上廁所出現(xiàn)3種情況或是癌信號便血,、習(xí)慣變,、便細(xì)，警惕腸道健康

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2024-07-04 10:42:51 澎湃新聞

上廁所出現(xiàn)3種情況或是癌信號

關(guān)于“宿便”的說法在生活中常被提及,，但實(shí)際上,，無論中醫(yī)還是西醫(yī),，并沒有“宿便”這一醫(yī)學(xué)概念。它更多是商業(yè)營銷中創(chuàng)造的詞匯,，旨在形象描述腸道積累的糞便,。有傳言稱普通人可能攜帶多達(dá)6公斤的宿便，這顯然是夸張的說法,，缺乏科學(xué)依據(jù),。實(shí)際上，食物經(jīng)過消化后,，在結(jié)腸中形成糞便,，這一過程通常不超過10小時，意味著大部分食物殘渣在較短時間內(nèi)會被排出體外,。上廁所出現(xiàn)3種情況或是癌信號,！

提到便秘與癌癥的關(guān)系，雖然長期便秘確實(shí)令人不適,，但目前科學(xué)研究并未直接證明便秘會導(dǎo)致腸癌,。然而，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科專家提醒,，長期便秘可能引起腸道炎癥,，損傷腸道黏膜,，以及在特定條件下產(chǎn)生潛在的致癌物質(zhì)，間接增加腸癌風(fēng)險,。值得注意的是,，便秘也可能是腸癌的警示信號之一，特別是伴隨便血,、排便習(xí)慣改變或大便形狀變細(xì)等癥狀時,，應(yīng)引起重視并及時就醫(yī)檢查。

改善便秘,，建議從日常生活習(xí)慣入手：增加膳食中的粗纖維攝入,，如全谷物、蔬菜,、水果及豆類,；保持規(guī)律的身體活動，如散步或腹部按摩,，以促進(jìn)腸道蠕動,；建立固定的排便時間，幫助形成良好的排便習(xí)慣,；在必要時,，應(yīng)咨詢醫(yī)生合理使用藥物，避免自行濫用瀉藥,。此外,，中醫(yī)中的一些穴位按摩，如天樞穴,、支溝穴和大橫穴,，也被認(rèn)為能輔助調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)排便,，但這些方法應(yīng)作為整體健康管理的一部分,，而非單獨(dú)依賴。

總之,，面對便秘問題,，關(guān)鍵是采取綜合措施,，調(diào)整生活方式,，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，而不是盲目追求清除所謂“宿便”,。

上廁所出現(xiàn)3種情況或是癌信號,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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