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女演員坦承抑郁經歷，抑郁癥的表現(xiàn)到底有哪些(3)

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2025-01-03 11:05:55  看看新聞Knews

仁濟醫(yī)院心理醫(yī)學科主任駱艷麗強調,，從有抑郁情緒到發(fā)展成抑郁癥,，這個過程其實是可逆的。在臨床中,，有不少抑郁癥患者在患病早期就到正規(guī)醫(yī)療機構就診，經過治療后抑郁癥所有的癥狀都消失,，完全恢復社會功能,。對于抑郁癥患者如何在早期做好自我調整？駱艷麗說,，首先,，我們對自我、對其他的事物或者人要有一個正確的認知,，也就是說我們看待人和事要看積極的一面,，而不是從消極角度去看。此外,，我們要有足夠的人際關系支持,，在我們出現(xiàn)抑郁情緒的時候，我們要學會向周邊的人尋求幫助,，如果情況嚴重,，應馬上到專業(yè)的醫(yī)療機構尋求精神科醫(yī)生的幫助，避免問題惡化,。對我們個人來說,，心理上要有一個信念，就是自己可以逐漸克服這些困難,，通過反復的自我提醒,，我們的心理韌性可以逐步得到提升。


(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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