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應(yīng)對高溫天氣,，牢記“三多兩少” 防暑指南來了

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2024-07-05 10:23:03  新華社

應(yīng)對高溫天氣,，牢記“三多兩少”

炎炎夏日,，要學(xué)會好好保護自己，保護家人,，尤其是戶外作業(yè)的工人,。我們專為大家支了招：

一、多通風(fēng)：保持周圍環(huán)境自然通風(fēng),，人不要在空調(diào)環(huán)境中待的時間過長,，定時打開窗戶，讓室外新鮮空氣流進來,。

二,、多喝水：不能等口渴了再喝，尤其出汗多時,，要喝一點淡鹽水,。

三、多休息：注意保持充足睡眠,，有規(guī)律地生活和工作,，增強免疫力。

四,、少外出：避免在10至16時這一氣溫最高時段外出,，如必須外出，做好防護措施,，切忌長時間暴露在太陽下,。

五、少耽誤：一旦出現(xiàn)頭暈,、惡心,、胸悶等中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息,，并喝涼水降溫,，病情嚴重的立即到醫(yī)院治療。

應(yīng)對高溫天氣,，牢記“三多兩少”,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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