在娛樂圈這個對身材要求極高的環(huán)境中,明星們的體重和身材總是備受關注,。近日,,演員闞清子在社交平臺自曝體重113斤,并感嘆“減肥太難”,,引發(fā)了網(wǎng)友們的廣泛討論,。這一舉動展現(xiàn)了闞清子的真實與坦誠,也體現(xiàn)了她對于健康審美的獨特理解,。
2025年3月9日,闞清子在社交平臺上發(fā)文,,直言自己減肥之路的艱難,,并公開了體重秤上的數(shù)字:56.5公斤,即113斤,。她還大方曬出了在餐廳就餐的照片,,照片中的她身著藍色外套,,氣質(zhì)端莊,面對鏡頭甜甜微笑,,盡顯溫柔,。這一動態(tài)迅速引發(fā)了網(wǎng)友們的關注與討論。有網(wǎng)友表示,,按照國家最新版減肥指南,,闞清子的體重并不胖,甚至處于健康范圍內(nèi),。根據(jù)《體重管理指導原則(2024年版)》,,體質(zhì)指數(shù)(BMI)是衡量人體胖瘦程度的標準,BMI=體重(kg)/身高(m)2,。闞清子身高161厘米,,體重56.5公斤,計算得出的BMI值為21.8,,完全屬于正常體重范圍,。不少網(wǎng)友贊賞她的坦誠,認為她敢于直面自己的體重,,不刻意追求過瘦的身材,,展現(xiàn)了健康自信的態(tài)度。也有網(wǎng)友指出,,比起體重數(shù)字,,更重要的是身體健康和內(nèi)心的快樂。
闞清子曾多次在公開場合表達過自己對于健康和減肥的看法,。她認為,,健康才是最重要的,不應該為了追求瘦而犧牲健康,。在減肥方面,,她更傾向于通過合理的飲食和適量的運動來保持身材,而不是盲目節(jié)食或過度運動,。闞清子曾分享過自己的減肥方法,,包括晚飯要早點吃、戒掉甜食,、多吃高蛋白的食物促進代謝等,。這些方法既科學又健康,既能滿足身體的營養(yǎng)需求,,又能避免熱量堆積導致肥胖,。更重要的是,闞清子已經(jīng)與自己的身材和解,,不再刻意追求過瘦的身材,。她表示,,自己不是那種偏瘦的身材,但自我感覺正常得很,。她呼吁大家拿回“正常身材的話語權(quán)”,,擁抱健康的審美。這種清醒又略帶自嘲的態(tài)度讓她在娛樂圈中獨樹一幟,,贏得了眾多網(wǎng)友的喜愛和支持,。
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