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成功沒有捷徑,!孫穎莎:每天早起一小時(shí)+下班加練

關(guān)鍵詞:
2024-08-26 17:15:57  環(huán)球網(wǎng)

剛剛結(jié)束的巴黎奧運(yùn)會,,中國乒乓球隊(duì)取得了首次包攬奧運(yùn)會乒乓球項(xiàng)目全部5枚金牌、男女隊(duì)完成團(tuán)體五連冠的驕人戰(zhàn)績,。其中世界女單排名第一的孫穎莎身兼混雙,、女單和女團(tuán)三項(xiàng)重任,從7月27日一直打到8月10日,,14場比賽61局較量之后,,取得2金1銀的成績。

孫穎莎,。中新社記者盛佳鵬攝

默契配合,!

為國乒收復(fù)混雙“失地”

此次出征巴黎奧運(yùn)會,孫穎莎肩負(fù)的第一任務(wù),,是為國乒收復(fù)混雙“失地”,。乒乓球混雙在東京奧運(yùn)會首次“入奧”,每個(gè)協(xié)會只允許一對組合參加,,增加了比賽的競爭性和不確定性,。三年前的東京奧運(yùn)會,許昕,、劉詩雯3:4被日本組合水谷隼,、伊藤美誠逆轉(zhuǎn),錯失該項(xiàng)目奧運(yùn)首金,。當(dāng)時(shí)劉詩雯紅著眼道歉的畫面,,讓無數(shù)人心疼。

混雙是五項(xiàng)乒乓球比賽中產(chǎn)生首枚金牌的項(xiàng)目,,中國隊(duì)能否拿到這塊沒有拿到過的金牌,,能否順利取得開門紅,這樣的關(guān)注集中在孫穎莎,、王楚欽身上,。晉級決賽的道路上,孫穎莎,、王楚欽在1/4決賽和半決賽中遭遇巨大挑戰(zhàn),,均是在0比1、1比2落后的情況下,,以4比2艱難逆轉(zhuǎn)對手,。

孫穎莎:

其實(shí)我覺得,兩個(gè)人不管是混雙還是雙打,,配合的項(xiàng)目就是要做到信任首先是第一位,。再其次,就是你要對他有分擔(dān),你要給予他分擔(dān),。

記者:

我能理解這個(gè)合作就是信任,。但是你給我舉個(gè)例子,比如說兩個(gè)人一起去面對一次一次進(jìn)攻的時(shí)候,,什么叫信任,?

孫穎莎:

因?yàn)榛祀p有一輪球是下風(fēng)球,有一輪的球是男孩的球過來,,可能是我接,。男孩過來的球的質(zhì)量,包括速度,、力量確實(shí)跟女孩還是不一樣,。所以說,我也得高強(qiáng)度集中,,我能防得住的前提下,,他去進(jìn)攻那邊的女孩。首先,,我讓他信任我,,大膽說沒事,那邊男孩拉我,,不會把我拉死的,,我肯定能穩(wěn)定地防過去,你再去進(jìn)攻那邊的女孩,。

記者:

你們兩個(gè)平時(shí)訓(xùn)練合作了那么久,,你們深深知道對方能不能防得住,為什么在現(xiàn)場還是要去告訴他,,你不用擔(dān)心,?

孫穎莎:

這就是比賽的一種交流跟溝通,人在緊張的時(shí)候你排解的方式就是多說話,、多交流,。所以,在賽場上也是一樣的,,他輸一個(gè)或者我緊張的話,,另一個(gè)人要趕緊說話,就說“沒關(guān)系”“沒事再來”,,就是反復(fù)再叨叨,你就能感覺到慢慢心沉靜下來,。

混雙決賽,,孫穎莎、王楚欽迎來本次賽事最大“黑馬”——朝鮮組合李正植,、金琴英,后者鮮少亮相國際大賽,卻先后掀翻眾多高手一路殺進(jìn)決賽,。前五局比賽,,孫穎莎和王楚欽3:2領(lǐng)先朝鮮組合,第六局成為雙方?jīng)Q勝的關(guān)鍵局,。

10:8,比賽來到金牌點(diǎn)。隨著李正植回球出界,,孫穎莎、王楚欽振臂高呼,,比分最終定格在11:8,。這場勝利,彌補(bǔ)了國乒在東京奧運(yùn)會上的遺憾,,也為“金牌之師”在巴黎迎來“開門紅”,。

“早操比別人早1小時(shí)”

首次登頂女單世界第一

出生于2000年11月的孫穎莎被很多人稱為球感超好的天賦型選手。2021年,,東京奧運(yùn)賽場上,,當(dāng)時(shí)國乒混雙失利后,單打和團(tuán)體賽都面臨著巨大壓力,。但在女子單打半決賽中,,孫穎莎不負(fù)眾望,以4比0碾壓日本女子第一單打伊藤美誠,,與陳夢攜手挺進(jìn)乒乓球女單決賽,。一周之后,乒乓球女子團(tuán)體賽中,,孫穎莎再次擊敗伊藤美誠,,幫助中國隊(duì)拿下女子團(tuán)體金牌。

在2022年1月30日,,國際乒聯(lián)公布的世界排名中,,孫穎莎憑借7580積分首次登頂女單世界第一,成為乒乓球歷史上首位“00后”世界第一,。

記者:

因?yàn)槟闶侨?xiàng),,你還有女子單打,那你確保自己女子單打還得練,,倆人還得練,。你這一天怎么會多練出多少時(shí)間來呢?

孫穎莎:

就是早上出早操,,比一般人正常早上早起一個(gè)多小時(shí),。

記者:

別人幾點(diǎn)起?

孫穎莎:

正常我們七點(diǎn)半,我出早操六點(diǎn)半,。

記者:

干嗎呢這一個(gè)小時(shí),?

孫穎莎:

練接發(fā)球。

從晨練開始,,經(jīng)歷了一整天的訓(xùn)練后,,孫穎莎習(xí)慣再給自己來個(gè)加練。

孫穎莎:

正常,,我們晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)就結(jié)束了,,自己會再加練三四十分鐘差不多,然后回屋洗澡,、吃飯,、治療,我要睡覺,,早點(diǎn)休息,。第二天,照常繼續(xù)六點(diǎn)半起床,。就是這樣說您就能懂了,,一天基本都是按照這個(gè)時(shí)間表在循環(huán)。

記者:

大家覺得你是天才都不為過的運(yùn)動員,,那你的素質(zhì),、技能不在別人之下,你為什么還要比別人多付出時(shí)間呢,?

孫穎莎:

天才我覺得還不算得上天才,,我可能感覺天賦吧。但我覺得其實(shí)你要真打到頂尖,,就是這種最高的水平,,你肯定是靠努力加天賦的,我覺得努力肯定是占到第一位的,。

記者:

因?yàn)榇蠹一锒己芘?,包括你們的日常的安排,每天的安排,,我們看來就很累了,。在這種情況之下為什么你還要早多一點(diǎn),晚多一點(diǎn),,再壓榨自己,?

孫穎莎:

因?yàn)槟阆氤蔀楸纫话闳烁鼉?yōu)秀的人,其實(shí)不就是這樣,。但我感覺一直追逐自己的夢想,,一直在追自己目標(biāo)的時(shí)候,,挺幸福的。

“后面跟著老父親”

孫穎莎和教練“父女版”斗嘴

2022年2月,,邱貽可成為孫穎莎新的主管教練,除了是她的教練,,邱貽可也是那個(gè)等她哭完,、陪她拌嘴的伙伴。

記者:

我看過一個(gè)小視頻,,我覺得很有意思,,就是你和你教練邱貽可,人家跟你說話,,你來一句,,你行你上,這是什么時(shí)候的事,。什么場景下發(fā)生這么一句話,?

孫穎莎:

邱指導(dǎo)帶我兩年半了。首先,,這兩年半他帶我,,不光是我倆,大家來看,,都會肯定我們這兩年多的付出跟成績,,我覺得這是肯定的,包括邱指導(dǎo)也很辛苦,,他也跟我開玩笑說,,打完奧運(yùn)會他頭發(fā)這邊本來是白幾根,打完右邊也白了幾根,,確實(shí)也很不容易,,也很辛苦。教練們陪伴著我們的時(shí)間比陪伴家人孩子多了去了,。

記者:

那你還跟人頂嘴,?

孫穎莎:

他其實(shí)在教練里面性格算很好的,而且他很能理解女孩的思想跟心情,,他也理解我在面臨壓力或者說焦慮,,上場前賽前的緊張焦慮,所以平時(shí)訓(xùn)練我也老跟他開玩笑,。我累的時(shí)候,,他老讓我訓(xùn)練的時(shí)候,我真練不動的時(shí)候,,我也跟他開玩笑,,我說那你來練會兒吧,。我覺得這就是師徒間的一種默契跟偶爾的插曲,但是我們倆從來不會因?yàn)檫@種事鬧翻臉,。他懂我在發(fā)泄跟告訴他我很累,,我也很不容易,你還讓我在這練,,我就在堅(jiān)持,,其實(shí)有時(shí)候就希望得到他的一種理解和認(rèn)可,就是跟他抱怨叨叨兩句,,其實(shí)他都懂,,他也不會說我,或者罵我,,或者說你不練那就別練,,那種從來沒有過。

記者:

人家網(wǎng)上不都說,,你后邊跟著一個(gè)老父親,。

孫穎莎:

奧運(yùn)村每天幫我拉箱子什么的,我有時(shí)候,,你別說,,拉習(xí)慣了吧,打完比賽,,我說你再幫我拉一下,,我自己都不習(xí)慣背包了。每次開玩笑,,他也會說,,他說你都打完了,你還讓我給你拉,。我說那你不能當(dāng)教練,,只能比賽時(shí)間給我拉,平時(shí)你也得給我拉一下,,平時(shí)偶爾也會斗嘴,。

記者:他拿你當(dāng)閨女看了。

孫穎莎:

我覺得是,,我感覺我們真的跟家人親人真的已經(jīng)一樣了,,更別說在一起戰(zhàn)斗的日子了。

不敵陳夢,,收獲女單銀牌

“希望球迷再理智一些”

在巴黎奧運(yùn)周期,,孫穎莎迎來了爆發(fā)期。無論是2023年德班世界乒乓球錦標(biāo)賽,,還是2024年澳門國際乒聯(lián)女子世界杯,,她均戰(zhàn)勝對手獲得女單冠軍,。此次出征巴黎奧運(yùn)會,很多球迷也期待她能夠贏得奧運(yùn)會女單金牌,,成就職業(yè)生涯的“大滿貫”,。最終她和陳夢會師決賽,但以2比4不敵陳夢,,摘得銀牌,。

記者:

單打?qū)τ谝粋€(gè)運(yùn)動員來說,尤其是世界排名第一的運(yùn)動員來說,,奧運(yùn)會的金牌有多重要,你一定會很看重,,但是很遺憾輸了比賽,。

孫穎莎:

有很多人都在說遺憾或者怎么樣,什么沒能實(shí)現(xiàn)自己的夢想,,沒能完成大滿貫或者說突破紀(jì)錄這些,,這些都會給你一些無形的壓力。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)你是控制不了人家怎么去說的,,當(dāng)時(shí)輸完下來肯定會傷心難過,,但起碼我覺得我還有機(jī)會去追逐下一個(gè)四年。

記者:最后女子單打的決賽現(xiàn)場,,很多喜愛你的球迷追你那么老遠(yuǎn),,追到巴黎去看比賽,會對你有影響嗎,?

孫穎莎:

當(dāng)然首先是感謝他們能夠支持中國乒乓球隊(duì),,支持他們在中國乒乓球隊(duì)里喜愛的球員,

但其實(shí)有的時(shí)候也是希望他們能夠理智去看待輸贏,,而不是說我贏了就表揚(yáng)我,,表揚(yáng)我的教練好,或者我的朋友,、我的隊(duì)友,,甚至家人說好,什么都好了,。但是,,就是當(dāng)我輸了以后,也希望他們多一些關(guān)心跟包容,,希望他們在這方面做得再理智一些,,我覺得更好。

為國而戰(zhàn)

“金銀牌首先都是中國的”

單打失利后的第二天,,孫穎莎重新投入團(tuán)體賽爭奪,,在決賽中對陣日本頭號女單平野美宇時(shí),,孫穎莎在首局1比7落后的不利情況下上演逆轉(zhuǎn),成功“澆滅”了對手反攻的氣勢,,為中國隊(duì)最終奪冠再下一城,。

最終,巴黎奧運(yùn)會乒乓球女子團(tuán)體決賽,,由陳夢,、孫穎莎和王曼昱組成的中國乒乓女隊(duì)以3:0完勝日本隊(duì)奪冠,實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)女團(tuán)五連冠,,這塊金牌剛好也是中國體育代表團(tuán)夏季奧運(yùn)會第300枚金牌,。

記者:

我看過一個(gè)評論,說看完了你整個(gè)奧運(yùn)會期間十來天的比賽,,網(wǎng)友說的,,他們說你完成了混雙的比賽,得了這個(gè)金牌,,這是任務(wù),,你完成了女團(tuán)的這個(gè)比賽,得了冠軍,,這是責(zé)任,,但是你輸了個(gè)人的單項(xiàng),女單的這個(gè)比賽,,這是你的夢想,。你在責(zé)任、任務(wù)上面都贏了,,但是你在你追求夢想這一項(xiàng)上你得了一個(gè)銀牌,。你怎么看大家對你的這個(gè)總結(jié)?

孫穎莎:

我覺得總結(jié)得挺到位的,,確實(shí)誰都想完成自己追逐的夢想,,但我覺得奧運(yùn)會,首先它是四年一屆的,,基本上是全世界都來參賽了,,而且都是最高水平的選手來參賽。所以說,,我覺得首先在奧運(yùn)會上的初衷,,一直的初衷第一都是為國而戰(zhàn),再怎么樣我都要先把外國的選手去打敗,,去贏,。

就算女單輸了,我覺得我們倆都是順利會師到了女單的決賽,,我們在各自的半?yún)^(qū)里其實(shí)都守住了這條線,,金銀牌首先都是中國的,。只是說誰贏了,完成了自己心目中的夢想,,或者說自己追求的更高的達(dá)到了,,但首先大的方向我其實(shí)已經(jīng)完成了。

那一刻追求的是什么,?

“奧林匹克精神”

當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月11日晚,,巴黎奧運(yùn)會閉幕式在法國法蘭西體育場舉行。孫穎莎作為亞洲運(yùn)動員代表登場,,國際奧委會主席巴赫宣布2024年第33屆奧林匹克運(yùn)動會閉幕,,孫穎莎和其他登臺選手共同吹滅巴黎奧運(yùn)火種燈,期待下屆奧運(yùn)會相聚,。

記者:

最后當(dāng)奧運(yùn)會結(jié)束的時(shí)候,,你是被邀請和巴赫主席一起,你不僅代表中國運(yùn)動員,,也代表亞洲的運(yùn)動員,一起和巴赫主席去熄滅奧運(yùn)會的圣火,。在走這個(gè)場的時(shí)候,,你腦子里在想什么呢?

孫穎莎:

這肯定是非常榮幸,,因?yàn)槲掖?,就像您說我這代表了不是中國了,我代表的是整個(gè)亞洲,。所以說那天走上去那一刻,,我當(dāng)時(shí)走在臺中間,然后看向現(xiàn)場這么多的觀眾的時(shí)候,,我感覺我輸一場比賽其實(shí)也沒這么多人看,,所以我覺得當(dāng)時(shí)那一下挺釋懷的。

記者:

在那一刻你會不會想到什么是體育,,什么是奧運(yùn),,我做這一行,我追求的到底是什么,?

孫穎莎:

就是奧林匹克精神,,更快更高更強(qiáng),你不斷去超越自己,,然后成為一個(gè)榜樣,,然后樹在這,可能會傳遞給以后的年輕運(yùn)動員,,他可能說想成為像孫穎莎一樣的人,。不管成績?nèi)绾?,我覺得做到自己問心無愧,其實(shí)就很好,。

(責(zé)任編輯:喬嬌 TT0002)
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