“回樂烽前沙似雪，受降城外月如霜”,。時間過得真快,，今天我們便來到了1月8日,，農(nóng)歷臘月初九,，老話說：“臘九臘十,，凍死小人兒”,，眼下的天氣是非常冷的,，再加上今天是入三九的日子,，其寒冷程度不言而喻,，因此在這樣的日子里，古人會注意一些講究,，提醒大家牢記3個忌諱：1不吵,、2不練、3不吃,！健康度過三九天,！

臘月初九有什么說法？

臘月初九入“三九”

古人有數(shù)九的習俗,。在當時,，人們的生活條件較差,，漫長的冬季對人們的生活構成了一些挑戰(zhàn)，人們需要尋求一種方式來緩解對于冬季的畏懼心理,，因此數(shù)九習俗便產(chǎn)生了,，人們通過數(shù)九，可以直觀的了解到冬天的寒冷程度,，并等待春天的到來,。

老話說：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數(shù)九”,。當時人們從冬至逢壬日開始數(shù)九,，不過古人覺得這種算法比較麻煩，因此改成了冬至日這天開始數(shù)九,。

“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日,，為寒盡?！?/strong>《荊楚歲時記》中也提到了“冬至日開始數(shù)九”的這一說法,。

若是按照這種方法推算，1月8日恰好是進入三九的第一天,。

臘月初九“夫妻節(jié)”

在傳統(tǒng)文化中,，數(shù)字九被人們認為是最大的陽數(shù)，有長久,、健康和吉祥的象征,，因此在民間，逢九的日子都被古人視作是吉祥的日子,，而臘月初九是進入臘月第一個逢九的日子,，自然也被視為是個好日子，在民俗信仰中,，這天被稱作“夫妻節(jié)”,，古人覺得這一天有夫妻相互關愛、相敬如賓的美好寓意,，也寄托了人們對家庭和睦,、恩愛長久、白頭偕老的美好期待,。

臘月初九“建日”

古人有擇吉的習俗,，這一習俗的產(chǎn)生與當時的生活環(huán)境有關，由于當時古人的生活條件較差,，生活不太便利,，事情成功的概率可能會低一些，因此古人為了求個好彩頭,，也為了讓自己更有信心來應對各種事情,，便產(chǎn)生了“擇吉”這一行為,。

擇吉中常用的一種方法是“十二建星”，它與北斗七星斗柄所指的方向有關,，依據(jù)人事的不同狀態(tài)產(chǎn)生的,，分別是：建、除,、滿,、平、定,、執(zhí),、破、危,、成,、收、開,、閉,。

十二建星以月建起建，例如二月建卯,，那么就從卯日起建，農(nóng)歷十二月對應的是丑月,，因此丑月的丑日就是“建日”,，后面依次是除日、滿日......閉日,。

農(nóng)歷臘月初九是“甲辰年,、丁丑月、丁丑日”,，很明顯,，丑日對應的是“十二建星”中的“建日”，擇吉口訣中提到“建滿平收黑”,，建字,，代表事情的初始狀態(tài)，有“萬事開頭難”的意思,，這天屬于“黑道兇日”,。

今日臘月初九是“兇日”，牢記3個忌諱：1不吵,、2不練,、3不吃！咱們一起了解下今天的講究都有哪些,。

1不吵：夫妻不吵架

在傳統(tǒng)文化中,，農(nóng)歷臘月初九被視為“夫妻節(jié)”,，在這樣美好的日子里，自然講究的是夫妻不吵架,。

“執(zhí)子之手,，與子偕老”。這是每對夫妻的美好心愿,，新婚夫妻在剛結婚的時候都甜甜蜜蜜的,，沉浸在幸福的感情中，但相處久了,，難免會有摩擦,，導致夫妻之間出現(xiàn)矛盾，甚至為此吵架,，雖說“床頭吵架床尾和”,，但頻繁的爭吵，難免會傷及感情的根本,。在夫妻節(jié)這一天吵架,，更是破壞氛圍的行為。

其實這也是提醒我們,，要珍惜感情,，珍惜眼前人，夫妻之間即使有了矛盾,，也應多包容,、相互理解，而不是吵得臉紅耳赤,，讓兩人之間的感情被一點點消耗殆盡,！只有學會珍惜、包容對方,，才會相看兩不厭,，夫妻感情越來越好！

2不練：不太早鍛煉

臘月初九是進入三九的第一天,，標志著一年中最寒冷的時節(jié)正式拉開序幕,，此時天氣寒冷，鍛煉身體可以幫助人增強體質,，但如果太早的鍛煉,，卻并非明智之舉。

此時人體的陽氣更為內(nèi)斂,，陰氣上升,，如果太早的鍛煉，會讓身體的陽氣被消耗?！端貑枴ち?jié)藏象論》中有云：“腎者,，主蟄，封藏之本,，精之處也,。”在古人看來,，如果太早的鍛煉也會擾動腎氣,，還容易讓人感染風寒，因此,，在進入三九后,，建議大家最好不要過早鍛煉。

那么,，三九天該怎么鍛煉呢,？

首先，建議大家選擇陽光充足,、氣溫高的時候鍛煉,，比如上午的10點到下午的3點之間，這個時間段是一天中比較暖和的時候,。此外,，鍛煉也要避開下雨、下雪,、霧霾等極端天氣,，如果碰到這樣的天氣，我們可以選擇在室內(nèi)鍛煉,。當然，在運動前也要適當熱身,，做5~10分鐘左右的拉伸,、慢跑等熱身動作，讓身體逐漸適應狀態(tài),；最重要的是,，要選擇溫和的運動方式，比如慢跑,、太極拳,、柔和的廣場舞等。

3不吃：不大量吃辛辣的食物

在寒冷的冬天,，也建議大家少吃辛辣的食物,。在傳統(tǒng)文化中，冬為水，水主腎,，古人認為“腎為先天之本,，主藏精，主水液代謝”,。而辛辣的食物會讓體內(nèi)的陽氣消耗,，如果過量食用，對腎氣有影響,。

從現(xiàn)實生活考慮,，冬天氣候干燥，人們習慣在室內(nèi)開暖氣,、空調(diào)來取暖,，如果再食用過量的辛辣食物，無異于火上澆油,，會讓體內(nèi)的燥熱之氣更重,，從而出現(xiàn)皮膚干燥、上火的情況,。

因此在這個時候,，我們要多吃清淡、溫和的食物,，比如白菜,、土豆、木耳等,，少吃辣椒,、蔥姜蒜等辛辣食物，畢竟過猶不及,，過多食用不利于身體健康,。

總結：今日臘月初九是“兇日”，牢記3個忌諱：1不吵,、2不練,、3不吃！分別是：夫妻不吵架,，不太早鍛煉,，不大量吃辛辣的食物。您都了解了嗎,？

今日是夫妻節(jié),，還是入三九的日子，在評論區(qū)留下一句：“幸福美滿,，安康百順”,！為自己和家人的幸福加持,！