人如果一直不睡覺(jué),，第幾天會(huì)死,？
人一般情況下人不睡覺(jué)的時(shí)間最多是11天左右,，超過(guò)11天有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。
根據(jù)一些報(bào)道和科研來(lái)看,，有人挑戰(zhàn)吉尼斯的世界紀(jì)錄,，堅(jiān)持11天不睡覺(jué),，打破了世界紀(jì)錄，沒(méi)有死亡,。但是也有一些資料上記載,，有15個(gè)人剝奪睡眠以后進(jìn)行觀察，5天以?xún)?nèi)一切正常,，5天以后就可以出現(xiàn)變化,，15天以后，其中10人已經(jīng)死亡,，剩下5人出現(xiàn)了精神錯(cuò)亂和自殘行為,。從這些資料和實(shí)驗(yàn)來(lái)看，正常人最多可以剝奪睡眠的時(shí)間就是11天左右,，還能勉強(qiáng)堅(jiān)持正常,。一般情況下10天左右還可以撐下去，超過(guò)10天就有可能出現(xiàn)死亡,。勉強(qiáng)沒(méi)有死亡的人,，精神可能已經(jīng)產(chǎn)生錯(cuò)亂了。所以睡眠問(wèn)題非常重要,，人生1/3的時(shí)間要在睡眠中度過(guò),，保證好的、充足的睡眠對(duì)于人的正常生理功能,、生理活動(dòng),、工作、學(xué)習(xí),，甚至于人的壽命至關(guān)重要,。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前放松自己如上床前1小時(shí)做些體操,、洗溫水澡,、熱水泡泡腳、閱讀數(shù)分鐘,、聽(tīng)一會(huì)音樂(lè)等,。避免緊張氣氛，學(xué)會(huì)控制自己的情緒,。
(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
關(guān)閉
媒體：足協(xié)選擇為國(guó)足包機(jī)回青島，確保球員快速休整備戰(zhàn)
媒體：足協(xié)選擇為國(guó)足包機(jī)回青島2024-10-09 17:22:44
HarmonyOS NEXT公測(cè)指南 升級(jí)前這些事項(xiàng)要知曉
HarmonyOS NEXT公測(cè)指南2024-10-09 17:22:13
以色列會(huì)打擊伊朗核設(shè)施嗎,？特朗普：以應(yīng)采取行動(dòng)
以色列會(huì)打擊伊朗核設(shè)施嗎2024-10-09 17:21:39
北京首鋼男女籃舉行新賽季誓師大會(huì)
北京首鋼舉行誓師大會(huì)2024-10-09 17:18:26
以色列總理稱(chēng)：已打死納斯魯拉的繼任者,、他的繼任者的繼任者
以色列總理稱(chēng)：已打死納斯魯拉的繼任者2024-10-09 09:35:59
伊朗外長(zhǎng)敏感時(shí)刻訪(fǎng)問(wèn)沙特，將討論地區(qū)問(wèn)題并制止以色列“罪行”
伊朗外長(zhǎng)敏感時(shí)刻訪(fǎng)問(wèn)沙特,，將討論地區(qū)問(wèn)題并制止以色列“罪行”2024-10-09 10:11:17
以總理提議將以軍“鐵劍”行動(dòng)改名為“復(fù)興戰(zhàn)爭(zhēng)”
以總理提議將以軍“鐵劍”行動(dòng)改名為“復(fù)興戰(zhàn)爭(zhēng)”2024-10-09 09:45:32
黎真主黨警告以色列：若繼續(xù)襲擊黎巴嫩,，將加強(qiáng)對(duì)以打擊
黎真主黨警告以色列：若繼續(xù)襲擊黎巴嫩,，將加強(qiáng)對(duì)以打擊2024-10-09 10:09:36
美軍MQ-9“死神”無(wú)人機(jī)為什么接連被胡塞武裝擊落？
美軍MQ-9“死神”無(wú)人機(jī)為什么接連被胡塞武裝擊落,？2024-10-09 09:39:42
《再見(jiàn)愛(ài)人4》的嘉賓竟然有黃圣依楊子夫妻倆
再見(jiàn)愛(ài)人 黃圣依2024-10-09 17:07:24
以色列會(huì)打擊伊朗核設(shè)施嗎,？特朗普：以應(yīng)采取行動(dòng)
以色列會(huì)打擊伊朗核設(shè)施嗎2024-10-09 17:21:39
美軍火商虛報(bào)對(duì)臺(tái)軍售費(fèi)用，臺(tái)當(dāng)局回應(yīng)
美軍火商虛報(bào)對(duì)臺(tái)軍售費(fèi)用,，臺(tái)當(dāng)局回應(yīng)2024-10-09 11:06:42
這下奇怪了,，俄軍為何要……
這下奇怪了，俄軍為何要……2024-10-09 09:29:54
哀牢山露營(yíng)博主7天漲粉36.5萬(wàn) 苗疆陳朵朵道歉
哀牢山露營(yíng)博主7天漲粉36.5萬(wàn)2024-10-09 17:21:12
媒體：足協(xié)選擇為國(guó)足包機(jī)回青島,，確保球員快速休整備戰(zhàn)
媒體：足協(xié)選擇為國(guó)足包機(jī)回青島2024-10-09 17:22:44
以色列空襲敘利亞首都居民樓 造成7死11傷
以色列空襲敘利亞首都居民樓 造成7死11傷2024-10-09 09:44:19
CBA涌現(xiàn)出多位優(yōu)秀的00后球員
CBA涌現(xiàn)出多位優(yōu)秀的00后球員2024-10-09 17:05:22
美媒曝：黎巴嫩大量通訊設(shè)備爆炸前,，受害者被引導(dǎo)“用兩只手同時(shí)操作設(shè)備以讀取信息”
美媒曝：黎巴嫩大量通訊設(shè)備爆炸前，受害者被引導(dǎo)“用兩只手同時(shí)操作設(shè)備以讀取信息”2024-10-09 09:43:46
網(wǎng)友用雷軍AI配音惡搞罵人 雷軍澄清
雷軍澄清近期雷軍AI配音2024-10-09 16:57:29
浦電路近浦東南路一沿街店鋪起火 幸無(wú)人員傷亡
浦東一沿街店鋪起火2024-10-09 17:12:33
超千億杠桿資金一天入市,，是機(jī)遇還是暗藏風(fēng)險(xiǎn),？
超千億杠桿資金一天入市2024-10-09 17:14:53
十一假期為什么小城旅游爆發(fā)了 外出旅游的小城人越來(lái)越多了
外出旅游的小城人越來(lái)越多了2024-10-09 17:04:05
臺(tái)媒爆料：臺(tái)軍“導(dǎo)彈發(fā)射筒”流入黑幫
臺(tái)媒爆料：臺(tái)軍“導(dǎo)彈發(fā)射筒”流入黑幫2024-10-09 09:33:30
四川公安暫停辦理戶(hù)籍和身份證業(yè)務(wù) 機(jī)房故障緊急搶修中
四川公安暫停辦理戶(hù)籍和身份證業(yè)務(wù)2024-10-09 16:58:03
多家券商建議新股民莫急搶快錢(qián) 理性應(yīng)對(duì)市場(chǎng)波動(dòng)
多家券商建議新股民莫急搶快錢(qián)2024-10-09 17:17:00
以媒：自新一輪巴以沖突爆發(fā)以來(lái)，以色列共有728名軍事安全人員在沖突中死亡
以媒：自新一輪巴以沖突爆發(fā)以來(lái),，以色列共有728名軍事安全人員在沖突中死亡2024-10-09 09:44:46
HarmonyOS NEXT公測(cè)指南 升級(jí)前這些事項(xiàng)要知曉
HarmonyOS NEXT公測(cè)指南2024-10-09 17:22:13
測(cè)試投彈出現(xiàn)故障,？防止泄密主動(dòng)擊落？俄神秘?zé)o人機(jī)墜毀烏克蘭引猜測(cè)
測(cè)試投彈出現(xiàn)故障,？防止泄密主動(dòng)擊落,？俄神秘?zé)o人機(jī)墜毀烏克蘭引猜測(cè)2024-10-09 09:38:35
美媒：美官員透露，近幾周拜登政府愈加不信任以方涉軍事和外交計(jì)劃言論
美媒：美官員透露,，近幾周拜登政府愈加不信任以方涉軍事和外交計(jì)劃言論2024-10-09 10:12:16
日本男團(tuán)1-3韓國(guó)引日媒不滿(mǎn)：連續(xù)兩年輸1/4決賽
日本男團(tuán)1-3韓國(guó)引日媒不滿(mǎn)：連續(xù)兩年輸1/4決賽2024-10-09 16:58:27
警方通報(bào)旅客在長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)出境被索錢(qián) 涉事民警已被停職調(diào)查
警方通報(bào)旅客在長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)出境被索錢(qián)2024-10-09 16:58:03
朝鮮永久切斷朝韓道路連接 韓國(guó)回應(yīng)
朝鮮永久切斷朝韓道路連接 韓國(guó)回應(yīng)2024-10-09 17:20:41
美媒：內(nèi)塔尼亞胡“最后一刻”否決以防長(zhǎng)訪(fǎng)美行程,，再次表明“雙方關(guān)系緊張”
美媒：內(nèi)塔尼亞胡“最后一刻”否決以防長(zhǎng)訪(fǎng)美行程，再次表明“雙方關(guān)系緊張”2024-10-09 09:59:26
戰(zhàn)火下,，近10萬(wàn)黎巴嫩人逃到敘利亞
戰(zhàn)火下,，近10萬(wàn)黎巴嫩人逃到敘利亞2024-10-09 09:40:39
“已制定至少10種方案”，伊朗應(yīng)對(duì)以色列襲擊,，可能怎么辦,？
“已制定至少10種方案”，伊朗應(yīng)對(duì)以色列襲擊,，可能怎么辦,？2024-10-09 09:39:02
相關(guān)新聞
恩比德：感謝科爾能一直信任我，如果詹姆斯讓出球權(quán)我能砍下40分
2024-07-30 09:58:27恩比德：感謝科爾能一直信任我白俄羅斯總統(tǒng)：如果能像中國(guó)人般勤奮工作,，白俄羅斯人會(huì)比現(xiàn)在更
2024-06-21 14:06:50白俄羅斯總統(tǒng)：如果能像中國(guó)人般勤奮工作媒體人：如果諾貝爾和平獎(jiǎng)是公正的，那么今年就應(yīng)該頒發(fā)給中國(guó)
如果諾貝爾和平獎(jiǎng)是公正的,，那么今年就應(yīng)該頒發(fā)給中國(guó),。
2024-07-24 13:32:47媒體人：諾貝爾和平獎(jiǎng)今年應(yīng)給中國(guó)全紅嬋說(shuō)以后如果不跳就沒(méi)人喜歡了 體育明星的深層憂(yōu)慮
近期，跳水界新秀全紅嬋在一次訪(fǎng)談中坦露了自己的心聲：“未來(lái)若不再跳水,，我可能會(huì)失去大家的喜愛(ài)
2024-07-27 13:59:52全紅嬋說(shuō)以后如果不跳就沒(méi)人喜歡了美女城市排行榜 你的家鄉(xiāng)排第幾
2024-08-16 16:34:16美女城市排行榜媒體人：中國(guó)足球不可能一直靠洋帥,，應(yīng)提速培養(yǎng)本土教練接班
2024-09-23 17:51:00媒體人：中國(guó)足球不可能一直靠洋帥
