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應(yīng)對(duì)高溫天氣,，牢記“三多兩少” 防暑指南來(lái)了

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2024-07-05 10:23:03  新華社

應(yīng)對(duì)高溫天氣,，牢記“三多兩少”

炎炎夏日,，要學(xué)會(huì)好好保護(hù)自己,，保護(hù)家人，尤其是戶外作業(yè)的工人。我們專為大家支了招：

一、多通風(fēng)：保持周圍環(huán)境自然通風(fēng),，人不要在空調(diào)環(huán)境中待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，定時(shí)打開窗戶,，讓室外新鮮空氣流進(jìn)來(lái),。

二、多喝水：不能等口渴了再喝,，尤其出汗多時(shí),，要喝一點(diǎn)淡鹽水。

三,、多休息：注意保持充足睡眠,，有規(guī)律地生活和工作,，增強(qiáng)免疫力,。

四、少外出：避免在10至16時(shí)這一氣溫最高時(shí)段外出,，如必須外出,，做好防護(hù)措施，切忌長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下,。

五,、少耽誤：一旦出現(xiàn)頭暈、惡心,、胸悶等中暑早期癥狀,，應(yīng)立即休息，并喝涼水降溫,，病情嚴(yán)重的立即到醫(yī)院治療,。

應(yīng)對(duì)高溫天氣，牢記“三多兩少”,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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