前幾日《夜讀》分享過鄭欽文的一句話，“一切順利時我相信命運，命運不在我這邊時我就不相信了,?！辈簧僮x者看完都很感慨，“不愧是內心強大的王者,！”

我們常常說，一個人真正的強大，是內心強大,。心若不動風又奈何？心若不傷何來有恙,？內心強大,，世界就不能把你怎么樣。人生可能確實無法一帆風順,，但內心強大的人,，就如加繆說的那樣：“我并不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到難關時,，自己可以是它的對手,。”

內心強大者的七個特質

01

內心強大的人會面對現(xiàn)實

直接應對挑戰(zhàn),，

哪怕在逆境中,，也從容不迫。

《菜根譚》中有一句話：“眾人以順境為樂,，而君子樂自逆境中來,。”

弱者在逆境中選擇逃避,，強者在逆境中“出人頭地”,。面對問題，他們不會過多抱怨,，也不會提前放棄,，而是積極尋求解決辦法。

世上沒有什么理所當然的成功，就像樊振東說的：“好像大家都覺得我這一分已經揣兜里了,，但我自己一摸兜,，還什么都沒有?！?/strong>但即使自己知道“還什么都沒有”,，強者也能難而不怨，苦而不訴,，把挑戰(zhàn)變成勛章,。

02

內心強大的人做事不是靠外部驅使，

而是有“內驅力”,。

他們享受自己做的事,，

而不是硬著頭皮去做。

心理學家武志紅曾說：

“如果你做某件事太痛苦,，你就會想遠離它,。這種情況下，你只能靠著頭腦管理鞭策自己去做這件事,，但內心是不愿意的,，那么事情也就很難往好的方向發(fā)展。而內在強大的人通常都有一個共同點——他們覺得做這件事的感覺太好了,。這是他們能夠把事情持續(xù)推動下去的根本性原因……當一個人有了內驅力后,，你會開始享受學習、享受工作,、享受生活,。因為你是享受的，所以你愿意去努力,，這樣人才能夠終身成長,。”

所以很多時候，我們會看到許多像鄭欽文一樣的強者,，是非常享受他們所做的事的,，他們全身心地投入，既能享受事情帶來的樂趣,，也能從中獲得成就感和激勵,。

03

內心強大的人接受自己選擇的后果，

并會對自己行為和決定的影響負責,。

一個人的強大,，不在于他永遠贏，或永遠不出錯,，而在于,，在輸了或出錯后,，他們不會忽視由此產生的傷害，不會逃避自己該承擔的責任,，更不會將自己的問題歸咎于他人,。

同時，他們也不會過分糾結過往和內耗自己,，事過翻篇,，他們會知道，從錯誤中吸取教訓,、調整自己的行為更加重要,，下一次，他們還有機會把事情做得更好,。

04

內心強大的人

有一個精神框架來理解壞事，

理解過去的傷害和經歷,，

并有心理彈性可以超越這些負面經歷,。

2023年，鄭欽文的教練違約去執(zhí)教她的對手,，雖然開始時她也說“這是很不道德的一件事情,，對自己和家人造成了傷害”，但后來當她和這名對手對陣時,，主持人問她這件事是不是在她心里還沒有過去,。她回答說：

“如果你幾個月前問我這個問題，我會說絕對的,，但現(xiàn)在,，六七個月后問我，我覺得這就是一場普通的比賽,，我當她是個普通的對手,，對她更多的是尊敬，她作為母親回歸,，這對女球員來說很不容易,，我對每一個以母親身份回歸的女球員都報以敬意，只有女人才知道這有多不容易,。”

多么坦誠,、大氣又美好的一段回答，是屬于心理強大者的回答,。

05

內心強大的人會同時了解感受和事實,，

盡管他們也可能會被情緒影響，

但他們清楚地知道回歸理性,，

搞清楚真相和邏輯是至關重要的,。

情緒支配會影響人們感知現(xiàn)實的方式,，可能會扭曲事實。有一句話說,，“情緒上頭時做的決定,，很多都是用來后悔的?！?/strong>而內心強大的人,，在情緒的沖擊下，仍然能及時回歸理性,，不讓自己被它左右,。

06

內心強大的人能耐得住寂寞，

并且享受孤獨,，

懂得在孤獨中修煉自己,。

法國畫家塞尚說：“孤獨于我是最合適的東西，至少孤獨的時候,，誰也無法統(tǒng)治我了,。”有人說,，他道出了孤獨的價值,。

但孤獨或獨處并不意味著拒絕社交，而是要為自己保留一個空間,，屏蔽掉一些嘈雜,，騰出時間去做自己真正想做的事。

一個會獨處的人,，能更好地傾聽自己的心聲,，明白自己內心的需求，不隨便被他人和外界左右,，從而獲得真正的自由,。

07

心理強大的人不會把求助等同于軟弱，

他們會在意識到自己需要幫助時,，

積極尋求幫助和支持,，

讓自己更快走出困境。

心理強大的人也會在某些時候感到焦慮和沮喪,，在被情緒困擾時,，他們懂得尋求專業(yè)幫助或者用其他方式來處理自己的痛苦，并且清楚求助并不等于軟弱,。比如有人會去看醫(yī)生,，有人會寫日記，有人會讀書,，有人會去見親近的人,。

學會求助,，學會拆解問題，其實也是一種強大的智慧和能力,。