男子為愛(ài)突擊健身1小時(shí)致肌溶解健身需謹(jǐn)慎，過(guò)度鍛煉險(xiǎn)釀大禍

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2024-05-24 12:20:46 科普大講堂開講

夏日高溫驅(qū)使眾多市民投身健身熱潮,，旨在強(qiáng)身健體,。武漢一位汪姓市民（化名），年僅26歲,，身高178cm，體重80kg,，夢(mèng)想在5月20日這個(gè)特別日子前,，通過(guò)快速健身改變形象，吸引心儀女孩的注意,。為此,，他決定采取短期高強(qiáng)度訓(xùn)練策略，目標(biāo)直指塑造理想的健碩體型,。

受網(wǎng)絡(luò)健身視頻啟發(fā),，汪先生在5月12日自行展開了一小時(shí)的高強(qiáng)度腹肌與腿部提升練習(xí)，初時(shí)自感成效頗佳,。不料次日,，雙大腿劇烈疼痛伴隨尿液呈現(xiàn)異常深色,，這一突發(fā)狀況令他深感不安,，隨即前往武漢市普仁醫(yī)院求醫(yī),。經(jīng)檢測(cè)，其肌酸激酶水平飆升至正常值近200倍,，高達(dá)56892U/L,，確診為橫紋肌溶解癥，并伴有急性肝損傷,。

醫(yī)院血液內(nèi)科團(tuán)隊(duì)迅速介入,，為汪先生實(shí)施一系列綜合治療措施，包括補(bǔ)液,、堿化血液,、血漿置換及肝保護(hù)治療。經(jīng)過(guò)數(shù)日悉心照料,，汪先生病情大為好轉(zhuǎn),，疼痛緩解，肝功能逐步恢復(fù),，橫紋肌溶解癥狀顯著減輕,。

血液內(nèi)科主任常偉借此機(jī)會(huì)提醒公眾，運(yùn)動(dòng)益處良多,，但選擇合適的方法至關(guān)重要,。特別是久未鍛煉者，猛然進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)易引發(fā)身體傷害,。他提倡運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),，量力而行，避免超越自身極限,。同時(shí),，他強(qiáng)調(diào)在鍛煉時(shí)需留意個(gè)人體征,，如遇心跳加速,、肌肉痛楚、排尿困難或腰部不適等癥狀,，應(yīng)立即停練并及時(shí)就醫(yī),，尤其當(dāng)尿液顏色異常加深，可能是橫紋肌溶解等重癥的預(yù)警信號(hào),。

經(jīng)過(guò)此次事件,，再次證明了科學(xué)健身的重要性，提醒人們?cè)谧非蠼】档耐瑫r(shí),，務(wù)必注意安全與適度,。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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