看似正常實(shí)則是抑郁的隱形信號(hào) 十大預(yù)警征兆解析

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2024-09-24 08:03:39 騰訊網(wǎng)

看似正常實(shí)則是抑郁的隱形信號(hào)

抑郁癥與焦慮癥在全球范圍內(nèi)影響著數(shù)以億計(jì)的人群,，它們雖常被提及，但實(shí)際上超越了日常情緒波動(dòng)的范疇,。據(jù)北京大學(xué)第六醫(yī)院門診部主任醫(yī)師田成華介紹,，真正的焦慮癥或抑郁癥是指長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)的情緒問(wèn)題，通常持續(xù)兩周以上,，且難以自我調(diào)節(jié),，嚴(yán)重到干擾個(gè)人的生活質(zhì)量、工作表現(xiàn)及社交活動(dòng),。這類情況屬于病理性障礙,，應(yīng)及時(shí)求醫(yī)?？此普?shí)則是抑郁的隱形信號(hào),！

然而，抑郁癥并非總是以直觀的方式顯現(xiàn),，它可能隱藏在一系列易被誤解的癥狀之下,，使患者甚至不自知其病情：

- 睡眠問(wèn)題：包括失眠、過(guò)度睡眠及早醒,，尤其是早醒,，是診斷抑郁癥的一個(gè)重要標(biāo)志。 - 持久疲勞：因大腦中血清素水平下降,，不僅減少了快樂(lè)感受,，也間接影響能量供給，導(dǎo)致持續(xù)疲勞,。 - 伴隨焦慮：多數(shù)抑郁癥患者伴有焦慮情緒,，表現(xiàn)為緊張、恐懼,、多汗,、顫抖等。 - 莫名疼痛：超過(guò)半數(shù)的患者經(jīng)歷身體疼痛,，如頭痛,、背痛等，還可能伴有消化系統(tǒng)問(wèn)題,。 - 興趣缺失：對(duì)以往喜愛(ài)的活動(dòng)失去興趣,，缺乏動(dòng)力。 - 注意力分散：記憶力減退和注意力難以集中,，這是抑郁癥影響大腦功能的表現(xiàn),。 - 自我隔離：傾向于避免社交，獨(dú)自一人,，甚至避開(kāi)光線和外界接觸,。 - 自我貶低：過(guò)分自責(zé),，感到自己毫無(wú)價(jià)值。 - 情緒搖擺：情緒在快樂(lè)與悲傷間劇烈波動(dòng),，早晨尤為低落,，傍晚稍有緩和。 - 易怒暴躁：某些患者會(huì)因小事爆發(fā),，出現(xiàn)攻擊性行為,。 - 飲食變化：或是食欲減退、體重減輕,，或是暴食,，試圖用食物緩解負(fù)面情緒。

這些癥狀共同描繪了抑郁癥復(fù)雜而多面的圖景,，提醒人們關(guān)注心理健康,，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法自行緩解的情緒困擾，尋求專業(yè)幫助至關(guān)重要,?？此普?shí)則是抑郁的隱形信號(hào)！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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