前幾日《夜讀》分享過鄭欽文的一句話,，“一切順利時我相信命運,，命運不在我這邊時我就不相信了,?！辈簧僮x者看完都很感慨，“不愧是內(nèi)心強大的王者,！”

我們常常說,，一個人真正的強大，是內(nèi)心強大,。心若不動風(fēng)又奈何,？心若不傷何來有恙？內(nèi)心強大,，世界就不能把你怎么樣,。人生可能確實無法一帆風(fēng)順，但內(nèi)心強大的人,，就如加繆說的那樣：“我并不期待人生可以過得很順利,，但我希望碰到難關(guān)時，自己可以是它的對手,?！?/p>

內(nèi)心強大者的七個特質(zhì)

01

內(nèi)心強大的人會面對現(xiàn)實

直接應(yīng)對挑戰(zhàn)，

哪怕在逆境中,，也從容不迫,。

《菜根譚》中有一句話：“眾人以順境為樂，而君子樂自逆境中來,?！?/strong>

弱者在逆境中選擇逃避，強者在逆境中“出人頭地”,。面對問題,，他們不會過多抱怨，也不會提前放棄，而是積極尋求解決辦法,。

世上沒有什么理所當(dāng)然的成功,，就像樊振東說的：“好像大家都覺得我這一分已經(jīng)揣兜里了，但我自己一摸兜,，還什么都沒有,。”但即使自己知道“還什么都沒有”,，強者也能難而不怨,，苦而不訴，把挑戰(zhàn)變成勛章,。

02

內(nèi)心強大的人做事不是靠外部驅(qū)使,，

而是有“內(nèi)驅(qū)力”。

他們享受自己做的事,，

而不是硬著頭皮去做,。

心理學(xué)家武志紅曾說：

“如果你做某件事太痛苦，你就會想遠(yuǎn)離它,。這種情況下,，你只能靠著頭腦管理鞭策自己去做這件事，但內(nèi)心是不愿意的,，那么事情也就很難往好的方向發(fā)展,。而內(nèi)在強大的人通常都有一個共同點——他們覺得做這件事的感覺太好了。這是他們能夠把事情持續(xù)推動下去的根本性原因……當(dāng)一個人有了內(nèi)驅(qū)力后,，你會開始享受學(xué)習(xí),、享受工作、享受生活,。因為你是享受的,，所以你愿意去努力，這樣人才能夠終身成長,。”

所以很多時候,，我們會看到許多像鄭欽文一樣的強者，是非常享受他們所做的事的,，他們?nèi)硇牡赝度?，既能享受事情帶來的樂趣，也能從中獲得成就感和激勵,。

03

內(nèi)心強大的人接受自己選擇的后果,，

并會對自己行為和決定的影響負(fù)責(zé)。

一個人的強大,，不在于他永遠(yuǎn)贏,，或永遠(yuǎn)不出錯,，而在于，在輸了或出錯后,，他們不會忽視由此產(chǎn)生的傷害,，不會逃避自己該承擔(dān)的責(zé)任，更不會將自己的問題歸咎于他人,。

同時,，他們也不會過分糾結(jié)過往和內(nèi)耗自己，事過翻篇,，他們會知道,，從錯誤中吸取教訓(xùn)、調(diào)整自己的行為更加重要,，下一次,，他們還有機會把事情做得更好。

04

內(nèi)心強大的人

有一個精神框架來理解壞事,，

理解過去的傷害和經(jīng)歷,，

并有心理彈性可以超越這些負(fù)面經(jīng)歷。

2023年,，鄭欽文的教練違約去執(zhí)教她的對手,，雖然開始時她也說“這是很不道德的一件事情，對自己和家人造成了傷害”,，但后來當(dāng)她和這名對手對陣時，主持人問她這件事是不是在她心里還沒有過去,。她回答說：

“如果你幾個月前問我這個問題,，我會說絕對的，但現(xiàn)在,，六七個月后問我,，我覺得這就是一場普通的比賽，我當(dāng)她是個普通的對手,，對她更多的是尊敬,，她作為母親回歸，這對女球員來說很不容易,，我對每一個以母親身份回歸的女球員都報以敬意,，只有女人才知道這有多不容易。”

多么坦誠,、大氣又美好的一段回答,，是屬于心理強大者的回答。

05

內(nèi)心強大的人會同時了解感受和事實,，

盡管他們也可能會被情緒影響,，

但他們清楚地知道回歸理性,，

搞清楚真相和邏輯是至關(guān)重要的。

情緒支配會影響人們感知現(xiàn)實的方式,，可能會扭曲事實,。有一句話說，“情緒上頭時做的決定,，很多都是用來后悔的,。”而內(nèi)心強大的人,，在情緒的沖擊下,，仍然能及時回歸理性，不讓自己被它左右,。

06

內(nèi)心強大的人能耐得住寂寞,，

并且享受孤獨，

懂得在孤獨中修煉自己,。

法國畫家塞尚說：“孤獨于我是最合適的東西,，至少孤獨的時候，誰也無法統(tǒng)治我了,?！庇腥苏f，他道出了孤獨的價值,。

但孤獨或獨處并不意味著拒絕社交,，而是要為自己保留一個空間，屏蔽掉一些嘈雜,，騰出時間去做自己真正想做的事,。

一個會獨處的人，能更好地傾聽自己的心聲,，明白自己內(nèi)心的需求,，不隨便被他人和外界左右，從而獲得真正的自由,。

07

心理強大的人不會把求助等同于軟弱,，

他們會在意識到自己需要幫助時，

積極尋求幫助和支持,，

讓自己更快走出困境,。

心理強大的人也會在某些時候感到焦慮和沮喪，在被情緒困擾時,，他們懂得尋求專業(yè)幫助或者用其他方式來處理自己的痛苦,，并且清楚求助并不等于軟弱。比如有人會去看醫(yī)生,，有人會寫日記,，有人會讀書,，有人會去見親近的人。

學(xué)會求助,，學(xué)會拆解問題,，其實也是一種強大的智慧和能力。