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男子為愛突擊健身1小時致肌溶解 健身需謹慎,，過度鍛煉險釀大禍

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2024-05-24 12:20:46  科普大講堂開講

夏日高溫驅使眾多市民投身健身熱潮，旨在強身健體,。武漢一位汪姓市民（化名）,，年僅26歲，身高178cm,，體重80kg,，夢想在5月20日這個特別日子前，通過快速健身改變形象,，吸引心儀女孩的注意,。為此，他決定采取短期高強度訓練策略,，目標直指塑造理想的健碩體型。

受網(wǎng)絡健身視頻啟發(fā),，汪先生在5月12日自行展開了一小時的高強度腹肌與腿部提升練習,，初時自感成效頗佳。不料次日,，雙大腿劇烈疼痛伴隨尿液呈現(xiàn)異常深色,，這一突發(fā)狀況令他深感不安，隨即前往武漢市普仁醫(yī)院求醫(yī),。經(jīng)檢測,，其肌酸激酶水平飆升至正常值近200倍，高達56892U/L,，確診為橫紋肌溶解癥,，并伴有急性肝損傷。

醫(yī)院血液內科團隊迅速介入,，為汪先生實施一系列綜合治療措施,，包括補液、堿化血液,、血漿置換及肝保護治療,。經(jīng)過數(shù)日悉心照料，汪先生病情大為好轉,，疼痛緩解,，肝功能逐步恢復，橫紋肌溶解癥狀顯著減輕,。

血液內科主任常偉借此機會提醒公眾,，運動益處良多,，但選擇合適的方法至關重要。特別是久未鍛煉者,，猛然進行高強度活動易引發(fā)身體傷害,。他提倡運動應循序漸進，量力而行,，避免超越自身極限,。同時，他強調在鍛煉時需留意個人體征,，如遇心跳加速,、肌肉痛楚、排尿困難或腰部不適等癥狀,，應立即停練并及時就醫(yī),，尤其當尿液顏色異常加深，可能是橫紋肌溶解等重癥的預警信號,。

經(jīng)過此次事件,，再次證明了科學健身的重要性，提醒人們在追求健康的同時,，務必注意安全與適度,。

(責任編輯：張蕾)
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