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張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程 備戰(zhàn)狀態(tài)爆棚沖擊衛(wèi)冕

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2025-02-04 18:00:36  網易

大年初八,，張偉麗已在悉尼迎戰(zhàn)美國選手“女小鷹”蘇亞雷斯,。這場比賽可能是她最后一次衛(wèi)冕戰(zhàn)，對她來說至關重要,，因為這關系到她在UFC歷史地位的定義。

張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程

35歲的張偉麗面對來勢洶洶的對手，不敢有絲毫懈怠,。新年期間，她沒有給自己放一天假,，唯一的春節(jié)儀式是通過視頻給家里的長輩磕了三個響頭,，然后全身心投入備戰(zhàn)。她甚至放棄了吃餃子,，因為她和媽媽約定,，贏了冠軍后再回家吃餃子。這段時間,，她一直在泰國苦練,。

張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程 備戰(zhàn)狀態(tài)爆棚沖擊衛(wèi)冕

張偉麗提到，她已經聯系不上她的媽媽,。原來家人為了不影響她的備戰(zhàn),，主動不接電話，甚至關閉手機,，希望她能把最佳狀態(tài)留到比賽前的一刻,。

張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程 備戰(zhàn)狀態(tài)爆棚沖擊衛(wèi)冕

張偉麗和蘇亞雷斯實力接近，每天像格斗機器一樣訓練,。她每天早上8點準時起床,，簡單吃過早餐后，騎著小摩托前往泰國海濱的邦濤拳館進行地面纏斗和摔跤訓練,。團隊透露,，張偉麗最近的狀態(tài)非常好，體重和體脂控制得非常理想,，達到了近幾年來的巔峰水平,。她的腹肌像龍鱗一樣，展示了強大的核心力量,。

張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程 備戰(zhàn)狀態(tài)爆棚沖擊衛(wèi)冕

在訓練中,，張偉麗以站立進攻為輔,，地面進攻為主，重點練習地面技巧,、纏斗和摔跤,。除了固定的力量訓練，她每天都會進行實戰(zhàn)演練,，研究對手的各個角度,，并在實戰(zhàn)后進行10分鐘的地面錘擊訓練，確保在第一時間補拳,，讓對手徹底失去反抗能力,。

張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程 備戰(zhàn)狀態(tài)爆棚沖擊衛(wèi)冕

高強度的運動訓練之外，減脂減重也是關鍵,。張偉麗采用牛肉減肥法,，通過大量攝入蛋白質補充能量，同時迅速減掉脂肪,，留下優(yōu)質肌肉,。此外，充足的睡眠也必不可少,。她每天午飯前后會睡到下午3點,，以保證身體代謝穩(wěn)定并產生內啡肽，保持身心最佳狀態(tài),。醒來后,，她會進行10公里長跑，通常用時一小時左右,，以維持基礎代謝和基本機能,。

張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程 備戰(zhàn)狀態(tài)爆棚沖擊衛(wèi)冕

盡管整個訓練過程相對輕松，但所有人都心照不宣地避開一個話題——張偉麗的年齡,。今年36歲的她已處于UFC職業(yè)生涯末期,，未來可能只能再打2到4場比賽。因此,，這次衛(wèi)冕戰(zhàn)尤為關鍵,。如果成功，她將告別草量級,，升至蠅量級挑戰(zhàn)子彈姐,。若能戰(zhàn)勝子彈姐，她將成為UFC歷史上僅有的兩位雙冠王之一,，名留青史,。張偉麗深知自己的使命，在訓練中展現出超強的意志和忍耐力，希望在2月9日順利衛(wèi)冕,，邁出邁向巔峰的堅實一步,。

張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程 備戰(zhàn)狀態(tài)爆棚沖擊衛(wèi)冕

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(責任編輯：盧其龍 CN070)
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