你對(duì)花粉過敏嗎春季防護(hù)需知

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2025-03-18 11:56:57 光明網(wǎng)

進(jìn)入3月,，春季花粉過敏期又來了,。如果出現(xiàn)眼睛奇癢,、鼻子堵塞,、眼淚嘩嘩流等癥狀,，你可能不是感冒了,，而是中了花粉過敏的招,。

你對(duì)花粉過敏嗎

花粉過敏多發(fā)于春秋兩季,，春季集中在3月至4月，過敏原以柏科,、垂柳等植物的花粉為主,。北方部分地區(qū)花粉過敏情況比南方更嚴(yán)重，因?yàn)榇藭r(shí)北方天氣晴朗干燥且多風(fēng),，有利于花粉傳播,。今年3月初，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫偏高,，春花開放,、柳條抽芽。中旬前后兩股冷空氣來襲,，南北方氣溫波動(dòng)下滑,，但向暖依然是春天的主旋律。本周又一波大回暖開啟,，特別是北方多地天氣晴朗干燥,，不少地方花粉濃度將迅速升高。

你對(duì)花粉過敏嗎春季防護(hù)需知

3月上旬,，中東部多地已進(jìn)入柏科花粉易過敏時(shí)段,，柏科樹木正處于花粉傳播的高峰期。北方如山東,、河南,、陜西大部、甘肅等地,，以及南方的安徽,、湖北,、福建北部,、江西北部、四川,、重慶等地都易誘發(fā)柏科花粉過敏,。隨著回暖開啟，華北平原多地也將陸續(xù)進(jìn)入花粉過敏高發(fā)季,。未來一周,，北京、天津、河北中部,、內(nèi)蒙古西南部,、山西中部、陜西北部,、甘肅北部等地將進(jìn)入柏科花粉期,；河北南部、山東南部,、山西南部,、陜西南部、甘肅南部,、四川西部等地將進(jìn)入垂柳花粉期,。

你對(duì)花粉過敏嗎春季防護(hù)需知

柏科、垂柳的花粉傳播方式以風(fēng)為媒介,，屬于“風(fēng)媒花”,，它們的花粉質(zhì)量輕、數(shù)量多,，被風(fēng)吹后在空氣中大量飄浮,，易致敏。當(dāng)天氣晴朗,、風(fēng)力在3至4級(jí)之間,、最高溫度在15℃至25℃之間、相對(duì)濕度在15%至30%之間時(shí),，最利于花粉的聚集和傳播,。同一個(gè)地區(qū)，春秋季花粉過敏的過敏原并不相同,。以北京為例,，3月誘發(fā)花粉過敏的樹種主要來自柏科和榆樹種，到了4月,，楊樹和柳樹種花粉濃度也會(huì)升高,，誘發(fā)花粉過敏的風(fēng)險(xiǎn)升高；而秋季花粉過敏的過敏原則來自蒿草屬,、葎草屬的草類,。

春季花粉過敏一般會(huì)持續(xù)至5月，主要表現(xiàn)為鼻結(jié)膜炎癥狀,，包括流鼻涕,、打噴嚏、鼻子癢,、鼻子堵,、眼睛癢等。花粉主要通過呼吸道,、黏膜及皮膚等渠道進(jìn)入人體,。有效的防護(hù)措施包括遠(yuǎn)離過敏原，及時(shí)關(guān)注花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào),，在干燥,、溫度高、風(fēng)大的天氣減少外出,。外出時(shí)戴好口罩,、眼鏡，穿長(zhǎng)袖衣物,，減少接觸花粉的概率,。居家保持室內(nèi)衛(wèi)生，適當(dāng)通風(fēng),，盡量不要在室外晾衣服,、床單等。發(fā)生過敏時(shí)保持皮膚完整性,，洗澡時(shí)不用力搓洗,，發(fā)病時(shí)不抓撓，可使用潤(rùn)膚品加強(qiáng)保濕,。飲食上多吃維生素C豐富的食物,，少吃甜食及刺激性食物。若處在過敏高發(fā)區(qū),，易過敏人群可提前遵循醫(yī)囑服用抗過敏藥,。除了用藥之外，保證充足睡眠,，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,，多參加鍛煉，提高自身免疫力,，也可有效降低過敏風(fēng)險(xiǎn),。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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