鍵在于合理安排電腦和手機(jī)使用時(shí)間,，保持正確的坐姿，并定期進(jìn)行身體活動(dòng),。成都中醫(yī)藥大學(xué)的張效康主任醫(yī)師和成都市第一人民醫(yī)院的姜鵬飛技師均強(qiáng)調(diào)了適時(shí)休息,、改變姿勢(shì)以及進(jìn)行針對(duì)性拉伸運(yùn)動(dòng)的重要性，如四點(diǎn)支撐和臀橋動(dòng)作,，有助于緩解頸腰壓力,。
綜上，面對(duì)頸腰椎疾病年輕化趨勢(shì)，調(diào)整生活習(xí)慣,、采取積極的預(yù)防措施,，以及適時(shí)尋求專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)，成為了維護(hù)脊柱健康的重要策略,。
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