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高考期間能喝咖啡嗎,？需要注意這幾點

關鍵詞：
2024-06-06 11:01:29  


高考期間,，適量喝咖啡是可以的，但需要注意以下幾點：

適量飲用：咖啡中的咖啡因能夠促進大腦中樞神經系統(tǒng)的興奮性，對考生起到一定的提神醒腦作用,。但過量飲用可能會導致神經過度興奮，引起植物神經功能紊亂,，影響休息和睡眠,。

避免過晚飲用：晚上飲用咖啡可能會影響入睡，因為咖啡因的作用會使人產生尿頻,，影響臨場發(fā)揮,。

避免飲用特別濃的咖啡：濃咖啡可能會加速消耗維生素B族，影響考試狀態(tài),。

注意個人體質：平時不喝或很少喝咖啡的考生,，在高考期間最好不要飲用咖啡，以免影響考試發(fā)揮,。

綜上所述,，高考期間可以適量喝咖啡，但需注意飲用量和時間,，避免過量或過晚飲用,，以免影響考試狀態(tài)和發(fā)揮。

(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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