60歲是人體衰老的關鍵年齡 “斷崖式”衰老真的存在嗎,？(3)
劉醫(yī)生擺了擺手：“藥物固然可以幫助控制一些癥狀，像高血壓,、高血糖這些問題,，確實需要在醫(yī)生的指導下用藥。但最重要的還是生活方式的調(diào)整,。藥物只能起到輔助的作用,，真正讓身體保持健康的,，是我們的日常習慣,。”
王大爺笑了笑,，感嘆道：“看來衰老這件事,，還是得靠自己?！?/p>
劉醫(yī)生也笑了：“沒錯,，衰老不可逆，但健康可以掌握在自己手中,?！?/p>
臨走時，劉醫(yī)生叮囑王大爺：“回去后一定要注意飲食,，少吃油膩,，多吃蔬菜水果。每天都要適度運動,，保持良好的作息,。還有，別忘了定期來復查,，身體有任何不適一定要及時來看醫(yī)生,?！?/p>
王大爺點頭答應，走出診室時,，整個人的步伐似乎也輕松了些,。
衰老是每個人都會經(jīng)歷的過程，但并不是到了60歲就注定會出現(xiàn)“斷崖式”的衰老,。通過科學的飲食,、合理的運動、良好的心態(tài),，我們可以大大減緩衰老的速度,。每個人都有能力掌控自己的健康，關鍵在于是否愿意為自己負責,。健康無價,，從今天開始，每個小小的改變,，都會為未來的健康打下堅實的基礎,。60歲是人體衰老的關鍵年齡！
(責任編輯：盧其龍 CN070)
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