尿酸高除了痛風還有“連鎖反應” 影響心血管與腎臟健康

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2024-11-04 15:09:00 南方都市報

11月3日,，光明區(qū)全民全生命周期健康管理計劃之健康大講堂邀請中山大學附屬第七醫(yī)院風濕免疫科學科帶頭人古潔若教授在圖書館總館一樓為市民帶來了一場關于高尿酸血癥與痛風的深度科普講座,，并分享了降尿酸的方法,。

古潔若教授介紹，尿酸是嘌呤代謝的產物,，與日常飲食密切相關,。當人們攝入富含嘌呤的食物如海鮮和紅肉時,，肝臟會將這些嘌呤轉化為尿酸,。藥物,、保健品以及糖尿病和高血壓藥物也可能影響尿酸的代謝和排泄。她強調,，自我管理在預防和控制痛風與高尿酸血癥過程中非常重要,。

正常情況下，男性非同日兩次空腹血尿酸水平應低于7mg/dl（420μmol/L）,，女性應低于6mg/dl（360μmol/L）。如果超過這些數(shù)值,，則被定義為高尿酸血癥,。高尿酸不僅會導致關節(jié)炎癥，還可能引發(fā)心血管問題,。痛風不僅會引起關節(jié)疼痛,，還可能導致痛風石形成，影響腎臟健康,，甚至導致腎功能衰竭,。因此，一旦發(fā)現(xiàn)痛風癥狀,，應及時就醫(yī)。

古潔若建議,，治療高尿酸血癥需要結合藥物治療和生活方式調整。對于僅有高尿酸血癥而未發(fā)生痛風的人群,，可以通過控制飲食和改變生活習慣來控制病情。而對于已經出現(xiàn)痛風癥狀的患者,，則需要使用降尿酸藥物，如別嘌醇,。在急性發(fā)作期間，可采用非甾體抗炎藥或秋水仙堿緩解癥狀,。

活動還包括義診環(huán)節(jié)，設立了多個服務點,，如健康咨詢臺、不良習慣評估區(qū),、痛風飲食指導角等，幫助居民更好地了解自身健康狀況并提供個性化建議,。許多市民表示,，通過面對面交流和專業(yè)檢測，他們對痛風和高尿酸血癥有了更深入的認識,，并學會了有效的自我管理方法。

為了預防痛風,，建議少吃高嘌呤食物如海鮮和紅肉,，多吃低嘌呤食物如蔬菜和水果。每天喝8杯小分子弱堿性水有助于尿酸排泄,。適量進行有氧運動如散步和慢跑，避免劇烈運動,。保持健康體重，定期體檢以監(jiān)測血尿酸水平變化,。

(責任編輯：張小花 TT1000)

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