9月14日那個(gè)周六,，中秋假期實(shí)際上只有一天的休息,，大家都還在工作崗位上。緊接著9月29日周日和10月12日周六,，國慶期間本該享受的七天連休,，實(shí)際上也只有三天得以放松。上班本非人人所愛,，如今更是讓人提不起勁,。

在辦公室坐著，享受免費(fèi)的電力,、冷氣和飲水,，甚至還能在工作時(shí)間解決個(gè)人問題，這樣的日子我不想繼續(xù)虛度,。我決定采取行動(dòng),，證明自己的價(jià)值，無論是對(duì)公司還是社會(huì),。于是,，一個(gè)選題自然而然浮現(xiàn)在腦海：從科學(xué)角度看，人其實(shí)不適合上班,。

職場(chǎng)是各種生物的交匯處,，除了形態(tài)各異的同事，還有細(xì)菌,、病毒,、真菌、寄生蟲,，以及各類昆蟲,。這些生物共存可能導(dǎo)致過敏,、感染甚至中毒，極端情況下,，整個(gè)部門都可能面臨健康危機(jī),。據(jù)國際勞工組織2024年的報(bào)告，2021年約55萬人因工作中接觸到的生物風(fēng)險(xiǎn)因素喪生,，占所有工作相關(guān)死亡的9.8%,，全球經(jīng)濟(jì)因此損失5480億美元。

想象一下,，這55萬生命的總和，其勞動(dòng)成果也無法企及這巨額經(jīng)濟(jì)損失,，上班的意義何在,？或許倡導(dǎo)遠(yuǎn)程辦公，既能減少員工健康風(fēng)險(xiǎn),，又能促進(jìn)經(jīng)濟(jì)增長,，這才應(yīng)該是企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者考慮的方向。況且,，員工若在家遭遇不幸,，雇主也能免于責(zé)任。

加班,，是另一個(gè)健康殺手,。《柳葉刀》雜志的研究顯示,，每周工作超過55小時(shí)的人,，與工作35至40小時(shí)的同事相比，面臨更多健康問題,，包括心血管疾病,、感染、糖尿病,、受傷和骨骼肌肉疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加,。審視自己的工作時(shí)長，是否早已超過了健康的界限,？

夜間工作更甚,，不僅打亂人體生物鐘，還被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)歸類為可能的致癌因素,，與之并列的是亞硝酸鹽和DDT這類有害物質(zhì),。此外，許多日常工作環(huán)境和職業(yè)暴露也被列為潛在的致癌源,，從藝術(shù)玻璃制作到理發(fā)師,，再到石油提煉,，廣泛的職業(yè)人群都在無形中承受風(fēng)險(xiǎn)。

上班不僅對(duì)健康不利,，還可能讓人發(fā)胖,。研究揭示了一些易發(fā)胖的職場(chǎng)特征，如年齡,、婚姻狀況,、教育背景、吸煙史,、公司規(guī)模和超時(shí)工作,。雖然不能直接將肥胖歸咎于上班，但它無疑是諸多因素之一,。

上班時(shí)憋尿是常態(tài),，長期如此對(duì)身體造成傷害，從輕微不適到嚴(yán)重健康問題,，如泌尿系統(tǒng)感染,、膀胱損傷，甚至極端情況下可能導(dǎo)致暈厥或更嚴(yán)重的后果,。自由排尿,，竟也成為了一種奢侈。

工作還可能威脅家庭穩(wěn)定,。數(shù)據(jù)顯示,，不少職場(chǎng)人士與同事發(fā)展出超越友誼的關(guān)系，這無疑對(duì)家庭構(gòu)成了潛在威脅,。因此,，是否應(yīng)該重新考慮上班的必要性？

至于那些看似誘人的“福利”——免費(fèi)空調(diào)和飲用水,，實(shí)則衛(wèi)生狀況令人擔(dān)憂,。公共場(chǎng)所空調(diào)系統(tǒng)的衛(wèi)生指標(biāo)并不總是達(dá)標(biāo)，而某些品牌的桶裝水質(zhì)量也令人堪憂,。

陽光成為了上班族的奢侈品,，缺乏日照導(dǎo)致維生素D缺乏、情緒低落,，甚至可能影響心理健康,。冬季來臨，季節(jié)性情感障礙也可能因日照減少而加劇,。

更宏觀地看,，減少工作時(shí)間可能有助于降低碳排放，對(duì)地球環(huán)境有益,。雖然這需要結(jié)合個(gè)人的度假方式來綜合考量,，但對(duì)于那些宅家度假的人來說,，減少通勤本身就是對(duì)環(huán)境的一種貢獻(xiàn)。

最后,，對(duì)于家中寵物而言,，主人的離開令它們倍感孤獨(dú)，尤其是狗狗,，可能引發(fā)分離焦慮,。貓雖相對(duì)獨(dú)立，但同樣會(huì)表現(xiàn)出對(duì)主人的思念,。

上班似乎弊大于利,，即使無法避免，合理“摸魚”或許也是為了更好地平衡工作與生活,，甚至是提升工作效率,。畢竟，懂得下班的樂趣,，也是上班賦予的一種領(lǐng)悟。