今天(1月14日)起,,為期40天的春運正式開啟。交通部門預測,,全社會跨區(qū)域人員流動量將達90億人次,,預計創(chuàng)歷史新高。春運期間人員密集,、旅途勞頓,,流感等呼吸道傳染病感染風險加大。如何科學防范,?已處病程中是否適宜外出,?旅途中出現(xiàn)癥狀又該如何處理?本文將逐一進行解答,。當然,,這一切的前提是您得先成功買上票。
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如何防范呼吸道傳染???接種疫苗是預防呼吸道傳染病最有效、最經濟,、最便利的一項措施,。建議公眾,尤其是老年人,、慢性基礎疾病患者等人群,,積極接種疫苗,以減少感染發(fā)病和重癥風險,。
已經有癥狀了還能出門嗎,?如有發(fā)熱、咳嗽,、咽痛等呼吸道感染癥狀,,建議盡可能居家休息,推遲出行,。出行前要提前了解目的地流行性疾病和天氣,,備好口罩、消毒濕巾,、免洗手消毒液等用品,。對于有境外旅行計劃的人員,還應在出入境時做好個人健康申報,。
旅途中,,建議老年人和一些慢性基礎性疾病的患者最好佩戴口罩,,避免不必要的交叉感染。在接觸門把手,、座椅扶手和餐桌等公共區(qū)域后,做好手衛(wèi)生,,避免用手部直接接觸口鼻,。返回住處后及時用流動水和肥皂洗手。
長時間坐著,,活動少,、血液黏稠,加上旅途勞累,、情緒波動,,容易誘發(fā)血壓升高等?;加懈哐獕?、糖尿病、冠心病的中老年朋友,,一定要堅持規(guī)律服藥,,不要因旅程而打亂了生活規(guī)律。在旅程久坐的過程中,,應注意不時活動腿腳,,每隔半小時起身站立一會,伸屈腳踝,、小腿,,條件允許的話盡量走動一下。最好穿著寬松衣物,,有助于避免血栓的發(fā)生,。
如旅途中出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛,、咳嗽,、乏力等呼吸道感染癥狀,應第一時間與列車工作人員聯(lián)系,,他們會通過廣播在列車上尋求醫(yī)護人員的臨時救助??刹扇∫欢ǖ慕禍卮胧?,適當用濕毛巾或冰塊敷在額頭幫助降溫。若疑似傳染性疾病,,應盡快轉移到人群相對較少的車廂,,減少圍觀人員,。如果病情逐步好轉,可在到達目的地后再前往醫(yī)院就診,;若發(fā)燒仍然持續(xù),,甚至有升高趨勢,可在列車即將??康恼军c下車,,前往就近的醫(yī)院就診,第一時間得到治療,。如果旅客因疾病中途下車,,可在下車后30天內到下車站辦理退票。
近期,,流感在全國范圍內廣泛流行,。面對來勢洶洶的流感,不少人把瑪巴洛沙韋,、奧司他韋列入囤藥清單,。首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院藥學部主任藥師王海蓮介紹,此類藥物屬于處方藥,,服用需要嚴格遵照醫(yī)囑,,囤藥行為不可取。奧司他韋可用于預防流感的發(fā)生,,一般是在接觸流感患者48小時以內使用,,每天一次,用藥一周,,同時還要根據(jù)患者的腎功能來調整劑量?,敯吐迳稠f僅獲批用于流感的治療,沒有明確說明有預防性,。
冬季天氣寒冷,,在防范呼吸道傳染病的同時,請大家務必關注氣溫變化,,及時添衣保暖,,合理規(guī)劃出行。愿每個人都能平安啟程,,幸福歸家,。
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