前幾日《夜讀》分享過鄭欽文的一句話,，“一切順利時我相信命運(yùn),，命運(yùn)不在我這邊時我就不相信了?！辈簧僮x者看完都很感慨,，“不愧是內(nèi)心強(qiáng)大的王者！”

我們常常說,，一個人真正的強(qiáng)大,，是內(nèi)心強(qiáng)大。心若不動風(fēng)又奈何,？心若不傷何來有恙,？內(nèi)心強(qiáng)大，世界就不能把你怎么樣,。人生可能確實無法一帆風(fēng)順,，但內(nèi)心強(qiáng)大的人，就如加繆說的那樣：“我并不期待人生可以過得很順利,，但我希望碰到難關(guān)時,，自己可以是它的對手?！?/p>

內(nèi)心強(qiáng)大者的七個特質(zhì)

01

內(nèi)心強(qiáng)大的人會面對現(xiàn)實

直接應(yīng)對挑戰(zhàn)，

哪怕在逆境中，也從容不迫。

《菜根譚》中有一句話：“眾人以順境為樂,，而君子樂自逆境中來?！?/strong>

弱者在逆境中選擇逃避，強(qiáng)者在逆境中“出人頭地”。面對問題,，他們不會過多抱怨,，也不會提前放棄,，而是積極尋求解決辦法。

世上沒有什么理所當(dāng)然的成功,，就像樊振東說的：“好像大家都覺得我這一分已經(jīng)揣兜里了,，但我自己一摸兜,，還什么都沒有。”但即使自己知道“還什么都沒有”，強(qiáng)者也能難而不怨,，苦而不訴,，把挑戰(zhàn)變成勛章。

02

內(nèi)心強(qiáng)大的人做事不是靠外部驅(qū)使，

而是有“內(nèi)驅(qū)力”。

他們享受自己做的事，

而不是硬著頭皮去做。

心理學(xué)家武志紅曾說：

“如果你做某件事太痛苦，你就會想遠(yuǎn)離它,。這種情況下,，你只能靠著頭腦管理鞭策自己去做這件事,，但內(nèi)心是不愿意的,，那么事情也就很難往好的方向發(fā)展。而內(nèi)在強(qiáng)大的人通常都有一個共同點——他們覺得做這件事的感覺太好了,。這是他們能夠把事情持續(xù)推動下去的根本性原因……當(dāng)一個人有了內(nèi)驅(qū)力后,，你會開始享受學(xué)習(xí)、享受工作,、享受生活,。因為你是享受的，所以你愿意去努力，這樣人才能夠終身成長。”

所以很多時候，我們會看到許多像鄭欽文一樣的強(qiáng)者，是非常享受他們所做的事的，他們?nèi)硇牡赝度?，既能享受事情帶來的樂趣，也能從中獲得成就感和激勵。

03

內(nèi)心強(qiáng)大的人接受自己選擇的后果，

并會對自己行為和決定的影響負(fù)責(zé),。

一個人的強(qiáng)大，不在于他永遠(yuǎn)贏，或永遠(yuǎn)不出錯,，而在于,，在輸了或出錯后,，他們不會忽視由此產(chǎn)生的傷害，不會逃避自己該承擔(dān)的責(zé)任,，更不會將自己的問題歸咎于他人,。

同時,，他們也不會過分糾結(jié)過往和內(nèi)耗自己，事過翻篇,，他們會知道，從錯誤中吸取教訓(xùn),、調(diào)整自己的行為更加重要,，下一次，他們還有機(jī)會把事情做得更好,。

04

內(nèi)心強(qiáng)大的人

有一個精神框架來理解壞事,，

理解過去的傷害和經(jīng)歷，

并有心理彈性可以超越這些負(fù)面經(jīng)歷,。

2023年,，鄭欽文的教練違約去執(zhí)教她的對手，雖然開始時她也說“這是很不道德的一件事情,，對自己和家人造成了傷害”,，但后來當(dāng)她和這名對手對陣時，主持人問她這件事是不是在她心里還沒有過去,。她回答說：

“如果你幾個月前問我這個問題,，我會說絕對的，但現(xiàn)在,，六七個月后問我,，我覺得這就是一場普通的比賽，我當(dāng)她是個普通的對手,，對她更多的是尊敬,，她作為母親回歸，這對女球員來說很不容易,，我對每一個以母親身份回歸的女球員都報以敬意,，只有女人才知道這有多不容易。”

多么坦誠,、大氣又美好的一段回答,，是屬于心理強(qiáng)大者的回答。

05

內(nèi)心強(qiáng)大的人會同時了解感受和事實,，

盡管他們也可能會被情緒影響,，

但他們清楚地知道回歸理性，

搞清楚真相和邏輯是至關(guān)重要的,。

情緒支配會影響人們感知現(xiàn)實的方式,，可能會扭曲事實。有一句話說,，“情緒上頭時做的決定,，很多都是用來后悔的,。”而內(nèi)心強(qiáng)大的人,，在情緒的沖擊下,，仍然能及時回歸理性，不讓自己被它左右,。

06

內(nèi)心強(qiáng)大的人能耐得住寂寞,，

并且享受孤獨(dú)，

懂得在孤獨(dú)中修煉自己,。

法國畫家塞尚說：“孤獨(dú)于我是最合適的東西，至少孤獨(dú)的時候,，誰也無法統(tǒng)治我了,。”有人說,，他道出了孤獨(dú)的價值,。

但孤獨(dú)或獨(dú)處并不意味著拒絕社交，而是要為自己保留一個空間,，屏蔽掉一些嘈雜,，騰出時間去做自己真正想做的事。

一個會獨(dú)處的人,，能更好地傾聽自己的心聲,，明白自己內(nèi)心的需求,，不隨便被他人和外界左右，從而獲得真正的自由,。

07

心理強(qiáng)大的人不會把求助等同于軟弱，

他們會在意識到自己需要幫助時,，

積極尋求幫助和支持,，

讓自己更快走出困境。

心理強(qiáng)大的人也會在某些時候感到焦慮和沮喪,，在被情緒困擾時,，他們懂得尋求專業(yè)幫助或者用其他方式來處理自己的痛苦，并且清楚求助并不等于軟弱,。比如有人會去看醫(yī)生,，有人會寫日記，有人會讀書，有人會去見親近的人,。

學(xué)會求助,，學(xué)會拆解問題，其實也是一種強(qiáng)大的智慧和能力,。