女演員坦承抑郁經(jīng)歷，抑郁癥的表現(xiàn)到底有哪些(3)
仁濟(jì)醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任駱艷麗強(qiáng)調(diào),，從有抑郁情緒到發(fā)展成抑郁癥,，這個過程其實(shí)是可逆的,。在臨床中,，有不少抑郁癥患者在患病早期就到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,，經(jīng)過治療后抑郁癥所有的癥狀都消失,，完全恢復(fù)社會功能,。對于抑郁癥患者如何在早期做好自我調(diào)整,？駱艷麗說，首先,，我們對自我,、對其他的事物或者人要有一個正確的認(rèn)知，也就是說我們看待人和事要看積極的一面,，而不是從消極角度去看,。此外，我們要有足夠的人際關(guān)系支持,，在我們出現(xiàn)抑郁情緒的時候,，我們要學(xué)會向周邊的人尋求幫助，如果情況嚴(yán)重,，應(yīng)馬上到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求精神科醫(yī)生的幫助,，避免問題惡化。對我們個人來說,，心理上要有一個信念,，就是自己可以逐漸克服這些困難，通過反復(fù)的自我提醒,，我們的心理韌性可以逐步得到提升。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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