23歲小伙2個月狂減40斤頭禿了過度減肥惹的禍

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2025-02-13 15:04:14 極目新聞

去年冬天以來,，寧波23歲的小張遇到了前所未有的“脫發(fā)危機”。從洗頭時大量掉發(fā)到幾乎成了“行走的蒲公英”,，最近他的頭皮已經(jīng)清晰可見,。他擔心自己得了重病，但去醫(yī)院檢查后被診斷為過度減肥引起的急性休止期脫發(fā),。

23歲小伙2個月狂減40斤頭禿了

幾個月前,，小張的頭發(fā)還很健康，光澤適中,。兩個月前,，他開始感到不對勁。起初只是洗頭時掉發(fā)增多,，后來發(fā)展到早上起床時枕頭,、被子和睡衣上都有掉落的碎發(fā)。用手梳理頭發(fā)時也會掉下不少,。照鏡子時,，小張發(fā)現(xiàn)自己的頭皮暴露明顯，頭發(fā)失去了光澤,，顯得灰撲撲的,。

他在網(wǎng)上搜索后發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)可能與睡眠不足有關,。于是調(diào)整作息,，保證充足睡眠，但脫發(fā)情況并未好轉(zhuǎn)反而更加嚴重,。家人和朋友建議他做個體檢,，以排除潛在的大問題。在體檢過程中,，醫(yī)生建議他去皮膚科毛發(fā)門診就診,。

小張來到寧波大學附屬第一醫(yī)院皮膚科，石磊醫(yī)生仔細檢查了他的頭部皮膚,，并通過皮膚鏡觀察,，發(fā)現(xiàn)小張頭頂?shù)拿l(fā)特別稀疏,，有很多毳毛。輕輕一拉就有十幾根頭發(fā)脫落,。正常情況下一個毛囊有2-3根頭發(fā),，而小張的一個毛囊里往往只有一根頭發(fā)。進一步詢問得知,，小張家并沒有脫發(fā)病史,。

小張?zhí)岬阶约簭奈鍌€月前開始減肥，當時體重是200斤,。他主要通過嚴格控制飲食來減重,，幾乎不攝入油脂和碳水化合物。兩個月內(nèi)他減掉了40斤,，目前體重約為150斤,。脫發(fā)則是在兩個月前開始的。

結(jié)合病史及檢查結(jié)果,，石磊認為小張的情況是由過度減肥引起的急性休止期脫發(fā),。這種情況在門診中較為常見，尤其多見于女性,。通常在瘋狂減肥3-6個月后開始出現(xiàn)脫發(fā),。

石磊解釋說，正常毛發(fā)生長周期分為生長期,、退行期及休止期,。短期內(nèi)過度節(jié)食，特別是像小張這樣嚴格控制碳水攝入的方式,，會嚴重限制能量和營養(yǎng)素的攝取,，導致頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)供應，提前進入休止期并大量脫落,。此外,，快速或極端的減肥會破壞體內(nèi)荷爾蒙平衡，導致雌激素水平降低,，從而引發(fā)脫發(fā),。

除了不當減肥外，睡眠缺乏,、作息不規(guī)律,、精神緊張、過多抽煙等因素也與脫發(fā)密切相關,。針對小張的情況,，石磊建議逐步恢復正常飲食，通過科學飲食和合理運動來減肥，補充維生素和微量元素等身體所需營養(yǎng)素,，并使用頭皮營養(yǎng)液或醫(yī)用頭皮護理敷料來促進毛發(fā)生長,。

(責任編輯：張小花 TT1000)

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