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過年回家暈車網(wǎng)友有妙招 多種方法緩解不適

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2025-01-24 22:52:16  搜狐網(wǎng)

暈車，醫(yī)學上稱為“暈動癥”,，是身體在受到外部強烈移動或運動刺激時產(chǎn)生的一種過度保護性應激反應,。通常認為，這與人體內(nèi)耳平衡器官——前庭器官有關,。前庭位于內(nèi)耳,，是維持人體平衡的重要器官。如果前庭器官過于敏感或發(fā)育不全,，可能導致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,，從而引發(fā)暈車。

如何預防或緩解暈車,？除了使用暈車貼或暈車藥外,，還可以嘗試以下方法：

坐車前吃七八分飽為宜，避免過饑,、過飽或食用過于油膩,、重口味的食物,，以免加重惡心、嘔吐的癥狀,。坐車時盡量不要玩手機,、看書或看窗外，以免引起眩暈,。容易暈車的人最好坐在前排,，因為前排視野開闊，視覺與前庭感覺更容易保持一致,，同時顛簸感也較小,。如果出發(fā)前沒有準備，睡覺是最有效的對抗暈車的方法,。睡眠可以切斷視覺信號,，減少大腦的錯亂感。

如果暈車癥狀較為嚴重,，可以嘗試以下緩解方法：生姜中的姜辣素具有抑制嘔吐的作用,。可以通過吸聞,、嚼食,、含服姜片或?qū)⒔N在肚臍上來緩解不適。新鮮橘子皮或橙子皮中含有天然芳香物質(zhì),，聞一聞可以緩解緊張和暈車的不適感,，同時還能掩蓋汽油味。風油精或清涼油也有類似效果,。音樂可以轉移注意力,，干擾內(nèi)耳前庭對平衡刺激的反應。但要注意音量不宜過大,，以免損傷聽力,。

通過這些方法，可以有效預防或緩解暈車帶來的不適感,。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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