心血病患者安然度過梅雨季十條建議守護健康度夏指南

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2024-06-26 14:35:01

心血病患者安然度過梅雨季十條建議

近期,，杭州地區(qū)持續(xù)的陰雨天氣標(biāo)志著長江中下游正式步入梅雨季節(jié),，這不僅帶來了連綿不斷的雨水，也使得當(dāng)?shù)貧夂蜃兊贸睗穸谉?。在這樣的環(huán)境下,，心內(nèi)科病房的患者數(shù)量顯著上升，與上月相比增加了約兩至三成。這些患者大多面臨血壓波動,、心絞痛,、急性心肌梗死、心力衰竭,、發(fā)熱及腹瀉等問題,。心血病患者安然度過梅雨季十條建議！

浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科的黃琪主任醫(yī)師指出,，梅雨季節(jié)特有的多雨潮濕,、低氣壓、高溫環(huán)境易于誘發(fā)胸悶,、氣短,、煩躁、心慌等癥狀,，進而導(dǎo)致血壓升高,、心率加快及心肌耗氧量增加。此外,，雨水頻繁減少了人們的戶外活動，情緒上的急躁和高溫下的過度出汗導(dǎo)致血液黏稠度上升,，也成為心血管疾病頻發(fā)的因素之一,。

針對這一情況，黃主任強調(diào)心血管疾病患者在此期間必須重視疾病的預(yù)防與管理,，強調(diào)早期預(yù)防,、及時發(fā)現(xiàn)、準(zhǔn)確診斷和治療的重要性,，以確保安全度過梅雨季節(jié),。他提出了一系列實用建議：

- 雖然出汗增多，但仍要堅持低鹽飲食原則,，適量增加鹽分?jǐn)z入,，但避免過量，以防循環(huán)血量增加,，加重心臟負(fù)擔(dān),。 - 晚餐應(yīng)安排得早些，避免過飽和夜宵,，以防食物變質(zhì)引起的腹瀉及電解質(zhì)失衡,，減少心律失常風(fēng)險。 - 增加富含維生素B,、C及鉀的食物攝入,，如新鮮果蔬、豆類和菌類，同時適量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，限制高脂肪,、高膽固醇食品。 - 減少辛辣刺激食物消費,，以免影響植物神經(jīng)系統(tǒng),，引發(fā)血壓和心率問題。 - 保持充足水分?jǐn)z入,，特別是在高溫潮濕天氣,，即使不感到口渴也要定時飲水，但需避免過量飲水和冰冷飲品,。 - 利用午休緩解夜間可能的睡眠不足,，同時控制好夏日鍛煉的時間與強度，選擇適宜的室內(nèi)運動,。 - 保持室內(nèi)空氣流通,，適度調(diào)節(jié)溫濕度，注意個人衛(wèi)生,，及時調(diào)整著裝以適應(yīng)天氣變化,。 - 高血壓患者應(yīng)密切關(guān)注血壓變化，適時調(diào)整用藥,，避免血壓過低帶來的健康風(fēng)險,。 - 心臟病患者可準(zhǔn)備一些有助于調(diào)理身體的中藥，如山楂,、烏梅泡水,，或備用一些應(yīng)急藥物，以應(yīng)對突發(fā)狀況,。

通過這些細(xì)致的生活調(diào)整和預(yù)防措施,，心血管疾病患者可以在梅雨季節(jié)更好地保護自己的健康。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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