前幾日《夜讀》分享過(guò)鄭欽文的一句話,，“一切順利時(shí)我相信命運(yùn),，命運(yùn)不在我這邊時(shí)我就不相信了,?！辈簧僮x者看完都很感慨，“不愧是內(nèi)心強(qiáng)大的王者,！”

我們常常說(shuō),，一個(gè)人真正的強(qiáng)大，是內(nèi)心強(qiáng)大,。心若不動(dòng)風(fēng)又奈何,？心若不傷何來(lái)有恙？?jī)?nèi)心強(qiáng)大,，世界就不能把你怎么樣,。人生可能確實(shí)無(wú)法一帆風(fēng)順，但內(nèi)心強(qiáng)大的人，就如加繆說(shuō)的那樣：“我并不期待人生可以過(guò)得很順利,，但我希望碰到難關(guān)時(shí)，自己可以是它的對(duì)手,?！?/p>

內(nèi)心強(qiáng)大者的七個(gè)特質(zhì)

01

內(nèi)心強(qiáng)大的人會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)

直接應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，

哪怕在逆境中,，也從容不迫,。

《菜根譚》中有一句話：“眾人以順境為樂(lè)，而君子樂(lè)自逆境中來(lái),?！?/strong>

弱者在逆境中選擇逃避，強(qiáng)者在逆境中“出人頭地”,。面對(duì)問(wèn)題,，他們不會(huì)過(guò)多抱怨，也不會(huì)提前放棄,，而是積極尋求解決辦法,。

世上沒(méi)有什么理所當(dāng)然的成功，就像樊振東說(shuō)的：“好像大家都覺(jué)得我這一分已經(jīng)揣兜里了,，但我自己一摸兜,，還什么都沒(méi)有?！?/strong>但即使自己知道“還什么都沒(méi)有”,，強(qiáng)者也能難而不怨，苦而不訴,，把挑戰(zhàn)變成勛章,。

02

內(nèi)心強(qiáng)大的人做事不是靠外部驅(qū)使，

而是有“內(nèi)驅(qū)力”,。

他們享受自己做的事,，

而不是硬著頭皮去做。

心理學(xué)家武志紅曾說(shuō)：

“如果你做某件事太痛苦,，你就會(huì)想遠(yuǎn)離它,。這種情況下，你只能靠著頭腦管理鞭策自己去做這件事,，但內(nèi)心是不愿意的,，那么事情也就很難往好的方向發(fā)展。而內(nèi)在強(qiáng)大的人通常都有一個(gè)共同點(diǎn)——他們覺(jué)得做這件事的感覺(jué)太好了,。這是他們能夠把事情持續(xù)推動(dòng)下去的根本性原因……當(dāng)一個(gè)人有了內(nèi)驅(qū)力后,，你會(huì)開(kāi)始享受學(xué)習(xí)、享受工作、享受生活,。因?yàn)槟闶窍硎艿?，所以你愿意去努力，這樣人才能夠終身成長(zhǎng),。”

所以很多時(shí)候,，我們會(huì)看到許多像鄭欽文一樣的強(qiáng)者，是非常享受他們所做的事的,，他們?nèi)硇牡赝度?，既能享受事情帶?lái)的樂(lè)趣，也能從中獲得成就感和激勵(lì),。

03

內(nèi)心強(qiáng)大的人接受自己選擇的后果,，

并會(huì)對(duì)自己行為和決定的影響負(fù)責(zé)。

一個(gè)人的強(qiáng)大,，不在于他永遠(yuǎn)贏,，或永遠(yuǎn)不出錯(cuò)，而在于,，在輸了或出錯(cuò)后,，他們不會(huì)忽視由此產(chǎn)生的傷害，不會(huì)逃避自己該承擔(dān)的責(zé)任,，更不會(huì)將自己的問(wèn)題歸咎于他人,。

同時(shí)，他們也不會(huì)過(guò)分糾結(jié)過(guò)往和內(nèi)耗自己,，事過(guò)翻篇,，他們會(huì)知道，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn),、調(diào)整自己的行為更加重要,，下一次，他們還有機(jī)會(huì)把事情做得更好,。

04

內(nèi)心強(qiáng)大的人

有一個(gè)精神框架來(lái)理解壞事,，

理解過(guò)去的傷害和經(jīng)歷，

并有心理彈性可以超越這些負(fù)面經(jīng)歷,。

2023年,，鄭欽文的教練違約去執(zhí)教她的對(duì)手，雖然開(kāi)始時(shí)她也說(shuō)“這是很不道德的一件事情,，對(duì)自己和家人造成了傷害”,，但后來(lái)當(dāng)她和這名對(duì)手對(duì)陣時(shí)，主持人問(wèn)她這件事是不是在她心里還沒(méi)有過(guò)去,。她回答說(shuō)：

“如果你幾個(gè)月前問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題,，我會(huì)說(shuō)絕對(duì)的,，但現(xiàn)在，六七個(gè)月后問(wèn)我,，我覺(jué)得這就是一場(chǎng)普通的比賽,，我當(dāng)她是個(gè)普通的對(duì)手，對(duì)她更多的是尊敬,，她作為母親回歸,，這對(duì)女球員來(lái)說(shuō)很不容易，我對(duì)每一個(gè)以母親身份回歸的女球員都報(bào)以敬意,，只有女人才知道這有多不容易。”

多么坦誠(chéng),、大氣又美好的一段回答,，是屬于心理強(qiáng)大者的回答。

05

內(nèi)心強(qiáng)大的人會(huì)同時(shí)了解感受和事實(shí),，

盡管他們也可能會(huì)被情緒影響,，

但他們清楚地知道回歸理性，

搞清楚真相和邏輯是至關(guān)重要的,。

情緒支配會(huì)影響人們感知現(xiàn)實(shí)的方式,，可能會(huì)扭曲事實(shí)。有一句話說(shuō),，“情緒上頭時(shí)做的決定,，很多都是用來(lái)后悔的?！?/strong>而內(nèi)心強(qiáng)大的人,，在情緒的沖擊下，仍然能及時(shí)回歸理性,，不讓自己被它左右,。

06

內(nèi)心強(qiáng)大的人能耐得住寂寞，

并且享受孤獨(dú),，

懂得在孤獨(dú)中修煉自己,。

法國(guó)畫(huà)家塞尚說(shuō)：“孤獨(dú)于我是最合適的東西，至少孤獨(dú)的時(shí)候,，誰(shuí)也無(wú)法統(tǒng)治我了,。”有人說(shuō),，他道出了孤獨(dú)的價(jià)值,。

但孤獨(dú)或獨(dú)處并不意味著拒絕社交，而是要為自己保留一個(gè)空間,，屏蔽掉一些嘈雜,，騰出時(shí)間去做自己真正想做的事。

一個(gè)會(huì)獨(dú)處的人，能更好地傾聽(tīng)自己的心聲,，明白自己內(nèi)心的需求,，不隨便被他人和外界左右，從而獲得真正的自由,。

07

心理強(qiáng)大的人不會(huì)把求助等同于軟弱,，

他們會(huì)在意識(shí)到自己需要幫助時(shí)，

積極尋求幫助和支持,，

讓自己更快走出困境,。

心理強(qiáng)大的人也會(huì)在某些時(shí)候感到焦慮和沮喪，在被情緒困擾時(shí),，他們懂得尋求專(zhuān)業(yè)幫助或者用其他方式來(lái)處理自己的痛苦,，并且清楚求助并不等于軟弱。比如有人會(huì)去看醫(yī)生,，有人會(huì)寫(xiě)日記,，有人會(huì)讀書(shū)，有人會(huì)去見(jiàn)親近的人,。

學(xué)會(huì)求助,，學(xué)會(huì)拆解問(wèn)題，其實(shí)也是一種強(qiáng)大的智慧和能力,。