總戴耳機(jī)真的會變聾嗎,？不當(dāng)使用風(fēng)險大

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2025-01-08 20:44:30 新浪

耳機(jī)已成為許多人生活中不可或缺的一部分，無論是晨跑,、擠地鐵,、追劇還是打游戲時，戴上耳機(jī)就能沉浸在自己的世界里,。但長時間佩戴耳機(jī)真的安全嗎,？

長期不當(dāng)使用耳機(jī)可能帶來兩個主要問題：一是高強(qiáng)度聲音可能導(dǎo)致聽覺系統(tǒng)受損，引起聽力下降,；二是長時間佩戴耳機(jī)增加了耳廓和外耳道感染的風(fēng)險,。

耳朵由耳廓、外耳道,、中耳和內(nèi)耳組成。聲音通過空氣傳導(dǎo)進(jìn)入內(nèi)耳,，最終轉(zhuǎn)化為電信號傳遞到大腦,。然而，長期使用耳機(jī)尤其是音量過大時,，可能會導(dǎo)致耳蝸毛細(xì)胞損傷,，從而引發(fā)噪聲性耳聾或耳鳴。

頻繁使用耳機(jī)還可能對耳廓前面及外耳道軟骨部的皮膚造成反復(fù)壓迫和刺激，引起疼痛或瘙癢,，增加癤腫的發(fā)生機(jī)會,。此外，長時間佩戴耳機(jī)會影響外耳道的空氣流通,，濕度增加,，有利于細(xì)菌和真菌的生長繁殖，進(jìn)而引發(fā)外耳道炎,。部分耳機(jī)材質(zhì)可能引起過敏反應(yīng),，如硅膠耳塞，不定期清潔還會積聚細(xì)菌和污垢,，進(jìn)一步增加感染風(fēng)險,。長期佩戴入耳式耳機(jī)還會影響耵聹正常排出，甚至形成耵聹栓塞,，導(dǎo)致外耳道不適和感染,。

在嘈雜環(huán)境中，人們往往會調(diào)高耳機(jī)音量以獲得清晰的聲音效果,，但當(dāng)聲音強(qiáng)度超過80分貝且每周累計時間超過40小時時,，會對內(nèi)耳中的毛細(xì)胞造成損害，導(dǎo)致聽力下降,。長時間暴露于高分貝聲音環(huán)境中不僅會引起耳鳴和聽力下降,，還可能引發(fā)缺血性心臟病、高血壓,、睡眠障礙,、情緒煩惱以及認(rèn)知障礙等健康問題。

為了保護(hù)聽力,，應(yīng)遵守“60-60”原則,，即成人單次使用耳機(jī)不超過60分鐘，音量不超過最大音量的60%,。定期清潔耳機(jī)可以防止細(xì)菌和真菌滋生,，降低感染風(fēng)險。選擇優(yōu)質(zhì)或降噪效果好的耳機(jī)能提高聲音質(zhì)量并減少外界噪音干擾,。避免在嘈雜環(huán)境中使用耳機(jī),，必要時選擇主動降噪耳機(jī)，并將音量控制在最低限度,。睡覺時不建議佩戴耳機(jī),，因?yàn)檫@會增加耳部結(jié)構(gòu)損傷的風(fēng)險，導(dǎo)致聽力疲勞和睡眠效率下降,。

合理使用耳機(jī),，保護(hù)聽力,，才能更好地享受美妙的聲音。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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