19歲男子奶茶3分糖半年胖40斤 任性半年，現(xiàn)在悔慘,！(2)
病情平穩(wěn)后,，小高向杜力文提出了自己的疑惑——“三分糖”的奶茶也會糖分超標嗎？他告訴杜力文,，自己注意到很多客戶點外賣都會要求“三分糖”，他也學著這樣點,，以為會健康很多,。對此，杜力文表示，即使減至“七分糖”或“三分糖”,，絕大多數(shù)奶茶還是屬于高糖飲品,。偶爾喝一杯還好，但如果每天大量飲用,，不知不覺就會攝入大量糖分,。因此，杜力文提醒大家,，不要被“減糖”的表象迷惑,，要關注攝入的糖分總量是否超標。
對于無糖飲料,，雖然許多人認為可以避免體重增加,，但許多所謂的“無糖飲料”都含有赤蘚糖醇、三氯蔗糖,、阿斯巴甜等代糖甜味劑,。近年來研究發(fā)現(xiàn)，長期攝入甜味劑也會增加2型糖尿病,、肥胖和心血管疾病的風險,，因此同樣不建議作為日常飲料。
(責任編輯：張佳鑫 0764)
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