闞清子希望盡快恢復(fù)正常體重健康審美獲贊

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2025-03-16 16:47:45 明星八卦秘聞探照燈

在娛樂(lè)圈這個(gè)對(duì)身材要求極高的環(huán)境中,，明星們的體重和身材總是備受關(guān)注。近日,，演員闞清子在社交平臺(tái)自曝體重113斤,，并感嘆“減肥太難”，引發(fā)了網(wǎng)友們的廣泛討論。這一舉動(dòng)展現(xiàn)了闞清子的真實(shí)與坦誠(chéng),，也體現(xiàn)了她對(duì)于健康審美的獨(dú)特理解,。

2025年3月9日，闞清子在社交平臺(tái)上發(fā)文,，直言自己減肥之路的艱難,，并公開(kāi)了體重秤上的數(shù)字：56.5公斤，即113斤,。她還大方曬出了在餐廳就餐的照片,，照片中的她身著藍(lán)色外套，氣質(zhì)端莊,，面對(duì)鏡頭甜甜微笑,，盡顯溫柔。這一動(dòng)態(tài)迅速引發(fā)了網(wǎng)友們的關(guān)注與討論,。有網(wǎng)友表示,，按照國(guó)家最新版減肥指南，闞清子的體重并不胖,，甚至處于健康范圍內(nèi),。根據(jù)《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》，體質(zhì)指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn),，BMI=體重（kg）/身高（m）2,。闞清子身高161厘米，體重56.5公斤,，計(jì)算得出的BMI值為21.8,，完全屬于正常體重范圍。不少網(wǎng)友贊賞她的坦誠(chéng),，認(rèn)為她敢于直面自己的體重,，不刻意追求過(guò)瘦的身材，展現(xiàn)了健康自信的態(tài)度,。也有網(wǎng)友指出,，比起體重?cái)?shù)字，更重要的是身體健康和內(nèi)心的快樂(lè),。

闞清子曾多次在公開(kāi)場(chǎng)合表達(dá)過(guò)自己對(duì)于健康和減肥的看法,。她認(rèn)為，健康才是最重要的,，不應(yīng)該為了追求瘦而犧牲健康,。在減肥方面，她更傾向于通過(guò)合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身材,，而不是盲目節(jié)食或過(guò)度運(yùn)動(dòng),。闞清子曾分享過(guò)自己的減肥方法,，包括晚飯要早點(diǎn)吃、戒掉甜食,、多吃高蛋白的食物促進(jìn)代謝等,。這些方法既科學(xué)又健康，既能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求,，又能避免熱量堆積導(dǎo)致肥胖,。更重要的是，闞清子已經(jīng)與自己的身材和解,，不再刻意追求過(guò)瘦的身材,。她表示，自己不是那種偏瘦的身材,，但自我感覺(jué)正常得很,。她呼吁大家拿回“正常身材的話語(yǔ)權(quán)”，擁抱健康的審美,。這種清醒又略帶自嘲的態(tài)度讓她在娛樂(lè)圈中獨(dú)樹(shù)一幟,，贏得了眾多網(wǎng)友的喜愛(ài)和支持。

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