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180斤胖哥自述登頂珠峰經(jīng)歷 隊友稱他“能吃能睡”天賦異稟(4)

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2025-03-11 10:04:26  光明網(wǎng)

沈牧遙在最新的帖子里寫道,，從三年前開始登雪山他就被質疑了,，每個向導第一次見都說“你夠嗆”，但每次順利登頂后,，自己都感覺還有余力,?！拔业捏w重在標準上是明顯超重、肥胖的……并不是提倡盲目去進行這些運動,，只有足夠了解自己才能去挑戰(zhàn)自己,。”他說,。

“去年在珠峰大本營我碰見了他們兩個人,。”3月10日，沈牧遙,、李銀龍兩人在2023年攀登慕士塔格峰時的向導,、資深自由攀登者李宗利告訴上游新聞記者，沈牧遙的身材確實屬于微胖,。

對于登山運動來說,，肥胖身材是否會成為障礙？李宗利稱,，有些人肥胖是因為生活太好而運動少了,，有些人屬于易胖體質。易胖體質的人,，哪怕經(jīng)常運動也會長胖,，但不會影響他進行攀登?！霸诘巧叫袠I(yè)中,，有些人就屬于這種情況，相對肥胖一點但不影響他整個攀登的狀態(tài),。登山是一種消耗性運動,，消耗要大于攝入?；谶@種情況,，在有一些場限的攀登中，我們鼓勵攀登者的身體保持微胖的狀態(tài),，有一些脂肪的積累,。”

李宗利稱：“當人體饑餓時,，身體的糖原就會出現(xiàn)枯竭,。這里的糖原，指的是包括葡萄糖,、氨基酸,、維生素等在內(nèi)的綜合性糖原。糖原一旦枯竭,，身體就會調動儲藏的脂肪來進行糖的轉換,，為人體器官提供能量,?！崩钭诶Q，這就是為什么在極端情況下,，有些人能只喝水和吃野果子存活,，但體重會減輕二三十斤。

“實際上，登山的人,，我們是要求稍微有一點脂肪儲備的,，以便在真正攀登時能夠調動這些脂肪儲備，作為能量供給,?！崩钭诶硎荆团蕩r運動員,、馬拉松運動員身材瘦削不一樣,，登山運動員是需要一點脂肪儲備的。

(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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