尿酸高除了痛風(fēng)還有“連鎖反應(yīng)” 影響心血管與腎臟健康

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2024-11-04 15:09:00 南方都市報

11月3日,，光明區(qū)全民全生命周期健康管理計劃之健康大講堂邀請中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院風(fēng)濕免疫科學(xué)科帶頭人古潔若教授在圖書館總館一樓為市民帶來了一場關(guān)于高尿酸血癥與痛風(fēng)的深度科普講座,，并分享了降尿酸的方法。

古潔若教授介紹,，尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物,，與日常飲食密切相關(guān)。當(dāng)人們攝入富含嘌呤的食物如海鮮和紅肉時,，肝臟會將這些嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸,。藥物、保健品以及糖尿病和高血壓藥物也可能影響尿酸的代謝和排泄,。她強調(diào),，自我管理在預(yù)防和控制痛風(fēng)與高尿酸血癥過程中非常重要。

正常情況下,，男性非同日兩次空腹血尿酸水平應(yīng)低于7mg/dl（420μmol/L）,，女性應(yīng)低于6mg/dl（360μmol/L）,。如果超過這些數(shù)值，則被定義為高尿酸血癥,。高尿酸不僅會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥,，還可能引發(fā)心血管問題。痛風(fēng)不僅會引起關(guān)節(jié)疼痛,，還可能導(dǎo)致痛風(fēng)石形成,，影響腎臟健康，甚至導(dǎo)致腎功能衰竭,。因此,，一旦發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī),。

古潔若建議,，治療高尿酸血癥需要結(jié)合藥物治療和生活方式調(diào)整。對于僅有高尿酸血癥而未發(fā)生痛風(fēng)的人群,，可以通過控制飲食和改變生活習(xí)慣來控制病情,。而對于已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀的患者，則需要使用降尿酸藥物,，如別嘌醇,。在急性發(fā)作期間，可采用非甾體抗炎藥或秋水仙堿緩解癥狀,。

活動還包括義診環(huán)節(jié),，設(shè)立了多個服務(wù)點，如健康咨詢臺,、不良習(xí)慣評估區(qū),、痛風(fēng)飲食指導(dǎo)角等，幫助居民更好地了解自身健康狀況并提供個性化建議,。許多市民表示,，通過面對面交流和專業(yè)檢測，他們對痛風(fēng)和高尿酸血癥有了更深入的認識,，并學(xué)會了有效的自我管理方法,。

為了預(yù)防痛風(fēng)，建議少吃高嘌呤食物如海鮮和紅肉,，多吃低嘌呤食物如蔬菜和水果,。每天喝8杯小分子弱堿性水有助于尿酸排泄。適量進行有氧運動如散步和慢跑,，避免劇烈運動,。保持健康體重，定期體檢以監(jiān)測血尿酸水平變化,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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