男子為愛突擊健身1小時致肌溶解 健身需謹(jǐn)慎,，過度鍛煉險釀大禍
夏日高溫驅(qū)使眾多市民投身健身熱潮,，旨在強身健體。武漢一位汪姓市民（化名）,，年僅26歲，身高178cm,，體重80kg,，夢想在5月20日這個特別日子前，通過快速健身改變形象,，吸引心儀女孩的注意,。為此，他決定采取短期高強度訓(xùn)練策略,，目標(biāo)直指塑造理想的健碩體型,。
受網(wǎng)絡(luò)健身視頻啟發(fā)，汪先生在5月12日自行展開了一小時的高強度腹肌與腿部提升練習(xí),，初時自感成效頗佳,。不料次日，雙大腿劇烈疼痛伴隨尿液呈現(xiàn)異常深色,，這一突發(fā)狀況令他深感不安,，隨即前往武漢市普仁醫(yī)院求醫(yī)。經(jīng)檢測,，其肌酸激酶水平飆升至正常值近200倍,，高達(dá)56892U/L，確診為橫紋肌溶解癥,，并伴有急性肝損傷,。
醫(yī)院血液內(nèi)科團隊迅速介入，為汪先生實施一系列綜合治療措施,，包括補液,、堿化血液、血漿置換及肝保護治療,。經(jīng)過數(shù)日悉心照料,，汪先生病情大為好轉(zhuǎn),，疼痛緩解，肝功能逐步恢復(fù),，橫紋肌溶解癥狀顯著減輕,。
血液內(nèi)科主任常偉借此機會提醒公眾,，運動益處良多,，但選擇合適的方法至關(guān)重要,。特別是久未鍛煉者,，猛然進行高強度活動易引發(fā)身體傷害,。他提倡運動應(yīng)循序漸進,，量力而行,，避免超越自身極限,。同時,，他強調(diào)在鍛煉時需留意個人體征,，如遇心跳加速、肌肉痛楚,、排尿困難或腰部不適等癥狀,，應(yīng)立即停練并及時就醫(yī)，尤其當(dāng)尿液顏色異常加深,，可能是橫紋肌溶解等重癥的預(yù)警信號,。
經(jīng)過此次事件，再次證明了科學(xué)健身的重要性,，提醒人們在追求健康的同時,，務(wù)必注意安全與適度。
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