吃車?yán)遄诱娴难a(bǔ)血嗎并非補(bǔ)鐵佳品

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-01-22 15:41:34 極目新聞

每年這個時候,，車?yán)遄哟罅可鲜校崽鸲嘀目诟凶屓巳滩蛔《喑詭最w,。有網(wǎng)民稱自己“狂炫”三大碗車?yán)遄雍蟪霈F(xiàn)中毒癥狀,，引發(fā)熱議。一些人表示吃了大量車?yán)遄雍蟪霈F(xiàn)了惡心,、胃痛和腹瀉等癥狀,，還有人擔(dān)心吃多了會導(dǎo)致鐵中毒或氰化物中毒。

吃車?yán)遄诱娴难a(bǔ)血嗎

關(guān)于鐵中毒的說法，專家指出,，櫻桃中鐵含量非常低,，每100克櫻桃中含鐵量約為0.36毫克,。一個體重60公斤的成人要達(dá)到急性鐵中毒的標(biāo)準(zhǔn),，需要攝入約1200毫克鐵，相當(dāng)于一次吃下330多公斤櫻桃,，這是不可能實現(xiàn)的,。因此，通過吃櫻桃導(dǎo)致鐵中毒的可能性極小,。

吃車?yán)遄诱娴难a(bǔ)血嗎并非補(bǔ)鐵佳品

另外,，車?yán)遄硬⒉皇茄a(bǔ)鐵補(bǔ)血的佳品。雖然它含有鐵元素和維生素C,，但鐵含量并不高,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于豬肉等常見食物。因此,，適量食用車?yán)遄硬粫痂F中毒,，也不具備顯著的補(bǔ)鐵補(bǔ)血功效。

吃車?yán)遄诱娴难a(bǔ)血嗎并非補(bǔ)鐵佳品

對于氰化物中毒的擔(dān)憂,，專家解釋說,，水果中的氰苷主要存在于果核中，而車?yán)遄拥墓朔浅Ｓ?，通常不會被咬破,。只要不咀嚼果核，正常食用是不會中毒的?/p>

吃車?yán)遄诱娴难a(bǔ)血嗎并非補(bǔ)鐵佳品

建議普通人每天食用車?yán)遄拥牧繛?00到150克,，大約10到15顆,。慢性腎病患者、糖尿病患者和胃腸疾病患者應(yīng)控制攝入量,，避免過量引發(fā)健康問題,。

吃車?yán)遄诱娴难a(bǔ)血嗎并非補(bǔ)鐵佳品

此外，砂糖橘在季節(jié)里也非常受歡迎,，但有關(guān)其傳言較多,。有人稱吃多了砂糖橘會導(dǎo)致皮膚變黃，這是因為柑橘中含有β-胡蘿卜素,，大量攝入后可能導(dǎo)致皮膚暫時泛黃,，但停止食用后會很快恢復(fù)正常。至于砂糖橘致癌的說法是不成立的,，因為果糖在許多水果中普遍存在,，且不會致癌。

吃車?yán)遄诱娴难a(bǔ)血嗎并非補(bǔ)鐵佳品

橘絡(luò)（即橘子皮內(nèi)的白絲）被認(rèn)為能止咳化痰，但實際上橘絡(luò)的主要成分是水分和膳食纖維,，少量的多酚類和黃酮類物質(zhì)可能具有輕微的消炎作用,，但不足以達(dá)到止咳化痰的效果。如果咳嗽嚴(yán)重,，最好還是去醫(yī)院就診,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

關(guān)閉

吃車?yán)遄诱娴难a(bǔ)血嗎 并非補(bǔ)鐵佳品

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

吃車?yán)遄诱娴难a(bǔ)血嗎并非補(bǔ)鐵佳品