看似正常實則是抑郁的隱形信號十大預(yù)警征兆解析

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2024-09-24 08:03:39 騰訊網(wǎng)

看似正常實則是抑郁的隱形信號

抑郁癥與焦慮癥在全球范圍內(nèi)影響著數(shù)以億計的人群,，它們雖常被提及,，但實際上超越了日常情緒波動的范疇。據(jù)北京大學(xué)第六醫(yī)院門診部主任醫(yī)師田成華介紹,，真正的焦慮癥或抑郁癥是指長期反復(fù)出現(xiàn)的情緒問題,，通常持續(xù)兩周以上，且難以自我調(diào)節(jié),，嚴重到干擾個人的生活質(zhì)量,、工作表現(xiàn)及社交活動。這類情況屬于病理性障礙,，應(yīng)及時求醫(yī),。看似正常實則是抑郁的隱形信號,！

然而,，抑郁癥并非總是以直觀的方式顯現(xiàn)，它可能隱藏在一系列易被誤解的癥狀之下,，使患者甚至不自知其病情：

- 睡眠問題：包括失眠,、過度睡眠及早醒，尤其是早醒,，是診斷抑郁癥的一個重要標(biāo)志,。 - 持久疲勞：因大腦中血清素水平下降，不僅減少了快樂感受,，也間接影響能量供給,，導(dǎo)致持續(xù)疲勞。 - 伴隨焦慮：多數(shù)抑郁癥患者伴有焦慮情緒,，表現(xiàn)為緊張,、恐懼、多汗,、顫抖等,。 - 莫名疼痛：超過半數(shù)的患者經(jīng)歷身體疼痛，如頭痛,、背痛等,，還可能伴有消化系統(tǒng)問題。 - 興趣缺失：對以往喜愛的活動失去興趣,，缺乏動力,。 - 注意力分散：記憶力減退和注意力難以集中，這是抑郁癥影響大腦功能的表現(xiàn),。 - 自我隔離：傾向于避免社交,，獨自一人，甚至避開光線和外界接觸。 - 自我貶低：過分自責(zé),，感到自己毫無價值,。 - 情緒搖擺：情緒在快樂與悲傷間劇烈波動，早晨尤為低落,，傍晚稍有緩和,。 - 易怒暴躁：某些患者會因小事爆發(fā)，出現(xiàn)攻擊性行為,。 - 飲食變化：或是食欲減退、體重減輕,，或是暴食,，試圖用食物緩解負面情緒。

這些癥狀共同描繪了抑郁癥復(fù)雜而多面的圖景,，提醒人們關(guān)注心理健康,，對于長時間無法自行緩解的情緒困擾，尋求專業(yè)幫助至關(guān)重要,?？此普崉t是抑郁的隱形信號！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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