廈馬男女冠軍雙雙打破賽會紀錄頂尖選手刷新歷史

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2025-01-05 14:01:56 臺海網(wǎng)

今天上午7時30分,，2025建發(fā)廈門馬拉松賽在廈門國際會展中心鳴槍開跑,。本屆比賽吸引了來自46個國家和地區(qū)的35000名選手參賽。作為世界田聯(lián)“白金標”賽事,，匯聚了國內(nèi)外實力強勁的頂尖選手和一眾高水平大眾跑者,。

比賽開始兩個多小時后，男女冠軍先后沖過了終點,。男子冠軍是來自埃塞俄比亞的達維特（Dawit Wolde AREGA）,，他以2:06:06的成績創(chuàng)造了新的賽會紀錄，打破了肯尼亞選手Moses Mosop在2015年創(chuàng)造的2:06:19的紀錄,。國內(nèi)男子冠軍楊紹輝以2:08:07同樣打破中國籍選手賽會紀錄,。女子冠軍魯?shù)佟ぐ⒓印に骼?:18:46刷新了賽會女子最好成績，比肯尼亞選手Dibaba在2015年的2:19:52提高了1分多鐘,。

奧運冠軍陳夢也親臨現(xiàn)場,，為大家發(fā)放補給，感受廈馬的火熱氛圍,。跑道上出現(xiàn)了各種有趣的造型,，如悟空、女超人等,，引得觀眾頻頻駐足觀看,。賽道上最吸引人的還是那些洋溢著笑容的跑者們,，他們自信滿滿，在廈門的最美賽道上自由揮灑汗水,。志愿者和市民為跑者們加油助威,，整個城市充滿了活力與激情。

此外,，“建發(fā)綠跑在行動”的大小志愿者們俯下身子撿拾賽道上的垃圾,，這些爭當“清道夫”的身影彰顯了文明廈門之美。今年共有533組家庭,、1234名綠跑選手參加活動,。這項公益活動已經(jīng)持續(xù)十二年，共計有3800組家庭參與,，踐行“只留美麗,、不留垃圾”的環(huán)保理念，助力廈馬成為“零碳馬拉松”,。賽后恢復也很重要,。跑完馬拉松后的最初幾個小時內(nèi)，可以嘗試放松慢跑或步行十分鐘,，動作要緩慢,、放松，使身體逐漸恢復到正常狀態(tài),。切忌馬上拉伸,，否則會造成肌肉痙攣和受傷?？梢赃m當喝些含有豐富電解質(zhì)的飲料,。避免在熱水中長時間浸泡，以免造成肌肉腫脹和疼痛,。比賽當天傍晚再步行10-15分鐘,，幫助保持血液循環(huán)。在賽后一周內(nèi),，盡量早睡幫助身體恢復,，適當攝入復合碳水化合物和足夠的蛋白質(zhì)，幫助重建損傷的組織,。同時,，進行一些低強度的運動，如騎車,、游泳或步行，幫助血液保持順暢,。

(責任編輯：張蕾)

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