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高考期間能喝咖啡嗎？需要注意這幾點(diǎn)

關(guān)鍵詞：
2024-06-06 11:01:29  


高考期間，適量喝咖啡是可以的,，但需要注意以下幾點(diǎn)：

適量飲用：咖啡中的咖啡因能夠促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,，對(duì)考生起到一定的提神醒腦作用,。但過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，引起植物神經(jīng)功能紊亂,，影響休息和睡眠。

避免過(guò)晚飲用：晚上飲用咖啡可能會(huì)影響入睡,，因?yàn)榭Х纫虻淖饔脮?huì)使人產(chǎn)生尿頻,，影響臨場(chǎng)發(fā)揮。

避免飲用特別濃的咖啡：濃咖啡可能會(huì)加速消耗維生素B族，影響考試狀態(tài)。

注意個(gè)人體質(zhì)：平時(shí)不喝或很少喝咖啡的考生，在高考期間最好不要飲用咖啡,，以免影響考試發(fā)揮,。

綜上所述，高考期間可以適量喝咖啡,，但需注意飲用量和時(shí)間，避免過(guò)量或過(guò)晚飲用,，以免影響考試狀態(tài)和發(fā)揮。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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