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各種病毒正在輪番來襲,，這些事情需要記住

關(guān)鍵詞：
2024-12-04 17:10:08  

冬季本來也是很多呼吸道或腸道傳染病高發(fā)的時期，比如流感,、新冠感染,、普通感冒、水痘,、腸道病毒感染,、輪狀病毒感染等，因此,，這些事情需要記?。?/p>

1.尋求有效的預(yù)防方式

在冬季需要做好的事情非常簡單：

①勤洗手,，一些病原體會通過手部接觸黏膜感染；

②多通風(fēng),，降低室內(nèi)病毒濃度,，但是注意室內(nèi)溫度和室外空氣情況,；

③營養(yǎng)與運動：注意營養(yǎng)均衡和適量運動；

④避免濫用藥物（非常重要）：包括抗生素,、抗病毒藥,、以藥物名義銷售但缺乏可靠有效性的奇怪產(chǎn)物等；

⑤接種疫苗：全人群接種流感疫苗,、兒童和慢病人群接種肺炎球菌疫苗,，8月齡以內(nèi)兒童還需要輪狀病毒疫苗,，1歲及以上兒童接種水痘疫苗等,。

2.減少病原體傳播機會

很多情況下,，病原體并不是的傳播風(fēng)險可以有效降低,，并且只需要幾個簡單的動作：

①盡量減少去人員聚集的地方；

②遠(yuǎn)離感染者以及感染者（如手足口?。┙佑|過的食品和日常用品,；

③自己得病時戴好口罩，減少傳播給別人的風(fēng)險,；

④及時隔離感染者或自己想辦法遠(yuǎn)離感染者,，抑或準(zhǔn)備好包括口罩在內(nèi)的防護(hù)措施。

3.不要試圖自己區(qū)分病原體

很多“熱心”的親朋好友經(jīng)常會在身邊有人得病后，通過自己的神機妙算告訴別人“可能”或“應(yīng)該”是什么病，但是考慮到病原體情商可忽略不計,，不太能夠配合親朋好友的說法,，因此要做的事情就很簡單：

①在沒有資質(zhì)和判斷能力的情況下，不要試圖告訴別人得的是什么病,，更不要隨意指導(dǎo)別人如何用藥,；

②不要相信無任何專業(yè)背景的人“好意”提醒你應(yīng)該如何管理疾病,；

③永遠(yuǎn)不要阻止別人得就醫(yī)需求,，因為可能會成為“好心的惡意”。

4.及時就醫(yī)

患病后,，除非自身感覺良好,，或者能夠通過一些便利的渠道做到對疾病能夠有初步且相對可靠的判斷，否則應(yīng)該及時就醫(yī),，并在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥：

①可以通過可靠的網(wǎng)絡(luò)平臺尋求幫助,，但請不要相信搜索引擎的推薦；

②如果無法明確判斷情況且主觀認(rèn)為病情無法評估或比較嚴(yán)重,，盡快就醫(yī),；

③就醫(yī)時佩戴好口罩，避免將疾病傳染給別人,；

④遵醫(yī)囑治療,，當(dāng)然用藥前仍然同樣可以找可靠的平臺評估藥物情況（畢竟一些醫(yī)院開的藥吧……）

此外，保持良好心態(tài)也很重要,，否則可能掉入焦慮圈或者跌進(jìn)智商稅陷阱,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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