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女演員坦承抑郁經(jīng)歷,抑郁癥的表現(xiàn)到底有哪些(3)

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2025-01-03 11:05:55  看看新聞Knews

仁濟(jì)醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任駱艷麗強(qiáng)調(diào),,從有抑郁情緒到發(fā)展成抑郁癥,,這個(gè)過程其實(shí)是可逆的。在臨床中,,有不少抑郁癥患者在患病早期就到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,,經(jīng)過治療后抑郁癥所有的癥狀都消失,完全恢復(fù)社會(huì)功能,。對(duì)于抑郁癥患者如何在早期做好自我調(diào)整,?駱艷麗說,首先,,我們對(duì)自我,、對(duì)其他的事物或者人要有一個(gè)正確的認(rèn)知,也就是說我們看待人和事要看積極的一面,,而不是從消極角度去看,。此外,我們要有足夠的人際關(guān)系支持,,在我們出現(xiàn)抑郁情緒的時(shí)候,,我們要學(xué)會(huì)向周邊的人尋求幫助,如果情況嚴(yán)重,,應(yīng)馬上到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求精神科醫(yī)生的幫助,,避免問題惡化。對(duì)我們個(gè)人來說,,心理上要有一個(gè)信念,,就是自己可以逐漸克服這些困難,通過反復(fù)的自我提醒,,我們的心理韌性可以逐步得到提升,。


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