喝酒沒有所謂的安全值 怎么降低喝酒傷害
英國醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》曾刊登一項(xiàng)涉及全球2800萬人的研究指出,，飲酒沒有“安全值”，只要喝了就對(duì)健康產(chǎn)生不良影響,，最安全的飲酒量就是0,。
心腦血管變差
飲酒可使血壓升高，引起心腦血管疾病,，增加突發(fā)冠心病、心力衰竭,、心臟驟停,、中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn)。
讓肝臟受損
大部分酒精在肝臟代謝,，長期飲酒可造成酒精性脂肪肝,、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等疾病,。
誘發(fā)胰腺炎
大量飲酒會(huì)刺激胰腺分泌,，易導(dǎo)致急性胰腺炎，胃潰瘍及胃癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增高,。
灼傷消化道
酒精進(jìn)入消化道后,，會(huì)對(duì)食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產(chǎn)生化學(xué)性灼傷,，導(dǎo)致腸功能紊亂,、胃出血、胃炎等問題,。
讓大腦變遲鈍
英國研究表明,，飲酒會(huì)對(duì)大腦灰質(zhì)（大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)的重要組成部分）造成影響，喝酒越多,，大腦灰質(zhì)就越少,，高血壓患者、肥胖人群飲酒危害更大,。
建議大家滴酒不沾,，實(shí)在無法避免時(shí),，做到以下幾點(diǎn)，有助將酒精傷害降到最?。孩俸染魄俺渣c(diǎn)東西,；②選低度酒，小口慢喝,；③不要多種酒混著喝,；④喝酒同時(shí)多喝水。不管是男性還是女性,，只要喝酒,，就無法逃過酒精的傷害。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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