27歲男子精子畸形率高達(dá)98% 不良生活習(xí)慣成主因

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2025-02-13 20:52:04 網(wǎng)易

生育率低是否與“男性精子質(zhì)量下降”有關(guān),，這個問題已經(jīng)引起全球醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注。專業(yè)醫(yī)生對此給出了答案,。

浙江一位27歲的男子因結(jié)婚多年未采取避孕措施卻一直未能懷孕,，最終去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)其精子畸形率高達(dá)98%，這意味著他的正常生育能力已嚴(yán)重受損,。這位年輕人從事夜店管理工作,，生物鐘顛倒,，睡眠不足，白天依賴香煙提神,，晚上則常陪客戶飲酒,。此外，他還有睡前刷短視頻和久坐的習(xí)慣,，這些不良生活方式都對精子質(zhì)量造成了負(fù)面影響,。

類似情況并非個例。不僅社會上的年輕人生活作息不規(guī)律導(dǎo)致精子質(zhì)量差,，在校大學(xué)生的精子質(zhì)量也不容樂觀,。由于生活習(xí)慣不健康，許多想通過輔助生殖技術(shù)生育的人只能求助于精子庫,。然而,，我國精子庫的主要來源是在校大學(xué)生，而這一群體中70%-80%的精子質(zhì)量不符合國家供精標(biāo)準(zhǔn),。

不孕不育門診中，越來越多的是25-28歲的年輕男女,。專家指出,，這主要?dú)w因于生活作息不規(guī)律、久坐等不良習(xí)慣,。長時間坐著會導(dǎo)致會陰部壓迫,，影響生殖器官的溫度調(diào)節(jié)。建議每坐40分鐘后起身活動一下,。此外,，充足的睡眠也很重要，盡量在晚上11點前入睡,，并避免躺著刷視頻,。

身體鍛煉同樣不可忽視。保持適量的有氧運(yùn)動,，避免肥胖,，維持正常的激素水平，可以有效提高精子質(zhì)量?，F(xiàn)代人普遍缺乏有氧運(yùn)動,，熬夜、吃垃圾食品和壓力大等因素共同作用下,，男性的精子質(zhì)量普遍較差,。

為了擁有健康的寶寶，應(yīng)從現(xiàn)在做起,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，包括早睡早起,、定期進(jìn)行有氧運(yùn)動、戒煙限酒,、遠(yuǎn)離垃圾食品并保持良好心態(tài),。只有這樣，才能確保精子質(zhì)量,，為未來的家庭打下堅實的基礎(chǔ),。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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