總戴耳機(jī)真的會(huì)變聾嗎,？不當(dāng)使用風(fēng)險(xiǎn)大

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2025-01-08 20:44:30 新浪

耳機(jī)已成為許多人生活中不可或缺的一部分，無(wú)論是晨跑,、擠地鐵,、追劇還是打游戲時(shí),，戴上耳機(jī)就能沉浸在自己的世界里,。但長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)真的安全嗎？

長(zhǎng)期不當(dāng)使用耳機(jī)可能帶來(lái)兩個(gè)主要問(wèn)題：一是高強(qiáng)度聲音可能導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)受損,，引起聽(tīng)力下降,；二是長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)增加了耳廓和外耳道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

耳朵由耳廓,、外耳道,、中耳和內(nèi)耳組成。聲音通過(guò)空氣傳導(dǎo)進(jìn)入內(nèi)耳,，最終轉(zhuǎn)化為電信號(hào)傳遞到大腦,。然而，長(zhǎng)期使用耳機(jī)尤其是音量過(guò)大時(shí),，可能會(huì)導(dǎo)致耳蝸毛細(xì)胞損傷,，從而引發(fā)噪聲性耳聾或耳鳴。

頻繁使用耳機(jī)還可能對(duì)耳廓前面及外耳道軟骨部的皮膚造成反復(fù)壓迫和刺激,，引起疼痛或瘙癢,，增加癤腫的發(fā)生機(jī)會(huì)。此外,，長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)會(huì)影響外耳道的空氣流通,，濕度增加，有利于細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)繁殖,，進(jìn)而引發(fā)外耳道炎,。部分耳機(jī)材質(zhì)可能引起過(guò)敏反應(yīng)，如硅膠耳塞，不定期清潔還會(huì)積聚細(xì)菌和污垢,，進(jìn)一步增加感染風(fēng)險(xiǎn),。長(zhǎng)期佩戴入耳式耳機(jī)還會(huì)影響耵聹正常排出，甚至形成耵聹栓塞,，導(dǎo)致外耳道不適和感染,。

在嘈雜環(huán)境中，人們往往會(huì)調(diào)高耳機(jī)音量以獲得清晰的聲音效果,，但當(dāng)聲音強(qiáng)度超過(guò)80分貝且每周累計(jì)時(shí)間超過(guò)40小時(shí)時(shí),，會(huì)對(duì)內(nèi)耳中的毛細(xì)胞造成損害，導(dǎo)致聽(tīng)力下降,。長(zhǎng)時(shí)間暴露于高分貝聲音環(huán)境中不僅會(huì)引起耳鳴和聽(tīng)力下降,，還可能引發(fā)缺血性心臟病、高血壓,、睡眠障礙,、情緒煩惱以及認(rèn)知障礙等健康問(wèn)題。

為了保護(hù)聽(tīng)力,，應(yīng)遵守“60-60”原則,，即成人單次使用耳機(jī)不超過(guò)60分鐘，音量不超過(guò)最大音量的60%,。定期清潔耳機(jī)可以防止細(xì)菌和真菌滋生,，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。選擇優(yōu)質(zhì)或降噪效果好的耳機(jī)能提高聲音質(zhì)量并減少外界噪音干擾,。避免在嘈雜環(huán)境中使用耳機(jī),，必要時(shí)選擇主動(dòng)降噪耳機(jī)，并將音量控制在最低限度,。睡覺(jué)時(shí)不建議佩戴耳機(jī),，因?yàn)檫@會(huì)增加耳部結(jié)構(gòu)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致聽(tīng)力疲勞和睡眠效率下降,。

合理使用耳機(jī),，保護(hù)聽(tīng)力，才能更好地享受美妙的聲音,。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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