做夢是健康睡眠的正常組成部分,一般情況下我們每晚睡眠中大約有2小時(shí)在做夢。人們花在做夢上的時(shí)間很多,,但關(guān)于夢的研究仍有很多不解之謎,、有待進(jìn)一步研究,。目前尚不清楚個(gè)人的夢是否具有更深層的含義,。夢的內(nèi)容可以呈現(xiàn)出一種非常個(gè)人化的復(fù)雜的內(nèi)容。
常見的做夢,,有哪些含義,?個(gè)人的性格和興趣會(huì)影響一個(gè)人的夢境的具體內(nèi)容。然而,,很多人會(huì)經(jīng)歷相同或相似的夢境。這些類似的夢境可能有其獨(dú)特的含義,。
1,、夢到牙齒脫落牙齒脫落是最常見的夢境之一。人們提出了許多理論來解釋涉及牙齒的夢的深層意義,。古希臘人阿特米多洛斯認(rèn)為,,失去哪一顆牙齒或多顆牙齒,可能有不同的含義,。二十世紀(jì)初,,弗洛伊德認(rèn)為,關(guān)于牙齒的夢可能與性有關(guān)。也有其他專家提出,,牙齒脫落的夢代表著對衰老的焦慮,。最近的研究表明,睡眠時(shí)牙齒,、下巴或牙齦的緊張引起的牙齒刺激可能會(huì)導(dǎo)致夢見牙齒,。
2、有關(guān)于性的夢有報(bào)道指出,,超過70%的人經(jīng)歷過性夢或與性有關(guān)的夢,。這些類型的夢可能反映一個(gè)人對性和性行為的感受,包括現(xiàn)實(shí)生活中未能滿足的欲望,。另一種性夢是出軌的性夢境,。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),夢見自己的伴侶出軌,,可能與伴侶之間親密程度下降,,或嫉妒感有關(guān)。
3,、夢到自然災(zāi)害關(guān)于自然災(zāi)害的夢可能涉及洪水,、火災(zāi)、地震或世界末日,。自然災(zāi)害的夢是噩夢的一種,,可能與經(jīng)歷過創(chuàng)傷事件有關(guān),也可能與一個(gè)人的生活壓力比較大有關(guān),。颶風(fēng),、龍卷風(fēng)等與人們曾經(jīng)或正在受到抑郁、焦慮的困擾有關(guān),。
4,、夢到高空墜落夢到從高空中墜落是常見的夢境之一,意義不明,,是噩夢的一種常見形式,。
噩夢可能表明一個(gè)人正在與壓力、創(chuàng)傷或某些睡眠障礙作斗爭,。噩夢表現(xiàn)為生動(dòng)的夢境,,夢境往往是令人痛苦的事件,經(jīng)常將人從睡夢中驚醒,。它們會(huì)引起恐懼和焦慮的感覺,,也會(huì)引起尷尬、憤怒和厭惡,。
各個(gè)年齡段的人都會(huì)經(jīng)歷噩夢,,但在兒童中似乎更為常見,。偶發(fā)的噩夢可能會(huì)令人不安,但許多經(jīng)歷噩夢的人并不需要治療,。它們可能表明一個(gè)人正在經(jīng)歷壓力性的生活事件,,例如搬家、開始新的學(xué)?;蚬ぷ?,或者家里遇到麻煩。噩夢可能與開始服用或突然停止某些藥物(如抗抑郁藥等)有關(guān),,飲酒過多或突然戒酒也會(huì)導(dǎo)致噩夢,,一些以發(fā)熱為主要表現(xiàn)的疾病也可導(dǎo)致噩夢。
如果噩夢反復(fù)出現(xiàn),,導(dǎo)致睡眠經(jīng)常中斷,,并導(dǎo)致日間功能受到損害,很有可能達(dá)到了夢魘障礙的程度,。夢魘障礙可能是睡眠呼吸暫?;蚱渌哒系K的征兆,也可能是心理健康狀況不佳的征兆,,例如焦慮癥,、抑郁癥或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。
在中國文化中,,有一句古訓(xùn):“齒亡則國亡”。這句話意味著牙齒的健康不僅關(guān)乎個(gè)人,,也關(guān)系到整個(gè)家族的興衰,。
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