武志紅談麥琳究竟做錯了什么

最近,，《再見愛人》中的麥琳引發(fā)全網(wǎng)熱議，很多人看節(jié)目后都說被她氣到半死,。但從她身上,，可以看到一種普遍又絕望的關(guān)系模式：用付出索取愛。然而,，她似乎一直得不到自己想要的愛,。

在十幾年婚姻里，麥琳從一個漂亮的愛笑女孩變成了一個面露疲態(tài),、覺得自己很胖,、情緒易失控的女人。她在兩人身無分文時跟著李行亮北漂,，并努力存錢避免再出現(xiàn)窘迫,；婚后做全職主婦照顧家庭，期間懷了三胎,，生頭胎時恥骨分離,，第二胎大月齡胎停，這對她的身體造成了重創(chuàng),。

這些付出和行為不應(yīng)被忽視,。但麥琳也存在很多問題。她很強勢，家里的決定都要聽她的,，否則會發(fā)脾氣,；她很節(jié)約，甚至把女兒幾十塊的漢服退掉,；她很難被滿足,，李行亮為了哄她，悄悄飛去上海給她買青團,，但她卻說這不是她喜歡的口味,。還有著名的“熏雞”事件，麥琳在當(dāng)導(dǎo)游時焦慮別人亂花錢,，等到葛夕當(dāng)導(dǎo)游后,，她卻去超市一通亂買，晚餐時還調(diào)侃葛夕夫婦,。

這些矛盾激發(fā)了很多人的討論,。麥琳并不是壞人，而是無意識做了壞事,。節(jié)目中她有很多善良,、自省、照顧他人的一面,。例如,，楊子大聲和黃圣依說話時，她兩次打斷楊子,，護著黃圣依,；看到楊子拉著黃圣依去看星星時，她馬上反省自己,。在集體看畫的那天晚上,，她看到自己的畫像后，笑得很大聲,，其實是為了不讓自己哭出來,。

麥琳的行為背后有一個統(tǒng)一的需求：極度渴望被看見、被認(rèn)可,、被愛,。在熏雞事件中，她希望對方體驗到自己管錢的焦慮,，理解自己的不容易,。在與李行亮的互動中也是如此。過去李行亮買禮物,、準(zhǔn)備驚喜,，她很少覺得感動,。但有天晚上，李行亮說自己更離不開麥琳,，她突然感動地哭了,，覺得自己的付出被看見了。

麥琳確實走錯了方向,。這個錯不是道德層面的對錯,，而是追求想要的生活時走錯了路。她信奉一個信念：只要我對他人很好很好,，我就能得到愛,、理解和認(rèn)同。這個信念在她內(nèi)心根植,。很多付出者相信這個信念,，然后燃燒自己的青春和精力，最后把自己和對方都燒得遍體鱗傷,。當(dāng)?shù)貌坏綈蹠r,，他們會反思自己是不是付出得還不夠，審視對方是不是不夠愛,。

這個信念實際上是一個謊言,。并非所有人都會相信“付出=獲得愛”。能輕易得到愛的人不會相信它,，因為他們不用付出也能得到,；怎么做都無法被愛的人也不會相信它,，因為他們知道付出了也沒用,。謊言的受眾是極度缺愛，又曾因為努力付出而獲得過一點點愛的人,。他們幻想如果再努力一點,，可以得到更多。麥琳從小覺得爸爸不是很愛她,，所以她付出很多,，渴望有一個強烈的愛給自己。

這種信念只會帶來三個結(jié)果：可悲,、變壞以及最終走向絕望,。付出不會得到結(jié)果，反而帶來傷害,。本質(zhì)上這是一種交易,，且未經(jīng)溝通和對方認(rèn)可。投資有風(fēng)險,，可能得不到想要的,，或者得到的不是想要的。麥琳把自己的人生都付出了，以李行亮為中心活著,，但李行亮有自己的事業(yè)和圈子,，無法像麥琳一樣投入。她希望占李行亮100%,，但這永遠(yuǎn)不可能夠,。因此，她一直覺得李行亮不夠愛她,。

在這種交易中,，付出者到最后都會非常委屈。當(dāng)我們覺得該收獲時,，發(fā)現(xiàn)對方并沒有拼命為這些付出買單,，甚至習(xí)慣了我們的付出，理所當(dāng)然地讓我們繼續(xù)付出,，于是委屈,、憤怒、不甘涌上心頭,。我們開始為自己聲張,，拿出賬本算賬。這時,，對方會愕然：原來你說的愛都是投資啊,。即使遇到善良的伴侶，補償也很難長久,。一方面,，我們要求的回報很大，對方不可能做到,；另一方面,，對方會在回報中懷疑過去的愛，疲憊不堪,，最后也開始算賬,。

除了內(nèi)心的可悲，行為上也會慢慢變“壞”,。我們會去做一些事情來破壞關(guān)系,、破壞他人良好的感覺。麥琳不斷強調(diào)自己的付出,，索取認(rèn)可,，這讓人感到生氣。她的好不是發(fā)自內(nèi)心,，而是表面的,。她對付出的認(rèn)可具有獨占性,，難以認(rèn)可他人的付出。她讓別人痛苦,，以此獲得共鳴和理解,，但這樣的方式并無法讓她得到真正的共鳴。

所有的付出者,，最后一定會經(jīng)歷絕望,。無論怎么付出都無法獲得想要的愛、認(rèn)可,、共鳴,，甚至反而不被尊重。葛夕幾天時間就對麥琳的哭感到麻木,，李行亮哄了十幾年,，最后發(fā)現(xiàn)沒有用，開始自我懷疑,。楊子為了賭約四次提起麥琳的傷心事,，他們沒注意到這樣很不尊重麥琳?？吹禁溋漳贻p時的照片,，對比現(xiàn)在的畫面，令人嘆息,。

作為一名咨詢師,，對絕望并不抗拒。絕望是必然,，也會帶來新的生機,。小時候我們?nèi)睈郏钡氖且恍⊥氲膼?，但?dāng)我們被迫以“付出獲得愛”的方式成長后,，這個小碗沒有被填滿,，反而變成了更大的碗,。懂事付出被夸獎時，不會發(fā)自內(nèi)心覺得被愛,，我們會敏銳發(fā)現(xiàn),，他們不是愛真實的我們。這個更大的空碗,，沒辦法轉(zhuǎn)接給伴侶負(fù)責(zé),，他們是另一個獨立的個體，沒有能力也沒有義務(wù)填補這么多年的空洞,。曾經(jīng)造成空洞的父母本身也有局限,，他們?nèi)绻心芰υ缇吞顫M了,。

這個絕望值得每個付出者為自己的過去哭一哭，但也讓我們從過去的模式解脫,，重新面對現(xiàn)實：如何填補這一大碗空了的愛,？

首先，澄清對愛的認(rèn)知,。意識到“付出獲得愛”是無效的,，而且會傷害自己和他人。其次,，意識到過去無法獲得愛,，不是因為付出不夠，而是養(yǎng)育者迫于種種局限,。有的父母自己小時候也被忽視,，沒有愛與被愛的經(jīng)驗；有的父母忙碌于生活,，意識不到愛的重要性,；也有的父母就是沒有愛。唯一確定的是：他們無法給到足夠的愛,，不是我們不值得被愛,，而是他們沒辦法給到。

澄清之后,，建立新的愛的方式,。首先，承擔(dān)被愛的責(zé)任,。我們需要意識到,，自己是被愛的第一責(zé)任人，這個大空洞只能自己去補,。先認(rèn)真地看見自己,，這是最缺的也是渴求的。麥琳在李行亮覺得離不開她時很感動,，因為那一刻,，她的價值被看見了?？匆娮约哼@些年錯信了有回報,，付出得好辛苦，到最后卻很失望,，真是好委屈,，好不容易?？匆姴辉惶顫M的心,，從小就帶著匱乏成長,，內(nèi)心一定很難受，很不自信,，才會錯信這樣的信念,，讓自己一再去付出。

試著去滿足一部分需求,。當(dāng)我們目光朝向外面,，掏空自己，就會忘了自己需要什么,，自己渴望什么,。關(guān)注身體，關(guān)注愿望,。做什么時候身體會舒服,，吃什么時候身體會滿足，穿什么時候身體會自在,，看到什么時會想去做,，曾經(jīng)哪些讓自己感受到快樂。問這些問題,，然后一點點自我滿足,，并體驗滿足的感受。這些感受可能是陌生奇怪,，但一定會有些喜悅開心,，覺得在這個世界能享受這些很不錯。滿足需求,，能填補內(nèi)心的匱乏,。更重要的是，它能給我們一個暗示：我值得享受這樣的生活,，我值得被滿足,。最終指向一個新的信念：我值得被愛，被好好對待,。

其次,，讓關(guān)系成為愛的輔助，并感恩,。篩選好的關(guān)系,，對方會真的欣賞我們,，并為我們做一些事,，即便可能做不到最想要的，但他們發(fā)自內(nèi)心,，這本身就有療愈作用,。試著不去做太多,，而是做開心的事情?？朔]有付出就沒有愛的恐懼,，在關(guān)系中做真正開心的事，體驗輕松和自在,。不再預(yù)設(shè)對方?jīng)]法給滿分的愛,，而是把點滴開心接受，感恩對方愿意給予,。最后,，把愛放進心里，滋養(yǎng)內(nèi)心,。別人的一點點愛,，對自己的一些些愛，都是純粹的愛,。當(dāng)體驗到這些愛,，而不是抱怨愛不夠，心情會不一樣,，自我認(rèn)同也會不一樣,，會覺得值得這一切，并繼續(xù)創(chuàng)造更好的一切,。因為體驗到了美好,，也想和別人聯(lián)結(jié)、分享美好,，給別人創(chuàng)造愛,。