今日進七九,，“七九顯三象,，處處增新墳” 警惕三象保健康

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2025-02-13 08:51:37 網易

今日進七九七九顯三象處處增新墳,！明日就要進入七九了,，民間有句俗語“七九見三象,，新墳遍地起”。這句話聽起來有些讓人心里發(fā)怵,，但其實蘊含著古人對自然現象和人類健康關系的觀察與總結,。了解這“三象”,，有助于我們提前做好防備,。

今日進七九，“七九顯三象,，處處增新墳”

七九時期正值冬春交替的關鍵節(jié)點，氣溫常常多變,?？赡芙裉爝€是陽光明媚，氣溫稍有回升，讓人感覺春天就要來了,；但明天就可能狂風大作,，氣溫驟降。這個時間段內,，氣溫的波動幅度比其他季節(jié)更為明顯,。這種氣溫多變的現象對人體健康影響很大，尤其是老年人和身體虛弱者,，他們的身體調節(jié)機能相對較弱。忽冷忽熱的天氣容易引發(fā)感冒,、呼吸道疾病等,。因此,，在七九期間，我們要隨時關注天氣預報,，根據氣溫變化增減衣物,，做好保暖措施，特別是要注意頭部,、頸部和腳部的保暖,。

今日進七九，“七九顯三象,，處處增新墳” 警惕三象保健康

隨著七九的到來,，氣溫開始慢慢回升，大地也逐漸解凍,。溫暖濕潤的環(huán)境為病菌滋生提供了溫床,。在冬天被抑制的病菌開始活躍起來，各種微生物也開始大量繁殖,。土壤中的濕度增加,，一些在冬季休眠的細菌、病毒和真菌等開始復蘇,。例如流感病毒,，在這個時期更容易傳播。人們外出活動增多,，社交活動頻繁,，人與人之間的接觸更加密切,，為病菌的傳播創(chuàng)造了有利條件。為了預防病菌的侵害,，要加強個人衛(wèi)生習慣，勤洗手是最基本的要求,，外出回來后要用流動的水和肥皂洗手,。保持室內空氣流通也非常重要，每天定期開窗通風可以降低室內病菌的濃度,。在人群密集的場所,，如商場、公交車等,，最好佩戴口罩，減少病菌感染的機會。

今日進七九,，“七九顯三象，處處增新墳” 警惕三象保健康

七九的天氣變化和環(huán)境改變不僅影響著人們的身體,，也影響著人們的情緒,。在這個時期，日照時間逐漸變長,，但天氣仍然不夠穩(wěn)定,，這種情況可能會導致人們的情緒出現波動。光照時間的長短會影響人體內分泌系統(tǒng),，進而影響情緒,。長時間的陰天或者突然的天氣變化，可能會讓人感到壓抑,、焦慮或者煩躁不安,。冬春交替之際，人們往往面臨著新的一年的各種計劃和壓力,，這種情緒波動可能會被放大,。要學會調整自己的情緒，可以多進行一些戶外活動,，如散步,、慢跑等，讓身體充分接觸陽光和新鮮空氣,。同時,，也可以培養(yǎng)一些興趣愛好，如繪畫,、讀書等,，在充實自己的同時舒緩情緒。

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