全紅嬋已做好減重準備冬訓首戰(zhàn)體重管理

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2024-10-15 20:57:15 排球女神

全紅嬋返回北京的視頻簡樸卻不失深意。鏡頭中的她,，身著灰色帽衫,，背包掛滿了玩偶，流露出稚氣未脫的活潑,，同時也微妙地暗示了一個變化——假期歸來的她似乎圓潤了些許,。確實如此，這位東京奧運會的跳水奇才,，在享受了兩個多月的休息和各種活動后，加之對飲食的放松管理,，臉龐顯得更加飽滿,。主管教練陳若琳直接點明：減重計劃刻不容緩，冬季訓練即將開啟,。

全紅嬋的假期生活,，平凡中透著不凡。這位年僅18歲的奧運冠軍,，國慶期間回到了湛江老家,，除了游覽，還親力親為幫助父親干農活,，生活質樸而溫馨,。然而，名聲在外的她也難以享受完全的寧靜,，家門外常被粉絲和媒體圍得水泄不通,，她甚至不得不在二樓呼吁大家保持安靜，這一幕既逗人喜愛又略顯心酸,。盡管外界的關注給她帶來了額外的關注,，全紅嬋卻以一種隨性的態(tài)度應對，這種真實不做作的性格,，與賽場上那份冷靜專注形成鮮明對比,，或許正是這樣的性格讓她在比賽中輕松自如，無所負擔,。

進入冬訓,，首要任務便是控制體重。對跳水選手而言,，體重直接影響動作的靈活度和完成質量,，正值發(fā)育期的全紅嬋更需謹慎管理,。她有時會偷吃零食被教練發(fā)現后免不了受教誨，這些小插曲揭示了運動員在高強度訓練下還需面對的額外挑戰(zhàn),。每一點體重波動,，都關乎空中姿態(tài)和入水效果。

回想東京奧運會,，全紅嬋憑借精湛技藝和輕靈體態(tài)創(chuàng)造了跳水史上的高分奇跡,。但隨著身體成長，維持昔日水平愈發(fā)困難,。她自己也意識到動作的調整和時間掌握需要更多訓練,。面對2025年全運會，她目標明確——奪取跳水金牌,，這不僅是對家鄉(xiāng)的榮耀,，也是向世界展示她能在新奧運周期持續(xù)頂尖狀態(tài)的決心。

全紅嬋的生活雖被鎂光燈環(huán)繞,，背后的不懈努力才是最令人欽佩之處,。跳水運動員對體重的嚴格控制，每天頻繁的稱重,，無一不體現這項運動對自律的極高要求,。與教練陳若琳之間的情感紐帶，更是在共克難關中日益堅固,，每一次擁抱和淚水,，都是無數日夜努力的見證。

全紅嬋的故事充滿了挑戰(zhàn)與希望,。她的未來之路,，將是一場場考驗與自我超越的旅程。我們期待著,，通過這次冬訓,，她能調整至最佳狀態(tài)，再次閃耀跳臺,，續(xù)寫輝煌篇章,。

(責任編輯：張蕾)

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